Dott.
Giuseppe Gravano
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Pavia 2 indirizzi
Esperienze
Sono un biologo nutrizionista e accompagno persone che desiderano un percorso alimentare serio, personalizzato e davvero sostenibile, costruito su misura in base a obiettivi, abitudini, sintomi e stile di vita. Il mio lavoro parte dall’ascolto della persona nel suo insieme, valutando metabolismo, composizione corporea, digestione, livello di energia, rapporto con il cibo, eventuali patologie e terapie in corso. Da questa analisi nasce un piano concreto, chiaro e realistico, pensato per funzionare nella vita quotidiana, non solo sulla carta.
Presto particolare attenzione anche all’impiego di integratori e nutraceutici, valutandone con rigore efficacia, sicurezza e possibili interazioni con i farmaci, così da proporre strategie utili e consapevoli, al fine di fornire indicazioni comprensibili, obiettivi raggiungibili e un metodo che rende il percorso più semplice da seguire e più efficace nel tempo.
Credo in una nutrizione capace di migliorare il benessere senza estremismi, con un approccio scientifico ma sostenibile, rigoroso e accessibile.
Approccio alla nutrizione
Il mio lavoro si basa su due pilastri fondamentali: le necessità del paziente e un approccio basato sull'evidenza scientifica. Durante la visita, raccolgo con attenzione i dati antropometrici e la storia alimentare del paziente.
Queste informazioni vengono poi integrate con i dati clinici per creare un piano dietetico personalizzato, studiato appositamente per rispondere alle esigenze individuali di ciascun paziente.
Ritengo importante ascoltare con attenzione ogni persona, per offrire un supporto che tenga conto non solo degli aspetti fisici, ma anche del benessere complessivo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
- Biologo nutrizionista
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Cancro
- Insulino resistenza
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Esperienze
Giuseppe Gravano
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Università di Pavia - Docente per seminari dell'insegnamento "Biochimica Medica"
- Istituto per L'Endocrinologia e l'Oncologia Sperimentale "G.SALVATORE"; Febbraio 2024 - Giugno 2024
Formazione
- Università di Napoli "Federico II"; Laurea Magistrale in Biologia della Nutrizione (LM-6); Settembre 2022 - Settembre 2024
- Università di Pavia; Master di II livello in Nutraceutici e Integratori Alimentari; Gennaio 2025 - Aprile 2026
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Cancro
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Flatulenza
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Colestasi
- Inappetenza
- Kwashiorkor
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Disturbi Della Crescita
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Artrite
- Lipedema
- Amenorrea
- Disordini biliari
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Il tessuto adiposo periprostatico promuove la resistenza del carcinoma prostatico al Docetaxel tramite la secrezione di IGF-1 ad azione paracrina (Abstract congresso: The Italian Journal Of Clinical, SIFO, 19-21 Ottobre 2024, Napoli)
- Comparison between a new PSA assay with the well-established Beckman Coulter immunoassay: a preliminary report (Abstract congresso: SIBioC – Medicina di Laboratorio, 8-10 Ottobre 2024, Bologna)
- Adipocyte-Released FABP4 Enhances Renal Cancer Cell Motility (Abstract congresso: Translational Pathophysiology, SIPMet, 19-21 Settembre 2024, Udine)
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
45 € -
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Dieta mediterranea
100 € -
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Visita nutrizionale
100 € -
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Prima visita nutrizionistica
100 € -
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Prima Visita
100 € -
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Recensioni
25 recensioni
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- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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C
C.G
Esperienza super positiva.Professionale e disponibile.. Lo consiglio davvero
• Studio di consulenza nutrizionale online Dottor Giuseppe Gravano • prima consulenza nutrizionale •
-
A
Alessandra
Professionista molto preparato e paziente.Lo consiglio
• LYFE STUDIO • prima consulenza nutrizionale •
Dott. Giuseppe Gravano
Grazie per il tuo feedback. Sono contento che tu abbia percepito preparazione e pazienza: due aspetti che considero fondamentali nel lavoro, perché permettono di costruire un percorso chiaro e sostenibile nel tempo, senza forzature.
Ti ringrazio per la fiducia e per la raccomandazione.
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S
Stefania Mocerino
Persona straordinaria, professionista attento e preparato. Lo consiglio
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Dott. Giuseppe Gravano
Ti ringrazio sinceramente per le tue parole. Mi fa molto piacere che tu abbia percepito attenzione e preparazione. Ogni percorso richiede ascolto e precisione, e sapere che questo è arrivato in modo chiaro è per me una grande soddisfazione.
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E
Enisa
Molto disponibile, professionale con capacità di metterti a tuo agio.
Mi sono trovata molto bene, lo consiglio• LYFE STUDIO • prima consulenza nutrizionale •
Dott. Giuseppe Gravano
Grazie per il tuo riscontro, mi fa davvero piacere sapere che ti sei sentita a tuo agio durante il percorso. Mettere le persone nelle condizioni di vivere l’esperienza con serenità è una parte fondamentale del mio lavoro, perché solo in un clima tranquillo e collaborativo si possono ottenere risultati solidi e duraturi. Ti ringrazio anche per la fiducia e per aver consigliato il servizio.
-
A
A.P.
Consiglio decisamente il Dottor Giuseppe Gravano a tutte le donne in menopausa. Grazie a un piano alimentare scientifico e personalizzato, ho risolto i miei problemi di gonfiore, ridotto drasticamente le vampate e perso i chili di troppo sulla pancia. Il suo approccio mi ha aiutato a proteggere anche la salute delle ossa e a migliorare i valori del colesterolo. Un professionista estremamente preparato, empatico e attento anche alla salute femminile. Straconsigliato!
