Dott.ssa Arianna Bertoglio
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Dott.ssa
Arianna Bertoglio
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Credo in un’alimentazione sana, equilibrata e sostenibile, lontana dal concetto di dieta come privazione.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso di educazione alimentare che permetta di riscoprire il cibo come alleato del benessere, della salute e della qualità della vita.
Ogni percorso nutrizionale viene costruito in modo personalizzato, ascoltando esigenze, abitudini e obiettivi individuali, con attenzione non solo ai risultati, ma anche al rapporto con il cibo nel lungo termine.
Mi piace aiutare le persone a creare uno stile alimentare consapevole, pratico e sereno, che possa essere mantenuto nel tempo senza rinunce estreme o schemi rigidi
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio alla nutrizione si basa sull’ascolto, sulla personalizzazione e sulla costruzione di abitudini concrete e sostenibili nel tempo.
Ogni persona ha esigenze, ritmi e obiettivi differenti: per questo considero fondamentale creare percorsi nutrizionali flessibili, realistici e adattabili alla vita quotidiana.
Durante il percorso pongo particolare attenzione non solo all’alimentazione, ma anche al benessere generale, al rapporto con il cibo e alla consapevolezza delle proprie abitudini.
L’obiettivo è fornire strumenti pratici che aiutino la persona a sentirsi meglio, senza rigidità o sensi di colpa, promuovendo un equilibrio duraturo tra salute, piacere e stile di vita.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Intolleranze alimentari
- Obesità
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Arianna Bertoglio
nutrizionista, biologo nutrizionista
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- Bi.Medical
- CSD Collegno
Formazione
- Scienze Biologiche, Università degli Studi di Torino
- Scienze degli alimenti e della nutrizione umana, Università degli Studi di Torino
Certificati
Patologie trattate
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- Allergie Alimentari
- Malattie dismetaboliche
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- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
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- Ipercolesterolemia
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- Ritenzione idrica
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- Diabete
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Competenze linguistiche
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Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
30 € -
-
Analisi della composizione corporea
45 € -
-
Consulenza online
35 € - 75 € -
-
Prima visita nutrizionale
100 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
60 € -
Indirizzi (5)
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Flow Pilates Studio
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Recensioni
43 recensioni
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-
A
Azzurra
Bravissima, molto empatica positiva e gentile !
Mi sono trovata bene dal primo giorno, tra varie opzioni ho scelto lei perché giovane solare e molto molto simpatica.
Mi fa sentire sempre a mio agio, sempre disponibile anche su whatsapp!!!
Bravissima!
• Casa della Salute • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille Azzurra, stai facendo un bellissimo percorso!
-
G
Giorgia D.
Sono seguita da quasi un anno dalla Dottoressa Bertoglio, che ad ogni visita ha sempre mostrato grande empatia, disponibilità, precisione e chiarezza, ascoltando e cercando sempre di venire incontro alle mie esigenze senza mai farmi sentire giudicata (cosa che spesso accade durante un percorso per la perdita di peso).
Inoltre non ha avuto alcun problema ad ideare un piano alimentare vegetariano, e mi ha seguita brillantemente nel delicato momento della gravidanza creando una dieta efficace senza demonizzare peso e cibo.
È sempre molto veloce a preparare il piano alimentare ed è sempre disponibile ad effettuare qualsiasi modifica.
La consiglio assolutamente!• SADI Medical • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille cara Giorgia per le tue parole! Ė un piacere seguirti nel tuo percorso, grazie per aver scelto di affidarti a me
-
G
GA
Avevo richiesta degli esami specifici per mia figlia. La dottoressa è stata molto competente, esaustiva, attenta, gentile e puntuale.
• Casa della Salute • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille per la sua recensione, è stato un piacere poter aiutare sua figlia!
-
L
Lorenzo Ciccone
Molto soddisfatto della prima visita e del trattamento!
• Studio Medico Benea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie di cuore!
-
R
r.c.
La Dottoressa é stata puntuale. Ha analizzato la mia situazione con professionalità,
spiegando i miei risultati e analizzando i valori ottenuti.• Casa della Salute • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza!
