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Esperienze

Sono Silvia Tomaino, Psicologa clinica e Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo Costruttivista, PhD.
Nel mio lavoro clinico costruisco uno spazio di ascolto accogliente e non giudicante, in cui la persona possa sentirsi libera di portare la propria esperienza, anche quando è confusa, dolorosa o difficile da nominare.
Il mio approccio psicoterapeutico è Cognitivo Costruttivista e si fonda sull'attenzione alla persona nella sua complessità dove ogni storia è unica e merita di essere ascoltata e compresa nella sua specificità.
La terapia è un percorso condiviso, orientato alla comprensione profonda dell’esperienza e della sofferenza che viviamo per conoscersi più a fondo e mettersi insieme alla ricerca di nuovi equilibri, strumenti e strategie per tornare a stare bene, per trovare la nostra direzione.

Mi occupo in particolare di ansia, depressione e attacchi di panico, problemi relazionali (familiari, genitoriali e di coppia) e legati all'ambito lavorativo, scolastico e universitario.
Mi occupo di salute nello specifico di vissuti legati alla malattia, alla cronicità e al rapporto con il corpo; di temi legati alla sessualità, all'identità di genere e all'orientamento affettivo e molto altro.
Ogni percorso nasce dall’ascolto della specifica richiesta e viene costruito nel rispetto della storia, dei tempi e delle risorse della persona. 
Come diceva Lewis “Non puoi tornare indietro e cambiare l’inizio, ma puoi iniziare dove sei e cambiare il finale”.

Parallelamente alla mia attività privata, sono docente di ricerca qualitativa in Psicologia e svolgo attività di formazione sul benessere psicologico e sulla comunicazione efficace in diversi contesti e realtà territoriali.

Ricevo presso "ALMA Studio di Psicoterapia" che si trova in Via Sacro Cuore 5, Padova nord-ovest, zona Altichiero. Per chi viene in auto c'è ampia possibilità di parcheggio nella zona, per chi viene coi mezzi pubblici invece la fermata della linea 13 è di fronte all'ingresso dello studio.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicologia medica
  • Psicologia della salute
  • Psicosomatica
  • Psicologia clinica
  • Psicoterapia costruttivista
  • Psicologia della salute
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Dott.ssa Silvia Tomaino

Benvenut* sul mio profilo, sono la dott.ssa Tomaino specializzata in Psicoterapia Costruttivista per giovani, adulti e coppie.
Per saperne di più questo è il mio sito web: https://silviatomainopsicologa.com

01/06/2026

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    65 €

  • Colloquio psicologico individuale

    65 €

  • Sostegno psicologico adolescenti

    65 €

  • Sostegno psicologico

    65 €

  • Psicoterapia della depressione

    65 €

Indirizzi (2)

Silvia Tomaino
ALMA Studio di Psicoterapia

Via Sacro Cuore, 5, Padova 35135

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10 recensioni

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  • E

    E. R

    Mi sono rivolto alla dottoressa Silvia in un momento di crisi personale importante. Mi sono sentito accolto e supportato da subito, senza forzature e rispettando i miei tempi. Sento che pian piano sto ritrovando pace e serenità e sto riuscendo a fare delle scelte importanti per me stesso. Sono molto contento e fiducioso del percorso che stiamo facendo e la consiglio a chi sente bisogno di uno spazio per prendersi cura di sé.

     • ALMA Studio di Psicoterapia psicoterapia  • 

  • C

    C F

    La dottoressa Tomaino mi ha fatta sentire a mio agio da subito, è molto preparata ed empatica. Ho iniziato la terapia per gestire dei problemi di ansia legati al lavoro, ma insieme stiamo approfondendo anche altri aspetti personali e di coppia per me molto importanti. La consiglio.

     • ALMA Studio di Psicoterapia psicoterapia  • 

  • M

    M.T.

    Sono davvero contenta di essermi rivolta alla dottoressa Tomaino e la consiglio senza dubbio! Soffro di attacchi di panico e ansia da tanti anni ormai, grazie al percorso psicologico sono riuscita finalmente a capire il perchè e a trovare strategie per stare meno male quando arrivano… la mia quotidianità è molto migliorata e sento che continuerà a farlo.

     • ALMA Studio di Psicoterapia psicoterapia individuale  • 

  • G

    G e L

    Con il percorso di supporto alla genitorialità, io e mio marito abbiamo riflettuto sui cambiamenti e le fatiche che stava vivendo nostro figlio e quelli che stavamo affrontando noi come famiglia.
    La dottoressa ci ha aiutati a sentirci meno soli e ad essere più consapevoli. Grazie al percorso psicologico abbiamo costruito una vera e propria "cassetta degli attrezzi" per gestire insieme diverse situazioni complicate. Ci sentiamo di consigliarla per la sua capacità di ascolto e professionalità, ci è stata davvero di grande aiuto!

