Domande del paziente (2342)

Buon giorno, sono allergica al nichel ma ancora di più al cobalto e mi hanno diagnosticato una gluten sensitivity. Ormai non posso mangiare quasi più niente. Vorrei capire come fare ad assorbire la vitamina b12 se non posso nè prendere integratori nè mangiare cibi contenenti vitabina b12? Che problemi…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La carenza di vitamina B12 può causare formicolio e problemi neurologici. Se non può assumere integratori:

Valuti alimenti fortificati con vitamina B12.
Esplori con un medico alternative iniettabili che... Altro

Salve, sto assumendo Magnesio supremo donna. da un mese per i disturbi della menopausa, volevo sapere se posso continuare a prenderlo anche se non c'è una reale mancanza...visto che non ho fatto nessuno esame..Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Se non ci sono carenze accertate, può continuare l’integrazione, ma non è strettamente necessaria. Un’alimentazione equilibrata dovrebbe essere sufficiente. Consulti il medico se ha dubbi specifici.
Distinti... Altro

Salve, a inizio settembre circa ho iniziato un percorso con un nutrizionista. (Premetto che ho 20 anni e sono alto 170 cm) sono riuscito a calare di peso e circonferenze passando da 72kg agli attuali 57 che ormai mantengo stabili da una paio di mesi. Il problema è che adesso pur avendo perso parecchio…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La perdita localizzata è complessa, poiché il corpo utilizza il grasso in modo sistemico. Per ridurre il grasso addominale:

Integrare allenamenti di resistenza con cardio mirato.
Aumentare l’apporto proteico... Altro

Purtroppo sto assumendo zarelis 37.50 da più di due anni e devo dire che ha fatto il suo dovere.Sono per ingrassata tantissimo .Ora fortunatamente dovrei sospenderlo poco alla volta.C’è la possibilità che io possa perdere almeno parte dei kg presi in questo periodo?E’ molto importante per me.Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Sospendendo gradualmente il farmaco e adottando un piano alimentare equilibrato, è possibile perdere il peso accumulato. Favorisca:

Una dieta a basso indice glicemico.
Attività fisica regolare, con un... Altro

Buongiorno , mi chiamo Daniela ho 41 anni sono alta 164 cm peso 44 kg ,ho i calcoli alla colecisti .Sono sempre stanca non ci capisco più niente vorrei avere qualche kilo in più non so se assumere più carboidrati o proteine premetto che mangio poca carne in generale sono in confusione con l'alimentazione…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Con un peso di 44 kg per 164 cm, è importante un aumento controllato. Consigli:

Integrare carboidrati complessi (riso, patate) e grassi sani (avocado, frutta secca).
Aggiungere una fonte proteica ad ogni... Altro

Salve, nonostante abbia fatto RIGOROSAMENTE, senza nessuno sgarro, una dieta chetogenica seguita da una dottoressa specializza nel settore per quasi 2 mesi, non sono riuscita ad entrare in chetosi, difatti ho ripetuto più volte le analisi delle urine ma non hanno individuato alcun corpo chetonico. Ho…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La mancata presenza di corpi chetonici potrebbe dipendere da:

Un eccesso di proteine che vengono convertite in glucosio.
Stress o elevati livelli di cortisolo, che influenzano la produzione di chetoni.
Errori... Altro

Domande su Emorroidi

Buongiorno dottore, è da due mesi sto seguendo una dieta ristretta senza carboidrati per curare una cistite dovuta eschiericacoli, sto avvertendo che mi trovo delle macchie di sangue e dolore all'interno dell'ano. Sono anche molto stitica e a volte viene fuori dall'ano dei anomali tessuti.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

I sintomi descritti possono essere correlati alla stitichezza causata dalla dieta ristretta, che favorisce la formazione di emorroidi e ragadi. Le consiglio:

Aumentare l’apporto di fibre da verdure consentite... Altro

Buongiorno
Avrei bisogno di un consiglio.
Sto cercando di avere un’alimentazione più corretta, evitando soprattutto i fuori pasto. Sono alta 1.67 x 59kg circa.
Mangio molti dolci, che faccio un’enorme fatica ad evitare. Il problema è che più cerco di evitare queste cose più continuo…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un’alimentazione corretta deve includere un equilibrio tra nutrienti. Se i dolci diventano una fissazione, può essere utile introdurli in modo controllato nella dieta e lavorare su strategie di gestione... Altro

Cosa si intende per approccio multidisciplinare?
In realtà il mio obiettivo non è escludere il dolce o altro, quanto riuscire a darmi un limite. La mia difficoltà è riuscire a dire stop. Quando trovo qualcosa che mi piace, che sia dolce o salato, ne posso mangiare fino a sentirmi davvero piena..…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un approccio multidisciplinare combina nutrizione, supporto psicologico e, se necessario, terapia comportamentale. Lavorare sulla consapevolezza alimentare e identificare i fattori scatenanti può aiutare... Altro

Buongiorno, ho assunto per quattro mesi il Fluxarten (flunarizina) e sono purtroppo aumentata di peso di 4 kg. Ho sospeso il farmaco già da più di un mese ma ancora non sono riuscita a perdere quei kg in più accumulati e sono disperata, anche se mangio poco non li perdo. E' normale che il farmaco…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

