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Esperienze

Sono Silvia Tomaino, Psicologa clinica e Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo Costruttivista, PhD.
Nel mio lavoro clinico costruisco uno spazio di ascolto accogliente e non giudicante, in cui la persona possa sentirsi libera di portare la propria esperienza, anche quando è confusa, dolorosa o difficile da nominare.
Il mio approccio psicoterapeutico è Cognitivo Costruttivista e si fonda sull'attenzione alla persona nella sua complessità dove ogni storia è unica e merita di essere ascoltata e compresa nella sua specificità.
La terapia è un percorso condiviso, orientato alla comprensione profonda dell’esperienza e della sofferenza che viviamo per conoscersi più a fondo e mettersi insieme alla ricerca di nuovi equilibri, strumenti e strategie per tornare a stare bene, per trovare la nostra direzione.

Mi occupo in particolare di ansia, depressione e attacchi di panico, problemi relazionali (familiari, genitoriali e di coppia) e legati all'ambito lavorativo, scolastico e universitario.
Mi occupo di salute nello specifico di vissuti legati alla malattia, alla cronicità e al rapporto con il corpo; di temi legati alla sessualità, all'identità di genere e all'orientamento affettivo e molto altro.
Ogni percorso nasce dall’ascolto della specifica richiesta e viene costruito nel rispetto della storia, dei tempi e delle risorse della persona. 
Come diceva Lewis “Non puoi tornare indietro e cambiare l’inizio, ma puoi iniziare dove sei e cambiare il finale”.

Parallelamente alla mia attività privata, sono docente di ricerca qualitativa in Psicologia e svolgo attività di formazione sul benessere psicologico e sulla comunicazione efficace in diversi contesti e realtà territoriali.

Ricevo presso "ALMA Studio di Psicoterapia" che si trova in Via Sacro Cuore 5, Padova nord-ovest, zona Altichiero. Per chi viene in auto c'è ampia possibilità di parcheggio nella zona, per chi viene coi mezzi pubblici invece la fermata della linea 13 è di fronte all'ingresso dello studio.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicologia medica
  • Psicologia della salute
  • Psicosomatica
  • Psicologia clinica
  • Psicoterapia costruttivista
  • Psicologia della salute
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Dott.ssa Silvia Tomaino

Benvenut* sul mio profilo, sono la dott.ssa Tomaino specializzata in Psicoterapia Costruttivista per giovani, adulti e coppie.
Per saperne di più questo è il mio sito web: https://silviatomainopsicologa.com

01/06/2026

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    65 €

  • Psicoterapia

    65 €

  • Colloquio psicologico clinico

    65 €

  • Consulenza online

    65 €

  • Psicoterapia individuale

    65 €

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Silvia Tomaino
ALMA Studio di Psicoterapia

Via Sacro Cuore, 5, Padova 35135

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11 recensioni

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  • Attenzione durante la visita
  • Spiegazioni dettagliate
  • Ottimo studio
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  • C

    Carla

    Mi sono rivolta alla dott.ssa Tomaino in un momento difficile, in cui non sto riuscendo a elaborare la diagnosi di una malattia importante... La dott.ssa Tomaino mi sta aiutando a capire insieme come convivere con la malattia e come sentirmi di nuovo me stessa nonostante i cambiamenti che sento a livello fisico... È molto empatica e calda e le sono grata per l'aiuto che mi sta dando

     • ALMA Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico clinico  • 

  • E

    E. R

    Mi sono rivolto alla dottoressa Silvia in un momento di crisi personale importante. Mi sono sentito accolto e supportato da subito, senza forzature e rispettando i miei tempi. Sento che pian piano sto ritrovando pace e serenità e sto riuscendo a fare delle scelte importanti per me stesso. Sono molto contento e fiducioso del percorso che stiamo facendo e la consiglio a chi sente bisogno di uno spazio per prendersi cura di sé.

     • ALMA Studio di Psicoterapia • psicoterapia  • 

  • C

    C F

    La dottoressa Tomaino mi ha fatta sentire a mio agio da subito, è molto preparata ed empatica. Ho iniziato la terapia per gestire dei problemi di ansia legati al lavoro, ma insieme stiamo approfondendo anche altri aspetti personali e di coppia per me molto importanti. La consiglio.

     • ALMA Studio di Psicoterapia • psicoterapia  • 

  • M

    M.T.

    Sono davvero contenta di essermi rivolta alla dottoressa Tomaino e la consiglio senza dubbio! Soffro di attacchi di panico e ansia da tanti anni ormai, grazie al percorso psicologico sono riuscita finalmente a capire il perchè e a trovare strategie per stare meno male quando arrivano… la mia quotidianità è molto migliorata e sento che continuerà a farlo.

