Dott.ssa
Nunzia D'Anna
Psicologa
·
Psicoterapeuta
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Milano 2 indirizzi
Esperienze
Mi chiamo Nunzia D’Anna e sono una psicologa e psicoterapeuta sistemico-relazionale e practitioner EMDR ed esperta in disturbi specifici dell’apprendimento. Il mio metodo prevede la raccolta della storia di vita del paziente, attraverso diversi punti: • la storia del sintomo (quando e come si è presentato, cosa stava succedendo); • la situazione attuale (cosa causa disagio al paziente, quali sono gli eventi che scatenano i sintomi, qual è la sua situazione relazionale e lavorativa, quali sono le risorse presenti su cui può contare); • anamnesi e storia familiare (fattori significativi che hanno segnato la sua infanzia e la sua storia familiare, genogramma); • mappa degli eventi più significativi; • schemi e autorappresentazioni negative del sé; Attraverso la raccolta di tutte queste informazioni, lavoro col paziente sulla co-costruzione di una nuova narrazione, spostando il suo punto di vista e allargando il campo di visuale da cui osservare quello che è successo e quello che succede. Grazie all’EMDR andiamo col paziente ad individuare i trigger (ovvero i fattori che oggi scatenano i sintomi e/o i comportamenti disfunzionali su cui vuole lavorare) e li colleghiamo ai target (eventi del suo passato che hanno contribuito a forme le memorie traumatiche che oggi si riattualizzano). Dopo di che, elaboriamo tutto grazie ai movimenti oculari e alla stimolazione bilaterale del cervello che consente al paziente di recuperare ed utilizzare l’innata capacità adattiva di processamento delle informazioni, che si era bloccata a causa dei ricordi traumatici. Questo permette al paziente di ricontestualizzare gli avvenimenti della sua vita senza essere più soverchiato dalle emozioni legate al ricordo. Questo mi permette di aiutare pazienti con: • Disturbi dell’umore (depressione, disturbo bipolare); • Disturbi ansiosi (attacchi di panico, ansia generalizzata, ansia sociale, fobie); • Disturbi alimentari (obesità, anoressia, binge eating); • Dipendenze (dipendenza affettiva, gioco d’azzardo, shopping compulsivo, ecc.) • Disturbo borderline di personalità; • Abusi fisici e sessuali; • Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD); • Problemi correlati al lavoro (sindrome da burn out); • Lutto; • Crisi identitarie e difficoltà relazionali. Infine ci tengo ad aggiungere che la psicoterapia può essere utile anche in assenza di un sintomo o di un disagio conclamato, soprattutto nei casi in cui una persona voglia approfondire la propria conoscenza di sé, migliorare la comunicazione con gli altri e incrementare la propria realizzazione personale e professionale. La mia passione per la psiche umana nasce in tempi remoti: già a 13 anni volevo aiutare le persone a capire meglio se stesse. Questa passione ha guidato tutte le mie scelte, a partire dal frequentare il liceo socio-psico-pedagogico, che mi ha permesso di appassionarmi sempre di più ai modi in cui funziona la mente umana e a come i modelli educativi e la società contribuiscono a costruire la nostra identità e i nostri modelli operativi interni. Da questa curiosità sono nate tutte le scelte formative successive: • Laurea triennale in Psicologia dei processi relazionali e di sviluppo (Università Federico II); • Laurea magistrale in Psicologia clinica, dinamica e di comunità (Università Federico II); • Corso biennale in Psicodiagnosi generale (MiCroPsychology) • Scuola di Psicoterapia sistemico-relazionale (ITeR Napoli) • Master in Disturbi specifici dell’apprendimento (studio RiPsi) • Training di I e di II livello in terapia EMDR (CRSP) Oltre ad occuparmi dei miei pazienti, coltivo una grande passione: il teatro, attività che trovo terapeutica e catartica per riuscire a conoscere meglio se stessi e a concedersi parti di sé inesplorate. Come diceva Oscar Wilde: “Ogni uomo mente, ma dategli una maschera e sarà sincero.” Anche nel lavoro coi pazienti mi piace utilizzare tecniche psicoterapeutiche che derivano dal teatro, mettendo in scena le diverse parti che il paziente porta. Questo consente al paziente di sperimentare parti di sé fino a quel momento inesplorate, che sono di solito parti trascurate che hanno bisogno di trovare uno spazio all’interno della vita psichica della persona per poter diventare risorse a cui attingere. Anche questo, insieme all’EMDR, permette al paziente una maggiore integrazione e armonia, consentendogli una maggiore libertà d'azione nella sua vita.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia
