Domande del paziente (600)

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buonasera, la dieta low fodmap ha basi scientifiche per l'IBS-C o IBS-D. I protocolli di cui parla possono essere una strategia per migliorare il microbioma intestinale cercando di portarlo in eubiosi.... Altro


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno non so se sia fatta seguire da un nutrizionista per questo calo corporeo che ha ottenuto. In genere bisogna farsi prescrivere una dieta in base alla propria composizione corporea che mantenga... Altro


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    In genere il lasonix viene assunto il giorno fino al primo pomeriggio per evitare di interrompere il sonno a causa dello stimolo ad urinare. Il suggerimento è quello di farsi spostare l'orario di assunzione... Altro


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Il lasonix si prende il giorno fino al primo pomeriggio. Si faccia spostare l'orario di assunzione del farmaco.


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Il suggerimento è di rivolgersi ad un nutrizionista che possa farle una visita nutrizionale approfondita e fornirle un piano alimentare adatto alle sue esigenze. E' difficile darle consigli generici che... Altro


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno, se l'anamnesi clinica non è stata approfondita, è possibile che abbia dei fattori di infiammazione non ancora evidenziati che influenzano il suo benessere intestinale.


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno, nel suo caso è necessaria un'anamnesi clinica accurata per verificare che non ci siano fattori di infiammazione che possono ostacolare il dimagrimento. Modelli nutrizionali scientificamente... Altro


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno, intanto gallette di mais al posto di pasta e pane non significa dieta ipocalorica, anzi le gallette suddette sono più caloriche del 43% rispetto ad altri cereali. Seconda informazione, sta... Altro


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buonasera, è difficile verificare se la sua alimentazione sia adeguata, se non viene fatta un'anamnesi clinica e alimentare accurate insieme ad auna valutazione della sua composizione corporea con impedenziometro.... Altro


    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno può rivolgersi sia ad un nutrizionista che ad un dietologo, importante che siano espert,i con grande esperienza e possano seguirla in modo adeguato.


    Domande su consulenza nutrizionale

    Salve c'è qualche dietologo che abbia esperienza su pancreatiti croniche? Mia madre ne ha una particolarmente pesante e cerchiamo esempi di cibi che siano facilmente tollerabili. Qualche consiglio? Saremmo interessati anche ad una visita zona bari ma anche consulenza online. Grazie.

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno, la dieta deve essere anti infiammatoria e bilanciata e redatta dal nutrizionista o dietologo. Non ci sono semplicemente cibi da evitare (ultraprocessati o troppo grassi), ma bisogna lavorare sul fabbisogno energetico della persona. Può trovare lo specialista adatto nella sua zona o contattarne uno che la segua online.


    Salve, ho 20 anni, sono alto 180 cm e peso circa 70 kg. Mi alleno regolarmente durante la settimana e cammino circa 50 minuti al giorno.
    Sto seguendo una dieta con più pasti al giorno, includendo proteine, carboidrati integrali e grassi “buoni”.

    Avrei alcune domande generali per capire se il mio approccio è corretto:
    1. Per aumentare la massa muscolare, è più importante avere un surplus calorico totale o concentrarsi sull’apporto proteico?
    2. È corretto distribuire i carboidrati in tutti i pasti principali o sarebbe meglio concentrarli intorno all’allenamento?
    3. Per favorire la crescita muscolare, ha senso inserire uno spuntino proteico prima e uno dopo l’allenamento?
    4. Quali sono i segnali principali che indicano che una dieta per massa muscolare è adeguata?

    Attualmente la faccio da 11 settimane ma non ho ottenuto risultati, sono sempre tra i 69 e i 71 kg, saprebbe darmi dei consigli?
    Grazie

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno, per aumentare la massa muscolare dovrebbe seguire una dieta mirata alla crescita delle fibre muscolari dove l'apporto proteico viene raddoppiato e bilanciato con gli altri macronutrienti, da associare a 5-6 di allenamento in sala pesi. Questa dieta va seguita a cicli intervallata da una dieta diversa di recupero con percentuali di macronutrienti diverse. La crescita muscolare viene misurata mediante impedenziometro, quindi il suggerimento è di rivolgersi ad un bravo nutrizionista che la segua. Meglio non improvvisarsi in diete fai da te per evitare deficit o eccessi di macro e micronutrienti.


    Buongiorno sono una paziente bariatrica (bypass gastrico) se inizio kjjmea lo assimilo? Grazie

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno si certamente, ma essenziale intraprendere un percorso nutrizionale adatto che valuti il suo fabbisogno energetico. I probiotici sono solo coadiuvanti della dieta.


    Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

    Buongiorno, ho 47 anni, il mio colesterolo tot 212, hdl 47, ldl 129, e triglicerdi 285. mi hanno subito prescritto l' astatina senza valutare una dieta equilibrata e attivita fisica. è possibile prima di prendere questo importante farmaco fare altri esamini per valutare se devo prenderlo o no? sono convinta che cambiando l'alimentazione e favorendo l'attivita fisica questi valori si possano cambiare.
    Voi, cosa mi potete consigliare?
    Grazie in anticipo a tutti!

