Domande del paziente (136)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
C'è correlazione, fai un esame del sangue e valuta:
glicemia
insulina
indice homa
Poi rivolgiti ad un professionista per sistemare alimentazione e attività fisica
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Il consiglio è quello di gestire lo stress facendo attività fisica oppure utilizzando integratori come Rhodiola Rosea o Teanina o Griffonia in modo da riuscire a mangiare senza dimagrire.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Assumila solo se sei un neofita e se non consumi carne abitualmente.
In alternativa se sei un intermedio/avanzato assumila durante la fase di definizione
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Onestamente le scelte alimentari che stai facendo non sono assolutamente adatte per sistemare il tuo organismo.
Imposta una reverse e aumenta 80 kcal alla settimana fino ad arrivare almeno alle 1400/1500...
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Vanno considerati dei pesci magri e vanno consumati almeno 3/4 volte alla settimana
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Di kg da perdere sulla bilancia probabilmente non ce ne sono a mio avviso.
Sicuramente per curare la ritenzione è necessaria una bodyrecomp.
Serve avere come minimo una plicometria per sapere la sua...
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, sicuramente hai un sistema energetico poco efficiente che dissipa una gran quantità di calore.
2000 kcal per te sono di certo pochissime quindi il mio consiglio è di sicuro di mangiare di...
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Assolutamente si, sono da evitare e da preferire cibo vero!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Causano gonfiore solo se sono un prodotto di scarsa qualità e/o se lei ha una intolleranza al lattosio.
Compri delle proteine in polvere idrolizzate di una buona marca e le usi 1, massimo 2 volte al giorno...
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RISPOSTA DEL DOTTORE:
Io mangerei al massimo una porzione di latticini al giorno in particolare se sta cercando di eliminare la cellulite.
Se devo darle il miglior consiglio possibile li mangerei 3-4 volte alla settimana per...
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