     • ALMA Studio di Psicoterapia • psicoterapia individuale  • 

  • G

    G e L

    Con il percorso di supporto alla genitorialità, io e mio marito abbiamo riflettuto sui cambiamenti e le fatiche che stava vivendo nostro figlio e quelli che stavamo affrontando noi come famiglia.
    La dottoressa ci ha aiutati a sentirci meno soli e ad essere più consapevoli. Grazie al percorso psicologico abbiamo costruito una vera e propria "cassetta degli attrezzi" per gestire insieme diverse situazioni complicate. Ci sentiamo di consigliarla per la sua capacità di ascolto e professionalità, ci è stata davvero di grande aiuto!

     • ALMA Studio di Psicoterapia • sostegno alla genitorialità  • 

  • C

    C.B.

    Mi sono rivolto alla dottoressa perchè ero completamente bloccato nella mia laurea magistrale. Grazie al percorso con lei sono riuscito a trovare le strategie per portare a termine gli esami e la tesi, e adesso sto cercando di capire cosa vorrei fare per il mio futuro. Sento che grazie al nostro percorso ho ritrovato la speranza e la voglia di sperimentare.. la consiglio per la sua capacità di ascolto e per l'attenzione e la cura con cui mi ha accompagnato!

     • Consulenza online • psicoterapia individuale  • 

  • S

    S.M.

    Consiglio la dottoressa Tomaino perchè è una psicologa attenta e competente. Ti fa sentire subito a tuo agio e con le giuste domande ti fa riflettere su aspetti e prospettive che non avevi ancora considerato.. il nostro percorso mi sta aiutando molto a conoscermi e a capire come poter stare meglio.

     • ALMA Studio di Psicoterapia • psicoterapia  • 

  • L

    Lucia

    Ho iniziato un percorso di psicoterapia con la dottoressa Tomaino in un momento difficile della mia vita perché i problemi che avevo da tempo avevano finalmente una diagnosi, quella di vulvodinia.
    Parlare di questi aspetti apertamente non è stato semplice, ma la dottoressa mi ha fatto sentire accolta e capita senza imbarazzo.
    Durante il percorso ho trovato uno spazio sicuro per affrontare sia il dolore fisico che le conseguenze emotive della malattia. La terapia mi ha aiutato anche a comunicare meglio con il mio compagno e a ridurre il senso di frustrazione e incomprensione che si era creato.
    Mi sono trovata molto bene e la consiglio a chi vive situazioni simili e cerca un supporto accogliente e attento su questi temi delicati.

     • ALMA Studio di Psicoterapia • psicoterapia  • 

  • P

    P.E.

    Mi sono rivolto alla Dottoressa Tomaino per problemi di ansia legati soprattutto al lavoro e mi sono trovato bene fin da subito.
    È una persona accogliente, che sa metterti a tuo agio e capace di ascoltarti con attenzione.
    Fin da subito il percorso mi ha aiutato a capire meglio quello che stavo vivendo e a gestire i momenti più difficili approfondendo insieme come mi sentivo e cosa avrei potuto fare per stare meglio. La consiglio.

     • ALMA Studio di Psicoterapia • psicoterapia  • 

  • L

    Lorenza

    È da alcuni mesi che vado dalla Dottoressa Silvia e mi sto trovando molto a mio agio, mi fa sentire accolta e mai giudicata. Mi sta aiutando a vedere le cose da punti di vista che da sola non avevo mai considerato.

     • ALMA Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico  • 

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera, ho bisogno di aiuto. Sto con il mio compagno da 20 anni, una relazione fatta di salite e

Buonasera, ho bisogno di aiuto. Sto con il mio compagno da 20 anni, una relazione fatta di salite e di discese. Ma c'è stato sempre un gran rispetto, fino a qualche giorno fà. Per puro caso scopro che lui mandava dei messaggi e poi li cancellava. Da quel momento ci sono stati scontri continui. Lui continua a dire che non era nulla di importante. Io ovviamente ho perso la fiducia in lui. Mi ha pregato di ricominciare ed io ho deciso di dargli una possibilità, abbiamo anche 2 bambine. Ma io non riesco a guardarlo più con gli stessi occhi e non so come recuperare questa storia.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvia Tomaino

Gentile utente, dopo vent'anni insieme è comprensibile che scoprire qualcosa che mette in discussione la fiducia possa far vacillare anche le certezze più consolidate. A volte non è soltanto ciò che si è scoperto a fare male, ma anche il fatto di non riuscire più a guardare l’altra persona con gli stessi occhi.
Anche se il suo compagno le dice che non era nulla di importante e le chiede di ricominciare, questo non cancella ciò che lei ha provato e la fatica che sta vivendo.
E' importante riconoscere che la fiducia non si può recuperare semplicemente decidendo di andare avanti. Può richiedere tempo, parole e la possibilità di comprendere insieme ciò che è accaduto e ciò che questo ha significato per ciascuno di voi.