- Psicoterapia sistemico relazionale
Principali patologie trattate
- Depressione
- Problemi relazionali
- Abuso psicologico
- Violenza familiare
- Abuso sessuale
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Esperienze
Nunzia D'Anna
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Neapolisanit – Ottaviano (NA) 2016-2017
- La Primula – Poggiomarino (NA) 2014-2015
- ASL NA1 – distretto 32 – Barra, San Giovanni, Ponticelli (NA) 2013-2015
- Consultorio familiare – Sant’Anastasia (NA) 2011
Formazione
- formazione di I e II livello EMDR (CRSP Milano) gennaio - maggio 2024
- Master in disturbi specifici dell'apprendimento (studio RiPsi) settembre 2021 - marzo 2022
- Scuola di specializzazione in Psicoterapia sistemico-relazionale (ITeR Napoli) 2014-2017
- Laurea magistrale in Psicologia dinamica, clinica e di comunità (Federico II Napoli) ottobre 2012
- Laurea triennale in Psicologia dei processi relazionali e di sviluppo (Federico II Napoli) luglio 2009
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Problemi relazionali
- Abuso psicologico
- Violenza familiare
- Abuso sessuale
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Fobia
- Ipocondria
- Crisi
- Paura
- Mania
- Nevrosi
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disabilità
- Autostima
- Obesità
- Violenza
- Stress
- Tic
- Trauma
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Sindrome di asperger
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Malattia cronica
- Dipendenza
- Sindrome premestruale
- Colon irritabile
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- Somatizzazione
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- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Anoressia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Rabbia
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Violenza psicologica
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Lutto
- Sconforto
- Angoscia
- Autolesionismo
- Bullismo
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
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- Confusione mentale
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- Sindrome di abbandono
- Derealizzazione
- Disadattamento
- Negativismo
- Break-down adolescenziale
- Depersonalizzazione
- Dissociazione
- Complesso
- Stato di agitazione
- Sdoppiamento della personalità
Competenze linguistiche
- Italiano
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Premi e riconoscimenti
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Consulenza psicologica
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Recensioni
46 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
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I
Iolanda Congi
Attenta alla cura dei dettagli è molto accogliente
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Dott.ssa Nunzia D'Anna
Grazie per la tua recensione.
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C
CS
La dottoressa D'Anna mi ha supportato durante una crisi emotiva conseguente alla fine di una relazione. Sin da subito mi ha messo amico agio con empatia e la sincera volontà di aiutare gli altri e mediante un lavoro di introspezione mi sono lasciato definitivamente la crisi alle spalle acquisendo maggiore consapevolezza su me stesso.
• Consulenza di Psicologia e Psicoterapia online- Dott.ssa Nunzia D'Anna • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Grazie mille per le belle parole.
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C
Chiara parente
Percorso di oltre 3 anni: ascolto profondo, approccio personalizzato e strumenti concreti. Oggi affronto la vita con più consapevolezza, equilibrio e soddisfazione.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Nunzia D'Anna • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Grazie mille!
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N
Noemi
Ho concluso il mio percorso terapeutico, è stata un’esperienza che mi ha cambiata molto più di quanto immaginassi all’inizio.