• Studio di consulenza nutrizionale online Dottor Giuseppe Gravano • educazione alimentare •
Dott. Giuseppe Gravano
Ti ringrazio molto per aver condiviso in modo così dettagliato la tua esperienza. Sono contento che il percorso ti abbia portato benefici concreti su più fronti, dal benessere digestivo alla gestione dei sintomi tipici della menopausa, fino agli aspetti metabolici e di prevenzione. Quando si lavora in questa fase della vita, l’obiettivo non è mai solo estetico, ma deve essere necessariamente integrato e costruito su basi scientifiche solide, tenendo insieme equilibrio ormonale, composizione corporea e salute generale.
Sapere che ti sei sentita seguita con attenzione e che i cambiamenti ottenuti sono stati significativi è una grande soddisfazione professionale. Ti ringrazio per la fiducia e per aver raccontato con tanta precisione il tuo percorso.
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S
SM
Una delle figure più competenti del settore, professionale ed empatico.
Consigliatissimo!• LYFE STUDIO • prima consulenza nutrizionale •
Dott. Giuseppe Gravano
Sono contento della sua esperienza positiva, grazie!
-
A
A. A.
Professionista eccezionale sotto ogni punto di vista.
Il Dott. Giuseppe Gravano si è dimostrato estremamente preparato, disponibile e attento alle mie esigenze fin dal primo incontro.
Percorso nutrizionale costruito in modo personalizzato, spiegazioni sempre chiare e approccio molto umano e professionale. Grazie alla sua competenza sono riuscito a raggiungere risultati concreti senza stress e con un piano realmente sostenibile nella vita quotidiana.
Ambiente professionale, puntualità e grande capacità di mettere il paziente a proprio agio.
Consiglio vivamente il Dott. Gravano a chiunque cerchi un nutrizionista serio, competente e realmente appassionato del proprio lavoro.• BULB Recovery - Corso Como • prima visita nutrizionale •
Dott. Giuseppe Gravano
Apprezzo molto le sue parole! Per me l'obiettivo principale è accompagnare il paziente verso un percorso strutturato ed efficace. Grazie per la fiducia!
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M
Michele
Ottimo professionista, attento ai dettagli e super disponibile!
• Studio di consulenza nutrizionale online Dottor Giuseppe Gravano • dieta per sportivi •
Dott. Giuseppe Gravano
Grazie per le cortesi parole, sono sicuro che raggiungerà i risultati sperati!
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A
A.M.
Professionista serio e preparato. Attento ai bisogni del paziente. Lo consiglio.
• Visite nutrizionali domiciliari Dottor Giuseppe Gravano • controllo nutrizionale •
Dott. Giuseppe Gravano
Grazie per le gentili parole, sono sicuro che avrà ottimi risultati!
-
L
L.M.
Il dott. Giuseppe Romano si è dimostrato un ottimo professionista. La cosa che ho apprezzato di più è stata sicuramente la sua capacità comunicativa; empatico, chiaro nelle spiegazioni e attento agli obiettivi personali. Mi sono trovato a mio agio durante il percorso e ho apprezzato il modo in cui pianifica e spiega al paziente i piani alimentari. Inoltre, grazie al suo supporto, ho ottenuto ottimi risultati. Lo consiglio vivamente.
• Visite nutrizionali domiciliari Dottor Giuseppe Gravano • dieta mediterranea •
Dott. Giuseppe Gravano
Sono contento della tua esperienza positiva! Sono sicuro che otterremo ottimi risultati insieme!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono un ragazzo di 27 anni, 63 kg, non bevo, non fumo, attento all'alimentazione sana ed equilibrata, sono sempre stato sportivo tranne gli ultimi 2 anni di sedentarietà. Recentemente ho effettuato analisi e ho riscontrato omocisteina - 18.1, colesterolo TOT - 231, col HDL - 73, col LDL - 133, trigliceridi - 122, bilirubina alta (mi è stato detto S. Gilbert), vit B12 - 266, acido folico - 7.8, vit B6 - 28.4, lipo (a) - 27.8, vitamina D3 - 22
È una situazione da controllare?
Ci sono rischi per quanto riguarda omocisteina e LDL?
Un integratore B Complex può essere utile?
Ho già iniziato l'integrazione di 2000 UI di Vit D + 100 ug di K2 e anche di omega 3
Buongiorno! Il quadro non è allarmante ma sicuramente c'è qualche nota da considerare. L'omocisteina è leggermente alta e visti gli altri valori, è plausibile una inefficienza funzionale di B12. Senza considerare fattori come ad esempio il fumo, può aumentare quando la via della B12 è compromessa (apporto inadeguato, malassorbimento...). È importante non protrarre diete eccessivamente iperproteiche per molto tempo. Cerchi di aumentare l'apporto di folati e colina.
Buongiorno, è salutare consumare 30 grammi di arachidi sgusciate al giorno? è consigliabile anche consumare la pellicina rossa che le avvolge?
Buongiorno! 30g di arachidi sono tranquillamente compatibili con una dieta salutare. Se la tostatura non fa uso oli di scarsa qualità e di grandi quantità di sale (cosa che spesso accade nelle arachidi confezionate) sono un ottimo alimento. La pellicina è commestibile e il suo consumo è legato ai gusti personali. Salve!
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