-
N
Natalina
Dottoressa attenta verso i suoi pazienti sempre disponibile e cordiale
• Casa della Salute • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie di cuore cara Lina!
-
V
Vanessa G.
Posso solo dire GRAZIE alla Dottoressa Arianna, per la sua professionalità, gentilezza, sensibilità, simpatia, empatia e rispetto. Possono sembrare cose banali, ma quando si arriva davanti ad un medico c’è sempre un po’ di paura e timore, quindi trovare persone come lei è davvero una benedizione! Non vedo l’ora di mettermi a lavoro e iniziare questo percorso insieme alla Dottoressa! La consiglio veramente di cuore a tutti!
• Studio Medico Benea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Cara Vanessa, grazie davvero di cuore per le tue parole! Sapere di averti fatto sentire accolta e a tuo agio è per me una delle soddisfazioni più grandi del mio lavoro. Credo che un percorso nutrizionale debba partire prima di tutto dall'ascolto, dalla fiducia e dal rispetto della persona.
Sarà un piacere accompagnarti in questo percorso, con attenzione, serenità e senza pressioni.
Grazie per aver scelto di affidarti a me!
-
C
CC
Spiegato benissimo cosa devo fare e non,puntuale 1 ora di colloquio
• Casa della Salute • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie mille per la tua recensione!
-
A
AN
Molto puntuale, gentile, preparata e precisa! Riesce a metterti a tuo agio nel giro di poche parole!
• Casa della Salute • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Grazie per la tua recensione, sono felice che tu ti sia sentito a tuo agio durante la visita!
-
G
Gemma
La Dottoressa Bertoglio è ottima professionista, sempre precisa ed esplicativa.
Collaborativa ed efficace per le esigenze personali.• Studio Medico Benea • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Arianna Bertoglio
Cara Gemma, grazie mille per il tuo feedback!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 61 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Vi scrivo per chiedere un consiglio. Questi sono i miei dati 170 cm e 50 di peso. So di
Buongiorno. Vi scrivo per chiedere un consiglio. Questi sono i miei dati 170 cm e 50 di peso. So di essere sottopeso e per questo farò una ipercalorica. Molti dicono di eseguire insieme alla dieta attività di pesistica per mettere massa muscolare, ma in questo momento non posso permettermi (ne per questioni economiche ne per vicinanze) di iscrivermi in palestra. Vista la mia situazione consigliate lo stesso di andare in ipercalorica ed arrivare a 55kg e poi nel caso vedere? Grazie per il consiglio
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, essendo nella fascia del sottopeso le consiglierei una valutazione nutrizionale per impostare un'alimentazione con adeguato apporto proteico ed energetico, aumentando gradualmente le calorie in base alle sue esigenze. Anche senza palestra è possibile lavorare sul mantenimento e recupero della massa muscolare; l'obiettivo consigliato nel suo caso è recuperare peso e massa muscolare in maniera graduale e salutare.
Buongiorno, sono una donna di 53 anni già in menopausa da 5 anni. Ho fatto in farmacia il test sang
Buongiorno, sono una donna di 53 anni già in menopausa da 5 anni. Ho fatto in farmacia il test sanguigno per le intolleranze perché ormai sono anni che ho problemi intestinali, che mi creano disagio anche quando sono fuori casa , oltre a stanchezza, gonfiore addominale e perenni mal di testa. E sono risultata intollerante alla farina di grano tenero , farro e grano duro. Io poi prendo pastiglia per ipotiroidismo. E per rigurgito esofageo. Volevo sapere se devo fare ulteriori test per sicurezza e cosa posso mangiare come sostituto delle farine. Vi ringrazio per eventuali risposte. Anna.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno Anna, i test per le intolleranze eseguiti in farmacia non sono tutti validati. Le consiglio di parlarne con il medico per valutare i disturbi intestinali ed escludere la celiachia prima di eliminare il glutine, perchè la dieta senza glutine potrebbe alterare i risultati degli esami. Una volta chiarita la causa dei sintomi, sarà possibile individuare alternative adeguate, mantenendo un'alimentazione varia ed equilibrata
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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