     • ALMA Studio di Psicoterapia sostegno alla genitorialità  • 

  • C

    C.B.

    Mi sono rivolto alla dottoressa perchè ero completamente bloccato nella mia laurea magistrale. Grazie al percorso con lei sono riuscito a trovare le strategie per portare a termine gli esami e la tesi, e adesso sto cercando di capire cosa vorrei fare per il mio futuro. Sento che grazie al nostro percorso ho ritrovato la speranza e la voglia di sperimentare.. la consiglio per la sua capacità di ascolto e per l'attenzione e la cura con cui mi ha accompagnato!

     • Consulenza online psicoterapia individuale  • 

  • S

    S.M.

    Consiglio la dottoressa Tomaino perchè è una psicologa attenta e competente. Ti fa sentire subito a tuo agio e con le giuste domande ti fa riflettere su aspetti e prospettive che non avevi ancora considerato.. il nostro percorso mi sta aiutando molto a conoscermi e a capire come poter stare meglio.

     • ALMA Studio di Psicoterapia psicoterapia  • 

  • L

    Lucia

    Ho iniziato un percorso di psicoterapia con la dottoressa Tomaino in un momento difficile della mia vita perché i problemi che avevo da tempo avevano finalmente una diagnosi, quella di vulvodinia.
    Parlare di questi aspetti apertamente non è stato semplice, ma la dottoressa mi ha fatto sentire accolta e capita senza imbarazzo.
    Durante il percorso ho trovato uno spazio sicuro per affrontare sia il dolore fisico che le conseguenze emotive della malattia. La terapia mi ha aiutato anche a comunicare meglio con il mio compagno e a ridurre il senso di frustrazione e incomprensione che si era creato.
    Mi sono trovata molto bene e la consiglio a chi vive situazioni simili e cerca un supporto accogliente e attento su questi temi delicati.

     • ALMA Studio di Psicoterapia psicoterapia  • 

  • P

    P.E.

    Mi sono rivolto alla Dottoressa Tomaino per problemi di ansia legati soprattutto al lavoro e mi sono trovato bene fin da subito.
    È una persona accogliente, che sa metterti a tuo agio e capace di ascoltarti con attenzione.
    Fin da subito il percorso mi ha aiutato a capire meglio quello che stavo vivendo e a gestire i momenti più difficili approfondendo insieme come mi sentivo e cosa avrei potuto fare per stare meglio. La consiglio.

     • ALMA Studio di Psicoterapia psicoterapia  • 

  • L

    Lorenza

    È da alcuni mesi che vado dalla Dottoressa Silvia e mi sto trovando molto a mio agio, mi fa sentire accolta e mai giudicata. Mi sta aiutando a vedere le cose da punti di vista che da sola non avevo mai considerato.

     • ALMA Studio di Psicoterapia colloquio psicologico  • 

  • G

    G.P.

    Ho iniziato il percorso con la dottoressa Silvia in un momento davvero difficile, dopo una diagnosi di Fibromialgia che mi aveva spaventato tanto.
    Fin da subito mi sono sentita accolta e capita. Grazie al suo modo di ascoltare e alla sua sensibilità, piano piano l’ansia sta lasciando spazio a qualcosa di diverso. Oggi non vedo più la malattia come un nemico, ma come qualcosa che posso comprendere e affrontare con più serenità.
    Mi sento molto meglio e soprattutto meno sola in questo percorso. La consiglio di cuore a chi sta vivendo situazioni simili.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, sono un ragazzo di 31 anni e da diversi mesi vivo una forte ambivalenza nei confronti della m

Salve, sono un ragazzo di 31 anni e da diversi mesi vivo una forte ambivalenza nei confronti della mia compagna. Stiamo insieme da 3 anni e ci conosciamo da 4.
Siamo molto diversi caratterialmente il che ci fa scontrare spesso, non abbiamo trovato il modo ancora di comunicare senza litigare e questo sta pian piano logorando il rapporto. Nonostante le incomprensioni lei e' una delle persone migliori che io conosca, e' forte, matura e coraggiosa. Mi sento al sicuro in sua presenza e di poter essere un po' piu me stesso, piu che con chiunque altro, incluso famiglia e amici stretti. Non riesce sempre a comprendermi il che mi fa sentire solo e frustrato ma quando riesce, nessuno come lei mi fa sentire visto. Allo stesso tempo, però, penso spesso di lasciare la relazione perché ho la sensazione di aver perso me stesso. Ho messo la coppia al primo posto, trascurando la mia identità, e oggi sento il bisogno di capire chi sono e cosa desidero davvero. Razionalmente so che lei non è responsabile del mio malessere e che non mi ha mai costretto a fare nulla, ho sempre scelto io alla fine. Ma provo comunque risentimento verso la relazione e a volte la percepisco come l'origine della mia sofferenza. Com'è possibile amare una persona e, allo stesso tempo, desiderare di allontanarsi e attribuirle parte del proprio malessere? Come posso capire se sto attraversando una crisi personale o se la relazione non è più adatta a me?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvia Tomaino