È possibile che il farmaco abbia alterato temporaneamente il metabolismo. Dopo la sospensione, potrebbero essere necessari alcuni mesi per un riequilibrio. Un’attività fisica regolare e una dieta equilibrata... Altro

Buonasera, sono un ragazzo di 15 anni, peso intorno ai 65 kg e sono alto circa 1,75 m, volevo chiedere una cosa: la mia routine è sempre la stessa, vado a dormire tardi, la mattina mi sveglio e faccio dad e non mi sento stanco però di pomeriggio quando devo fare i compiti non mi concentro e li faccio…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Una dieta sana dovrebbe includere:

Colazione: Latte parzialmente scremato o yogurt, cereali integrali e frutta.
Pranzo: Pasta integrale con verdure e una proteina magra (es. pollo, pesce o tofu).
Merenda:... Altro

Buongiorno,

Da più di un mese ho una sensazione di incompleto svuotamento intestinale, non riesco quindi a defecare completamente. A causa anche della sedentarietà dovuta alla pandemia vado di corpo circa 3 volte a settimane.
Ho letto su internet che assumere una posizione di 35…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

L’alimentazione è di certo il primo fattore da modificare per combattere la stitichezza. La dieta deve essere ricca di fibre, soprattutto di verdura e frutta. Sarebbe utile anche consumare cibi integrali... Altro

Buongiorno sto seguendo uno stile di vita chetogenico associato ad attività sportiva agonistica di endurance (ciclismo) volevo sapere se qualche specialista mi può dare una consulenza per migliorare l'efficienza di questa dieta in termini di prestazione sportiva e risultato sportivo. Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Uno specialista in nutrizione sportiva può personalizzare la dieta chetogenica per ottimizzare la prestazione e la resistenza. È essenziale garantire un apporto sufficiente di elettroliti e proteine per... Altro

Buona sera a tutti
Ho gastrite cronica.si cura con rimedi naturali o no
Grazie mille

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La gastrite cronica può beneficiare di rimedi naturali come infusi di camomilla, malva o zenzero per lenire la mucosa gastrica. È comunque importante seguire le indicazioni mediche e, se necessario, associare... Altro

Buongiorno, sono Chiara e ho 39 anni. Sono affetta da morfea da circa 3 anni con ANA positivi. Da circa un anno ho dolori diffusi, soprattutto agli arti. Ho eseguito un check up intestinale per cercare di capire se la causa dei miei problemi fosse a livello intestinale in quanto ho notato che i dolori…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il valore elevato della zonulina indica un’alterata permeabilità intestinale, che potrebbe contribuire ai dolori articolari.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Buongiorno. Assumo molti cibi integrali, pasta pane biscotti crecker... Circa 30 gr.giorno di fibre. Dato che tutte le mattine vado subito di corpo dopo colazione, dovrei assumere meno fibre? Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un apporto di circa 30 g di fibra al giorno è ottimale per la maggior parte delle persone. Se va di corpo regolarmente e senza fastidi, non è necessario ridurre le fibre. Continui a monitorare il suo benessere... Altro

Posso mischiare in un pasto le proteine tra di loro? Ad esempio carne e pesce? Che so in una piadina ci metto il tonno e la bresaola...oppure proteine animali con legumi?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

È possibile combinare diverse fonti proteiche (es. carne e pesce) o proteine animali con legumi nello stesso pasto. Questo approccio può offrire un profilo aminoacidico completo, ma è importante bilanciare... Altro

Buonasera, sono un ragazzo di peso normale e altro più o meno 1,70 m e volevo chiedere cosa devo mangiare per fare una vita sana? Potete farmi un elenco dei giorni con cosa mangiare a colazione, pranzo, merenda e cena? Così mi regolo. Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Una dieta equilibrata prevede:

Colazione: Yogurt greco, frutta fresca e una fetta di pane integrale con miele.
Pranzo: Pasta integrale con verdure, una fonte proteica (es. legumi o pollo) e olio evo.
Merenda:... Altro

Buongiorno,
ho effettuato le seguenti analisi con risultati:
Glicemia basale 86
Curva glicemica
30′ 135
60′ 101
90′ 93
120′ 74
150′ 78
180′ 66
Emoglobina glicata 5.5 % e 37 mmoli/mol
Curva insulinemica
Basale 3.29

RISPOSTA DEL DOTTORE:

I suoi valori glicemici sono nella norma durante la curva, ma il dato del digiuno tra 100 e 110 può indicare una lieve alterazione della regolazione glicemica. Gli allenamenti intensi a digiuno possono... Altro

Buongiorno, vorrei chiedere un consiglio per quel che riguarda il succo di aloe vera.. Vorrei cominciare ad assumerlo ma non saprei quale scegliere.. Premetto che sono intollerante all'istamina e nichel. Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Concordo con le info esaurienti dei colleghi in quanto appunto l'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) ha raccomandato la sospensione di integratori a base di Aloe Vera...
Distinti saluti
Dr... Altro

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Autore

Dott. Luca Agostini

Nutrizionista

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