Dare una possibilità alla relazione non significa dover tornare subito a fidarsi, né riuscire a guardare l'altra persona con gli stessi occhi di prima. La fiducia ha bisogno di tempo e, soprattutto, di poter ritrovare uno spazio di dialogo in cui anche il suo dolore venga riconosciuto.
Forse, in questo momento, più che chiedersi come recuperare la vostra storia, potrebbe essere importante concedersi il tempo di capire che cosa è cambiato per lei e di che cosa avrebbe bisogno per sentirsi nuovamente serena nella relazione.

Un percorso di psicoterapia può offrirle uno spazio in cui dare voce a ciò che sta vivendo, comprendere i suoi bisogni e fare chiarezza su ciò che oggi è importante per lei, senza sentirsi obbligata a perdonare o a prendere decisioni immediate. A volte, ritrovare un po’ di chiarezza dentro di sé è il primo passo per capire se e come poter stare, da qui in avanti, nella relazione.

Un cordiale saluto,
Dott.ssa Silvia Tomaino
Psicologa, Psicoterapeuta e PhD


Buonasera a tutti, e grazie anticipatamente per eventuali risposte. Ho 25 anni, sono un ragazzo sola

Buonasera a tutti, e grazie anticipatamente per eventuali risposte. Ho 25 anni, sono un ragazzo solare, a cui piace uscire, stare in mezzo alle persone, e divertirsi. Da un mese ho chiuso una relazione durata due anni con quella che è la mia ex fidanzata, perché nonostante avessimo un rapporto sano, continuavamo ad irritarci a vicenda e litigare per motivi di poco conto, da qualche mese. Così, insieme, abbiamo deciso di lasciarci. Quello che non capisco, è come nonostante abbia la possibilità di uscire con un altra/altre ragazza/ragazze, non ne abbia la più minima voglia, rifiuto ogni occasione, mi tiro proprio indietro. Avevo già avuto almeno altre due relazioni durate all'incirca 1 anno o 2, ma alla fine di queste, la possibilità di frequentare un altra persone, mi dava energia e brillantezza. Questa volta, però, non è così. Alla mia età è una cosa normale? Nonostante non ci sia una grande sofferenza per la rottura del mio ultimo rapporto, perché come già detto, è stata una cosa consensuale da parte di entrambi, mi sento spento, e sono un po' preoccupato. È una cosa normale nonostante abbia solo 25 anni? Grazie mille per l'ascolto!!

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvia Tomaino

Gentile utente, non esiste un modo giusto o uguale per tutti di vivere la fine di una relazione. Anche quando una separazione è condivisa e non è accompagnata da una grande sofferenza, può lasciare uno spazio che abbiamo bisogno di tempo per comprendere e abitare.

Mi colpisce che questa volta lei si senta diverso rispetto alle esperienze precedenti, quasi che non ritrovare quella voglia di conoscere altre persone le faccia temere che ci sia qualcosa che non va. Eppure, non sentire il desiderio di iniziare subito una nuova frequentazione non significa necessariamente essere bloccati o stare male. A volte, dopo una relazione importante, abbiamo bisogno di tempi diversi per ritrovare il nostro modo di stare con gli altri e con noi stessi.

Forse può essere interessante chiedersi che cosa significhi per lei sentirsi oggi “spento” e che cosa, nelle esperienze passate, le dava quella sensazione di energia e brillantezza. Non per confrontare ciò che sta vivendo con ciò che dovrebbe provare, ma per comprendere meglio questa differenza.

Se questa sensazione di sentirsi spento la interroga in modo particolare, potrebbe essere utile approfondirla. La psicoterapia può essere uno spazio per ascoltare ciò che sta vivendo e comprenderne il significato, senza dover necessariamente trovare subito una risposta, ma concedendosi il tempo per capire come si sente oggi e in che termini questo la preoccupa.

Un cordiale saluto,
Dott.ssa Silvia Tomaino
Psicologa, Psicoterapeuta e PhD


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