Gentile utente,
nelle sue parole incontro un vissuto di profonda ambivalenza che immagino possa essere molto faticoso da sostenere. I vissuti che racconta non si escludono necessariamente, è infatti possibile amare una persona, riconoscerne il valore e, allo stesso tempo, sentire il bisogno di prendere le distanze e di ridefinire più chiaramente i propri confini personali.
Mi colpisce un aspetto del suo racconto: dice di sentirsi particolarmente se stesso con la sua compagna, ma anche di aver perso una parte della sua identità all'interno della relazione. Più che chiedersi se il problema sia la relazione o lei, potrebbe essere utile esplorare come, nel tempo, si è costruito il suo modo di stare nella relazione e quale significato abbia assunto per lei il mettere i bisogni della coppia prima dei propri.
Con un percorso di psicoterapia potrebbe dedicare tempo e spazio ad approfondire in che termini la relazione generare questa sofferenza, esplorando ciò che sta vivendo, come lo sta affrontando, nei termini di come impatta su di lei e su di voi; questo potrebbe aiutarla a comprendere se ciò che vive appartiene a una crisi personale e/o a una crisi del legame di coppia.

La psicoterapia può offrirle uno spazio protetto in cui fermarsi, ascoltare questi vissuti per comprendere, con maggiore chiarezza, cosa sta vivendo e quale direzione potrebbe avere più senso considerare rispetto alla persona che desidera essere.

Cordiali saluti,
Dott.ssa Silvia Tomaino


Buongiorno, sono molti mesi che mi accorgo di convivere con emozioni sgradevoli. Malinconia e nostal

Buongiorno, sono molti mesi che mi accorgo di convivere con emozioni sgradevoli. Malinconia e nostalgia sono diventate quasi emozioni corniche nella moa quotidianita'. Sono sempre stata una persona piuttosto nostalgica e un po' triste ma ultimamente queste emozioni e pensieri sono troppo frequenti e duraturi. Come tutti ho vissuto situazioni traumatiche in passato, principalmente relazioni amichevoli ed amorose finite male ma ho sempre fatto terapia e sono riuscita a darmi pace ed andare avanti. Non ci sono stati eventi particolarmente traumatici negli ultimi 8 mesi della mia vita a cui ricondurre questo malessere. Queste sensazioni sussistono nel background delle mie giornate, anche quando sono impegnata a fare altro, che sia lavoro o distrazioni piacevoli. La mia mente ridireziona la sua attenzione ad eventi e persone del passato, e trova sollievo nel racconto di storie tristi di altre persone, non perche'io goda delle vicissitudini altrui ma e' come se sedere in quello stato emotivo mi sia in qualche modo di conforto. Posso sentire le mie emozioni senza doverle scacciare. E molto strano, ma mi domando se questi non siano segni di uno stato depressive latente. Quale e' la differenza tra l'essere una persona malinconica/nostalgica ed una persona triste?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvia Tomaino

Gentile utente,

la riflessione che condivide è molto importante, perché si sofferma non solo sull'intensità delle emozioni che prova, ma anche sul significato che queste hanno assunto nella sua esperienza.
Essere una persona malinconica non coincide necessariamente con uno stato depressivo. La malinconia può rappresentare un modo abituale di entrare in contatto con se stessi e con la propria storia; diventa però importante approfondirla quando queste emozioni iniziano a occupare gran parte della quotidianità, rendendo difficile vivere il presente o quando sembrano diventare l'unico luogo emotivo in cui ci si sente "a casa".

Mi colpisce il passaggio in cui racconta di trovare conforto nelle storie tristi degli altri, potrebbe rappresentare una modalità attraverso cui la sua esperienza emotiva trova riconoscimento e significato, comprendere perché oggi la malinconia sia diventata così presente può essere più utile che cercare di eliminarla.

La psicoterapia può offrirle uno spazio in cui esplorare il senso di queste emozioni, il modo in cui si sono costruite nel tempo e la funzione che svolgono oggi nella sua vita. Non tanto per stabilire un'etichetta diagnostica di per sè, quanto per aiutarla a comprendere meglio se stessa e ritrovare un equilibrio che le permetta di vivere il presente con maggiore serenità.

Cordiali saluti,
Dott.ssa Silvia Tomaino


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