Buongiorno Dottori, volevo un vostro parere riguardo i miei problemi di sonnambulismo, anche se nn s

Buongiorno, il sonno è un'attività umana estremamente complessa e legata ai pensieri diurni, preoccupazioni, desideri. Nei bambini, per fare un esempio, intorno ai 3-4 anni il sonno può essere interrotto dai terrori notturni, in concomitanza con la capacità di entrare maggiormente in relazione con gli altri. Durante il sonno si consolidano i ricordi, le routines motorie. Quando dormiamo facciamo dei sogni che, anche se spesso bizzarri, sono strettamente in connessione con pensieri coscienti. Sarebbe necessaria qualche domanda per approfondire la situazione che lei descrive: sono momenti angosciosi? chi o cosa cerca? il contenuto di questi eventi è cambiato negli anni? Un caro saluto, mg

Gentile utente, la migliore cosa da fare in questi casi è rivolgersi ad uno specialista del sonno che, attraverso la polisonnografia, potrà fare una precisa diagnosi dei comportamenti da lei descritti.

Gentile utente, se ben capisco riporta eventi che le accadono in maniera non frequente da anni. Come ben descritto in precedente risposta, il sonno è una attività estremamente complessa in cui sono presenti elementi fisiologici e in cui trova spazio anche il riflesso della nostra vita psichica. Per cui sarebbe utile sapere, come mai proprio ora sta cercando una risposta a questi disturbi? E' cambiato qualcosa? Ciò che la spinge a alzarsi è sempre simile o cambia? Quali sono le emozioni/sensazioni che contraddistinguono questi episodi? Cordialmente Giorgia Tolio

Salve, credo che debba fare una visita specialistica per approfondire tali fenomeni. Saluti.

Buongiorno... sono stati alterati di coscienza a volte dovuto ad un forte stress o a situazioni emotive non elaborate pienamente... si pone il problema del sonnambulismo che può creare qualche problema di ancoraggio alla realtà.. ma anche questo e’ curabile con l’utilizzo di terapie per la gestione dell’ ansia o la elaborazione delle emozioni che vivono nel sottobosco conscio... Consiglio , se la cosa non la fa vivere bene, una psicoterapia ipnotica o cognitivo comportamentale. Buona vita Dott. Stefano Zenaboni

Buongiorno, è difficile dare una spiegazione esaustiva di tali fenomeni, conosciuti come parasonnie, cioè dei comportamenti anomali durante il sonno. Da quello che scrive sembra comunque che ormai lei ci conviva da sempre e perciò non le diano tanti fastidi. In caso contrario, non fa mai male, provi a fare una valutazione più approfondita con uno psicologo qui. Può cercarne uno qui sul portale. dott Tealdi

Gentile, se teme di avere episodi di sonnambulismo, la prima cosa da fare è sottoporsi ad una visita neurologica con esami annessi. Solo così può togliersi il dubbio se effettivamente è sonnambulismo o meno, ed in seguito andare verso un altro orizzonte interpretativo, consultando uno psicoterapeuta. Saluti.

Buonasera! Per questo tipo di problematiche dovrebbe rivolgersi ad un neurologo o, meglio ancora, ad un centro specializzato in disturbi del sonno. Se non dovessero riscontrare nulla, o se il sintomo dovesse persistere dandole fastidio, può contattare uno psicoterapeuta per valutarne altri aspetti. Dott.ssa Valeria Randisi

Buongiorno. Le consiglio di consultare prima uno specialista dei disturbi del sonno. Cordialità Massimiliano Trossello

Buonasera, capisco che ciò che le sta capitando sono degli episodi molto fastidiosi, che la potrebbero mettere a disagio. Inoltre per poter capire il perchè di ciò che le accade non ci scrive delle notizie importanti su di sè, ad esempio che età ha, che cosa era successo nella sua vita quando ha cominciato ad avere questi episodi. Lei ci scrive che sono diversi anni che li mette in atto, come mai che non ha fatto nessuna visita presso un professionista che si occupa dei disturbi del sonno e proprio ora ha pensato di farlo scrivendo a questo portale. Dovrebbe prima di tutto consultare uno specialista che si occupa di disturbi del sonno, poi potrebbe approfondire facendo delle sedute con uno psicoterapeuta che la potrebbe aiutare ad elaborare quanto la disturba tutto questo, la saluto cordialmente, dott. Eugenia Cardilli.