Quando ho iniziato, non avevo nemmeno le idee chiare su cosa stessi cercando davvero. Sapevo solo che non stavo bene. Durante il percorso, però, sono riuscita a capire tante cose su di me, a dare un nome a emozioni che prima mi confondevano e, soprattutto, a gestirle in modo più sano.
La dottoressa D’Anna è stata fondamentale: mi ha sempre fatta sentire ascoltata, mai giudicata, e mi ha guidata con grande professionalità ma anche con umanità.
Non è stato sempre facile, anzi. Ci sono stati momenti difficili, ma proprio lì ho capito quanto questo percorso fosse importante. Oggi mi sento più consapevole, più forte e molto più in pace con me stessa.
Consiglierei questo percorso a chiunque si senta perso, bloccato o semplicemente voglia capirsi meglio. È stato uno degli investimenti più importanti che abbia mai fatto su di me.• Consulenza di Psicologia e Psicoterapia online- Dott.ssa Nunzia D'Anna • consulenza online •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Sono davvero felice di leggere queste parole e di averti aiutata così tanto. Grazie mille della tua recensione!
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M
La mia esperienza con la dottoressa è molto positiva. É riuscita a capire in maniera accurata la mia situazione e stiamo lavorando insieme per ottenere i miglioramenti che ho sempre cercato. Anche dopo pochi mesi di percorso ho notato cambiamenti positivi nel modo di approcciare situazioni e persone e come stiano cambiando le direzioni dei mie pensieri e comportamenti. Le mie ore di terapia con la dottoressa stanno diventando sempre più il mio spazio sicuro.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Nunzia D'Anna • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Sono molto felice per te. Grazie della recensione!
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C
C.C.
Fin da subito mi sono trovata bene e a mio agio con la Dottoressa D’Anna : nonostante la mia difficoltà a dire ciò che penso e provo, con lei mi è riuscito piuttosto facile. Il mio percorso di psicoterapia è iniziato da circa un paio di mesi ma questi incontri settimanali mi servono molto per cercare di riscoprire me stessa. Consigliatissima!
• Studio Medico San Siro- Dott. Nunzia D'anna • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Grazie mille
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S
Sara
Consiglio la Dott.ssa D'Anna per la sua serietà e il suo approccio professionale. Mi ha messa a mio agio fin da subito, aiutandomi a fare ordine nei miei pensieri in un momento complicato.
• Consulenza di Psicologia e Psicoterapia online- Dott.ssa Nunzia D'Anna • consulenza online •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Grazie mille della recensione!
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M
Marco P.
Ho passato tanto tempo ad ascoltare pareri altrui senza mai uscire dalle mie difficoltà.
Ho provato ad affidarmi a diversi specialisti che non mi hanno saputo spronare al miglioramento e sinceramente credo non mi abbiano neanche capito.
Con la dottoressa D'Anna ho trovato la giusta direzione ed il mio percorso ha finalmente trovato la strada della comprensione.• Studio Medico San Siro- Dott. Nunzia D'anna • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Ti ringrazio molto!
-
S
SD
Consiglio vivamente la Dott.ssa D'Anna a chiunque senta il bisogno di intraprendere un percorso su se stesso. Fin dal primo incontro è riuscita a farmi sentire immediatamente a mio agio.
Ha una capacità straordinaria di ascoltare attivamente, cogliendo sfumature che spesso io stesso trascuravo.• Studio Medico San Siro- Dott. Nunzia D'anna • supporto psicologico •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Grazie davvero!
