Domande del paziente (2342)

Con un valore alto di INDICANO, ridurre zuccheri semplici e alimenti fermentabili (FODMAP) può aiutare. I fermenti lattici possono essere utili, ma vanno scelti con cura per evitare un peggioramento dei... Altro

Un’alimentazione bilanciata dovrebbe includere: 3-4 porzioni di frutta, 2-3 porzioni di verdura, carboidrati integrali, proteine magre e grassi sani. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno e ridurre... Altro

Per aumentare di peso, consiglio di consumare pasti frequenti con alimenti densi di nutrienti, come frutta secca, avocado e cereali integrali. Anche un apporto proteico adeguato e l'inclusione di frullati... Altro

Lo stallo del peso è comune in una dieta ipocalorica prolungata. Potrebbe essere utile aumentare gradualmente le calorie (reverse dieting) o cambiare il tipo di allenamento per stimolare il metabolismo.... Altro

Le intolleranze al lattosio, lievito, pomodoro e cacao possono contribuire all'infiammazione intestinale e ai valori alterati del sangue occulto. È importante seguire la dieta indicata e ripetere gli esami... Altro

Il peso può rimanere invariato anche con una dieta ipocalorica se c'è un aumento di massa magra o ritenzione idrica. Inoltre, il corpo può adattarsi a un deficit calorico prolungato. Consiglierei una revisione... Altro

Le indicazioni principali per affrontare questa problematica sono:
- Mangiare poco ma spesso, evitando in questo modo pasti abbondanti;
-Seguire un’alimentazione con un basso contenuto di grassi;
- Limitare... Altro

La differenza tra le quantità prescritte per tonno e tofu può dipendere dalla composizione nutrizionale: il tofu è ricco di proteine vegetali, grassi sani e minerali. In una dieta bilanciata, il nutrizionista... Altro

Dosi elevate di vitamina B12 sono generalmente sicure, poiché l'eccesso viene eliminato con le urine. Tuttavia, è sempre bene seguire le indicazioni del medico. Dopo due mesi di assunzione a 1000 mcg,... Altro

Sì, è possibile migliorare o gestire l'insulino resistenza attraverso modifiche dello stile di vita, come una dieta equilibrata (povera di zuccheri raffinati e carboidrati ad alto indice glicemico), attività... Altro

Tra i lati negativi delle gomme da masticare spiccano quelli che interessano il sistema digerente. Quando mastichiamo, infatti, il nostro corpo si aspetta di ricevere del cibo nello stomaco. Inizia, quindi,... Altro

Sebbene le proteine siano essenziali per la ricostruzione muscolare, eccedere rispetto al fabbisogno può sovraccaricare reni e fegato, soprattutto in una dieta vegetale. Se già assume proteine dai cibi,... Altro

La Venlafaxina può, in alcuni casi, portare a un aumento di peso, spesso concentrato sull'addome, a causa di alterazioni metaboliche e ormonali. Anche se ha interrotto il farmaco, potrebbe esserci un rallentamento... Altro

Il deficit della DAO rende difficile la gestione degli alimenti ricchi di istamina come formaggi stagionati, salumi e pesce azzurro. La disbiosi può peggiorare questo deficit, quindi è fondamentale riequilibrare... Altro

L'approccio a basso indice glicemico e le diete chetogeniche richiedono un professionista qualificato. Posso seguirla nel percorso per adattare il piano nutrizionale alle sue esigenze e obiettivi.
Distinti... Altro

Nonostante l'attività fisica e un peso nella norma, un colesterolo HDL basso e un rapporto Colesterolo Totale/HDL alto indicano un rischio cardiovascolare aumentato. Consiglio una dieta più ricca di omega-3... Altro

Il colesterolo elevato può essere gestito con una dieta bilanciata, riducendo il consumo di grassi saturi e colesterolo alimentare. Anche se sei celiaca, puoi seguire una dieta che includa cereali senza... Altro

Per disbiosi fermentativa, ridurre i cibi ricchi di zuccheri e fermentabili (FODMAP) è utile. I lattobacilli possono essere benefici, ma la scelta dei fermenti va personalizzata. La SIBO richiede ulteriori... Altro

I valori di colesterolo totale (2,79 g/l) sono alti rispetto ai limiti raccomandati, soprattutto l'HDL che è basso (sotto 1 g/l è considerato un rischio). Il valore di LDL è elevato, e il colesterolo totale... Altro

Il reverse dieting è una strategia utile, ma va calibrata attentamente. Aumentare l'apporto calorico gradualmente, integrando esercizi di forza, può aiutare a ripristinare il metabolismo. Un piano nutrizionale... Altro