Gentile utente, il mio consiglio è quello di consultare uno specialista dei disturbi del sonno che potrà effettuare un’indagine approfondita di quanto da lei descritto. In seguito a quanto emerso potrà decidere se consultare uno psicoterapeuta al fine di lavorare insieme sulle eventuali cause di natura psicologica. Cordialmente, dott.Rachele Faissingher

Buongiorno, il sonno e il dormiveglia sono forieri di preziosissimi segnali. Il Sonno e il sogno sono da sempre le strade maestre per comprendere alcuni significati che ci sfuggono durante la veglia. Occorrerebbero maggiori informazioni: non scrive se durante questo stato particolare, si sente spaventata o incuriosita dai rumori. Di fatto però nel sonno costruisce una presenza. Le suggerisco di continuare ad interrogarsi e ad esplorare con un terapeuta. Saluti. Daniela Bianchi

Gentilissima, comprendo la sua preoccupazione per questi episodi di presunto sonnambulismo che vive da anni. Avverto nelle sue parole, anche la necessità di avere uno spazio di ascolto e sostegno per poter dar voce a dubbi e preoccupazioni. Qualora lo desideri, sono a disposizione per un primo colloquio on line e gratuito (dato il difficile periodo che stiamo vivendo). Cordialità Dott.ssa Isabella Vivarelli

Buonasera, si faccia consigliare dal suo medico prima degli accertamenti. Sicuramente le può essere di aiuto, almeno per migliorare la qualità del sonno, una terapia con ipnosi. Un cordiale saluto Antonella

Gent.ma signora grazie di aver condiviso con noi la sua situazione. E’ importante però considerare di consultare uno specialista nel caso in cui i sintomi siano persistenti per eseguire un adeguato percorso diagnostico. Infatti la diagnosi di sonnambulismo presenta similarità sintomatologiche con alcune forme di epilessia notturna. La consultazione diagnostica presso uno specialista dei disturbi del sonno è indicata se: – Gli episodi hanno una frequenza maggiore di 2 volte la settimana; – Se durante la notte è presente più di un episodio; – Se gli episodi si presentano in fasi successive del sonno (non entro 1-2 ore dall’addormentamento). – Nel caso si presenti in età infantile, se il bambino oltre al sonnambulismo, presenta anche enuresi o appare particolarmente ansioso e agitato. Nello specifico il percorso diagnostico prevede il colloquio clinico con lo specialista non solo del paziente ma anche dei familiari che hanno osservato gli episodi di sonnambulismo. Una diagnosi di sonnambulismo di tipo strumentale (attraverso la video-polisonnografia) è necessaria in taluni casi valutati dallo specialista. Se necessità di maggiori informazioni mi contatti

Buonasera, dalle informazioni che scrive mi risulta un pochino difficile capire la situazione ed indirizzarla nel modo corretto. A primo acchito sembrerebbe un disturbo inscrivibile alla sfera del sonno (eventualità da vagliare presso un centro adibito a ciò) ma scrive anche che "sto vivendo nella mia testa un fatto non reale" e questo mi fa pensare a qualcosa di più psicologico, da indagare. Alcune domande aiuterebbero in questo senso: le succede anche in altri momenti della giornata di sentire che quello che vede/sente non è reale? Come mai cerca aiuto solo ora se soffre di questi episodi da anni ? Si sono intensificati? E' successo altro che magari l'ha portata a riconsiderarli? Forse potrebbe effettuare un incontro con uno psicoterapeuta per essere accompagnata in un percorso verso la chiarificazione. Rimango disponibile in tal senso e/o per altre eventualità. Un caro saluto

Buongiorn, di certo una diagnosi approfondita specialistica dfacilita molto. Come si diceva è complessa la risposta, rimango del parere che una terapia cognitivo comportamentale è preferibile. Sono a disposizione per opportuni approfondimenti lb

salve, deve approfondire da uno specialista, si lasci consigliare dal suo medico di base. appurato che non si tratti di problematiche organiche, può pensare ad un percorso, con attenzione al sonno e all'insonnia.

Buongiorno, si rivolga ad uno specialista del sonno. Ottime cose, Dottor Andrea De Simone

Salve, le consiglio di rivolgersi ad un professionista che si occupa di queste cose, ci sono alcuni specialisti del sonno che la possono aiutare. Buona giornata. Dott. Fiori

Salve, è opportuno rivolgersi a uno specialista dei disturbi del sonno. Un saluto, MMM

Buonasera, penso che al momento attuale, rivolgersi ad uno psicologo potrebbe esserle di aiuto per fare chiarezza e avere maggiore comprensione del periodo e della difficoltà che sta vivendo. Un saluto, Dott. Alessandro D'Agostini

E' assolutamente comprensibile l'allarme che vivete sia tu che tuo marito, ma per capirne l'origine purtroppo non esiste un manuale. Il sonnambulismo, nell'immaginario collettivo, è visto come un fenomeno che accade in totale incoscienza, letteralmente mentre si dorme. Nella realtà, questo ed altri nostri comportamenti accadono in maniera molto molto personale. Le tue domande possono ricevere una risposta adeguata solo da un esperto che conosca te e la tua famiglia, per poterti dire come mai tu, nella tua unicità, stai facendo ciò ed a cosa corrisponde un comportamento del genere. Una prima consulenza psicologica sicuramente ti darà più elementi per orientarti in questa situazione.

