Domande del paziente (18)

Alla sua età sono frequenti questi stati d'insicurezza e vanno presi come passeggeri senza "montarli" troppo come dice lei. E' bene pensare un po' prima di dire una cosa a qualcuno ma questo non deve impedirle... Altro

Se è solo/sola, respiri lentamente attraverso il naso e poi espiri a lungo con la bocca se è possibile aiutandosi con un suono. Ripeti più volte, sempre molto lentamente sia in inspirazione che espirazione.... Altro

Nell'adolescenza è molto frequente questa stato d'insicurezza e di confusione che poi pian piano si scioglie nel tempo soprattutto se ci si lavora con la guida di un adulto esperto. Se ti va di parlarne,... Altro

Buonasera. Se lei conosce uno psicologo di cui si fida, lo proponga a questa persona dandogli il recapito telefonico e raccomandandoglielo. Chiarisca bene che il contattarlo non implica nessun impegno... Altro

Questi stati ansiosi sono piuttosto frequenti in adolescenza e bisogna incontrarli con serenità. Quando si presentano questi forti attacchi di ansia, tenetegli le mani tra le vostre guardandolo negli occhi... Altro

Tutti abbiamo avuto esperienze “negative” in questioni d’amore o semplicemente di contatto con gli altri e sono stati passaggi dolorosi ma spesso anche di riflessione e di crescita. Lei scrive che “non... Altro

Stare indietro negli studi è una situazione piuttosto normale tra gli studenti universitari e la invito a tener conto di questo aspetto. Provi ad attenuare l'ansia cercando di inspirare lentamente attraverso... Altro

Buongiorno. Da quello che lei scrive c’è da rilevare innanzitutto il fatto positivo che l’ansia di cui lei parla non le impedisce di avere un “normale” rapporto con gli altri: lei lavora, viaggia, guida,... Altro

Il suo cuore è in Toscana, i suoi figli in Piemonte. Il “grande passo” è da valutare con attenzione perché vedere i suoi figli a settimane alterne vorrà dire andare ogni volta dalla Toscana a Torino. Non... Altro

Salve. Alla tua età si attraversano spesso periodi di ansia, sbalzi d’umore e difficoltà di relazione con gli altri. Nel tuo caso questi fenomeni sono stati accresciuti dalla separazione dei tuoi genitori... Altro

Buongiorno. Lei chiede che cosa può fare per superare questo stato di ansia e se deve cominciare a fare qualcosa lei invece di delegare sempre. L’aiuto che sua madre le sta dando è senz’altro positivo... Altro

Buongiorno. Lei descrive una coppia affiatata, unita da tanto amore finché non discutete e questo porta a liti devastanti per delle sciocchezze, liti che tirano fuori la parte peggiore di voi e generano... Altro

Ha intrapreso la via giusta. Continui a seguire con fiducia e costanza la terapia che le hanno indicato, intensifichi per quanto le è possibile l’attività fisica e quella musicale, inizi pian piano a... Altro

Buongiorno. Intanto è un bene che lei abbia coscienza che questa “malattia delle macchinette” è un problema da sciogliere al più presto. Si rivolga alla ASL di zona dove sapranno indicarle i centri di... Altro

Le consiglio vivamente di rivolgersi ad un bravo/brava psicoterapeuta. Ce ne sono di validi anche nelle ASL: provi a chiedere a quella di zona. L e auguro buona ricerca

Buonasera. Sono d'accordo con la collega: l'ansia si può ridurre o guarire del tutto ma bisogna impegnarsi in un percorso terapeutico. Andare due volte da una psicologa e poi non andarci più non è "stoppare... Altro

Sono d'accordo con le colleghe che mi hanno preceduto. Vada subito alla ASL della sua zona di residenza e chieda aiuto al centro di salute mentale. Non aspetti tempo e tanti auguri.

Lei, nella lunga e sentita descrizione delle sue difficoltà, ad un certo punto si domanda: "So che non esistono miracoli... come si affronta tutto il terremoto di magnitudo massima che ho in testa e dentro?"... Altro