Domande del paziente (8)

Buongiorno,
nella maggior parte dei casi sì, puoi continuare a fare palestra, ma con alcune attenzioni importanti. L’ernia iatale non è di per sé una controindicazione all’attività fisica, anzi il movimento... Altro

Gentile utente,
mi dispiace molto per quello che sta vivendo: un trauma così importante, soprattutto alla sua età, è un’esperienza fisicamente e psicologicamente molto pesante, ed è comprensibile sentirsi... Altro

Buongiorno,
Le potrei consigliare una serie di esercizi da poter fare in palestra e che possono aiutarla all'inizio a fare un pò di attività
Le consiglio vivamente di farsi seguire da un personal trainer... Altro

Buongiorno
Le attività consigliate nel lungo periodo (se il decorso è regolare) possono essere:
1. Attività aerobica moderata
Camminata veloce
Bicicletta (non in salita estrema)
Nuoto (preferibilmente... Altro

Gentile utente,
da quanto descrive il suo quadro è piuttosto frequente in soggetti giovani e attivi con una storia di alterazioni posturali e di dolore cronico. Il dolore localizzato in sede cervico-scapolare... Altro

Gentile utente,
da quanto descrive il suo quadro è compatibile con una disfunzione muscolo-articolare cronica del distretto cervico-scapolare, frequentemente associata a alterazioni posturali (come la... Altro

Buongiorno,
Tra gli esercizi più sicuri per le gambe con ernia L5-S1 troviamo:
Leg press orizzontale (range controllato)
Hip thrust / ponte glutei
Step-up basso
Farmer walk con manubri leggeri
Macchine... Altro

Da quello che mi racconti, hai avuto episodi piuttosto fastidiosi sia a livello lombare sia cervicale, con ernie che in passato ti hanno dato dolore alla gamba e formicolio alla mano. Oggi però la situazione... Altro