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno non era necessaria la statina in quanto il rapporto colesterolo totale con hdl non suggerisce formazione di placche aterosclerotiche. I trigliceridi alti potrebbero invece suggerire fegato grasso e possibile accumulo di grasso viscerale. La prima cosa da fare è farsi preparare una dieta personalizzata dal nutrizionista da associare a camminata giornaliera di 30 min consecutivi al giorno e vedrà che i parametri metabolici si normalizzano.


    Assumo creatina,calcio,k2,magnesio,vit D3,mancano vit gruppo B posso assumere anche queste ultime o ci sono interazioni con il resto? Grazie.

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Non ci sono interazioni tra gli integratori, se segue i dosaggi consigliati dai foglietti illustrativi. Importante però è avere una dieta costruita secondo il proprio fabbisogno nutrizionale, perchè tutti gli integratori sono solo dei coadiuvanti della dieta corretta.


    Buongiorno ho 75 anni sono 1 donna in sovrappeso di 10 kg cammino molto e sono molto giovanile. Purtroppo ho accumulo di gr
    Soffro di colon irritabile.
    asso sulla pancia e la parte alta delle gambe.Avrei bisogno di sapere come migliorare. Grazie

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno sarebbe necessario fare un'anamnesi clinica accurata per capire se possono esserci fattori di infiammazione che inducono il colon irritabile. Il suggerimento è di rivolgersi ad un nutrizionista esperto che possa aiutarla.


    Sono un ragazzo di 27 anni, 63 kg, non bevo, non fumo, attento all'alimentazione sana ed equilibrata, sono sempre stato sportivo tranne gli ultimi 2 anni di grande sedentarietà. Recentemente ho effettuato analisi e ho riscontrato omocisteina - 18.1, colesterolo TOT - 231, col HDL - 73, col LDL - 133, trigliceridi - 122, bilirubina alta (mi è stato detto S. Gilbert), vit B12 - 266, acido folico - 7.8, vit B6 - 28.4, lipo (a) - 27.8, vitamina D3 - 22 È una situazione da controllare? Ci sono rischi per quanto riguarda omocisteina e LDL?

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno non ci sono alterazioni significative nei suoi parametri metabolici. Se inserisce nel suo stile di vita una camminata giornaliera di 30 min consecutivi può migliorarli sempre di più, in quanto questa pratica fisica è riconosciuta come anti infiammatoria per eccellenza anti grasso viscerale.


    Ho 53 anni assumo Eutirox alternat a 75- 88 da un paio di mesi assumo emosid per la mia carenza di ferro e i ciclo sta cominciando a saltare come posso gestire il mio peso per non aumentare in modo smisurato ? Grazie

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Si affidi ad un nutrizionista che possa prepararle un piano alimentare adeguato al suo fabbisogno energetico attuale.


    Salve, pratico spesso il digiuno serale, soprattutto, per l'autofagia, ma ho l'abitudine di aggiungere limone spremuto all'acqua e un poco di cacao amaro o cannella al caffè amaro. La mattina assumo una pillola di acutil (fosforo).
    Volevo sapere, ai fini della prosecuzione dell'autofagia, se l'assunzione di poche calorie (gocce di limone nell'acqua; cacao amaro nel caffè; integratore di fosforo) interrompe il digiuno definitivamente (nel senso che occorrono altre 16 ore per rispristinare l'autofagia) oppure se l'autofagia riprende dopo il consumo di quelle calorie.
    Grazie

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno il digiuno intermittente con la scelta del digiuno serale prevede solo dieta liquida ossia acqua, tè, tisane, caffè e niente altro. Certo che si che interrompe il digiuno con questa scelta serale di poche gocce di limone e cacao amaro.


    Buongiorno sto cercando di seguire il digiuno intermittente 16/8 per attivare l' autofagia. Purtroppo da tempo soffro di ansia depressiva...insonnia..spesso per riposare qualche ora devo assumere una compressa di imovane ma questa contiene glutine e lattosio. Da poco ho inoltre cominciato a prendere un integratore puro di gaba.
    Non li assumo mai insieme,se prendo l' uno non prendo l'altro. Sbaglio? Il quesito è sempre uguale..non vorrei vanificare il mio digiuno! La notte è diventata un inferno! Grazie

    RISPOSTA DEL DOTTORE:

    Dr. Loredana Vesci

    Buongiorno le quantità negli eccipienti dei farmaci e degli integratori sono irrisorie, non vanificano il digiuno intermittente che sta seguendo. Può chiedere al nutrizionista che la sta seguendo, perchè il digiuno intermittente dovrebbe essere preparato dal nutrizionista esperto per non andare in carenza nutrizionale.


Domande più frequenti

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