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M
M. C.
Esperienza molto positiva. Mi sono sentita subito a mio agio, ascoltata e compresa. Professionalità ed empatia davvero evidenti. Consigliata
• Consulenza di Psicologia e Psicoterapia online- Dott.ssa Nunzia D'Anna • psicoterapia della dipendenza affettiva •
Dott.ssa Nunzia D'Anna
Ti ringrazio molto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 180 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciao, avrei bisogno di un parere da un specialista, io praticamente sono in una relazione da quasi 7
Ciao, avrei bisogno di un parere da un specialista, io praticamente sono in una relazione da quasi 7 anni,
Ciao, avrei bisogno di un parere da un specialista, io praticamente sono in una relazione da quasi 7 anni, dopo due anni dalla nostra relazione lui(io ortodossa lui musulmano) mi disse che per via delle cose che ho fatto prima di lui non possiamo sposarci, anche per il fatto di essere stata l’ex di uno dei suoi amici, da un po ho scoperto che lui a due anni dalla nostra relazione senza che mi dica la verità si è sposato nel suo paese e tra tempo ha avuto anche dei figli, a me sempre detto che andava per altri motivi, purtroppo io da lui non ho mai messo in dubbio il suo amore, mi giurava di amarmi, pero che non possiamo sposarci, cosa che io adesso vorrei farlo, vorrei sistemarmi, ho quasi 26 anni, e ho rinunciato a molte cose per lui, uscite, viaggi, amiche, ne abbiamo passate tante, ma dopo che ho scoperto tutto i miei sentimenti credo siano cambiati da quest’anno, pero nello stesso momento ho la difficoltà a lasciarlo per gli anni che abbiamo passato, ma allo stesso tempo vorrei anche io potermi creare un futuro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Se i vostri desideri e bisogni non sono allineati, c'è solo da prenderne atto. Non c'è granché che lei possa fare per cambiare le cose. Se non riesce da sola, la terapia potrebbe essere un'ottima opportunità per farsi dare una mano e ripartire da se stessa. E' giovane e le opportunità per fare famiglia sono sicura arriveranno.
Buongiorno, soffro di ansia, mi interrogo sul senso della vita, occupare le giornate vuote e ho lett
Buongiorno, soffro di ansia, mi interrogo sul senso della vita, occupare le giornate vuote e ho letto che la mindfulness può essere molto utile. Il problema è che non riesco a seguirla come viene proposta online, cioè con un tempo fisso ogni giorno: la trovo troppo rigida e temo di abbandonarla dopo poco. Vorrei quindi chiedere se la mindfulness si può praticare in qualsiasi momento della giornata, magari in modo informale durante le azioni quotidiane, oppure se serve per forza una sessione dedicata, e se una pratica meno strutturata può comunque essere efficace per l'ansia. Mi interesserebbe anche capire come posso portarla avanti in autonomia, magari come strumento che mi accompagni in un percorso personale di individuazione, oltre che come supporto da affiancare a una psicoterapia. Se avete consigli di libri o risorse adatte a chi preferisce un approccio flessibile, li accolgo volentieri. Grazie mille in anticipo per i vostri consigli. Grazie, Daniele.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Daniele, non le consiglio libri, perché non sono preparata sul tema. Le assicuro però che ogni strumento che la psicologia ha pensato per migliorare la salute e il benessere degli individui, è stato pensato per essere flessibile ed adattarsi al modo di funzionare del singolo. La mindfulness non fa eccezione. Ma le dirò di più. La mindfulness, come qualsiasi altro strumento, non è la risposta universale, perché non funzioniamo tutti allo stesso modo. Magari per lei diventa più un compito che la appesantisce piuttosto che un momento per decidere di stare in contatto con se stesso. Può provare ad integrarla con altri metodi. Io per esempio suggerisco spesso ai miei pazienti di scrivere un diario, non per forza tutti i giorni, ma quando sentono il bisogno di mettersi in ascolto e fare ordine. Scrivere ha un forte potere catartico per molte persone. Però non funziona per tutti. Per qualcun altro magari funziona meglio fare una passeggiata all'aria aperta. O dipingere. O parlare con una persona cara. O dedicarsi ad un nuovo hobby solo per il gusto di divertirsi e non per dover essere performativi. Il mio consiglio è: sperimenti, provi le cose più svariate, anche quelle che le sembrano lontane. Potrebbe scoprire nell'ignoto una familiarità inaspettata o potrebbe scoprire in lei risorse che non sperava di avere.
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