Buongiorno, i disturbi del sonno sono un fenomeno altamente complesso: le consiglio di rivolgersi ad uno psicoterapeuta che la aiuti a comprenderne le possibili cause. Saluti, dott.ssa Alessia Foronchi

Salve gentile utente , intanto accolgo questa sua difficoltà, e le indico di rivolgersi a specialisti o centri che si occupino del sonno. Da lì potrà capire l'origine e la natura di questa sua difficoltà Rimango a sua disposizione per qualsiasi informazione. Un abbraccio forte. Dr. Luca Russo

Buongiorno, la inviterei a rivolgersi anzitutto al suo medico per valutare un approfondimento con una visita specialistica e relativi esami, così da appurare ed eventualmente escludere delle cause organiche per la situazione da lei rilevata. Successivamente, se appurato che si tratti una difficoltà legata a condizioni psichiche ed emotive, può valutare di intraprendere un percorso con uno specialista quale psicologo e/o psicoterapeuta. un caro augurio. cordialmente, dott.ssa Alessandra Bordin

Buongiorno. Il sonno è un processo complesso e profondamente influenzato dalle nostre esperienze diurne, preoccupazioni e desideri. Gli episodi che descrive, in cui si alza di notte sentendo rumori o cercando qualcuno, pur non essendo del tutto cosciente, potrebbero rientrare nelle parasonnie, comportamenti anomali durante il sonno. Anche se questi episodi non avvengono nel primo sonno, e lei li ricorda sia mentre accadono che il giorno dopo, è importante approfondire la situazione. Innanzitutto, sarebbe utile sapere se questi episodi sono accompagnati da angoscia o altre emozioni particolari, se c'è stato un cambiamento recente nella sua vita che potrebbe aver influenzato questi eventi, e se il contenuto di ciò che cerca o sente è sempre simile o varia nel tempo. Inoltre, sapere cosa la spinge a cercare una risposta proprio ora potrebbe offrire ulteriori spunti di riflessione. La cosa migliore da fare è rivolgersi a uno specialista del sonno, come un neurologo o un centro specializzato, per effettuare una polisonnografia. Questo esame può fornire una diagnosi precisa monitorando l'attività cerebrale durante il sonno. Se non dovessero emergere cause organiche, potrebbe essere utile consultare uno psicoterapeuta per esplorare eventuali cause psicologiche e lavorare sulla gestione di ansie o emozioni legate a questi episodi. La psicoterapia cognitivo-comportamentale o ipnotica può essere particolarmente efficace in questi casi. Infine, consideri che il coinvolgimento dei familiari può essere utile per fornire ulteriori dettagli durante il colloquio clinico. Cordiali saluti, Dott. Vincent Mineo

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno che comporta comportamenti motori complessi durante il sonno profondo, senza che la persona ne sia consapevole. Dal punto di vista psicologico sistemico relazionale, potremmo ipotizzare che i tuoi episodi di sonnambulismo possano essere legati a fattori psicologici e relazionali presenti nella tua vita. Ad esempio, potrebbero essere causati da ansia, stress o conflitti emotivi non risolti che vengono elaborati durante il sonno. Inoltre, potrebbe essere utile esplorare la tua storia familiare e le dinamiche relazionali attuali per comprendere meglio come queste influenzino il tuo sonnambulismo. Ti consiglierei di consultare uno specialista del sonno o uno psicologo per una valutazione approfondita e per individuare eventuali interventi terapeutici utili per gestire o risolvere i tuoi episodi di sonnambulismo. Inoltre, potrebbe essere utile coinvolgere anche il tuo partner nelle sedute terapeutiche per comprendere meglio le dinamiche di coppia che potrebbero influenzare il tuo sonnambulismo. Rimango a tua disposizione per un eventuale colloquio conoscitivo. Dott. Cordoba

Buongiorno caro utente, capisco che non sia semplice vivere questa situazione. Da quanto esposto le posso informare che il sonnambulismo si presenta in quelle situazioni di stress e di ansia, senza escludere la questione del fattore ereditario. Il fatto di alzarsi con l'idea di cercare qualcuno risulta particolarmente interessante, quindi occorrerebbe approfondire il "non risolto" del suo passato, soprattutto della sua infanzia, perché può succedere che le esperienze irrisolte vengano proiettate durante il sonno. Cordiali saluti.

Salve, il sonno rappresenta una delle maggiori fonti di recupero che il cervello utilizza per permettersi poi un buon rendimento nel quotidiano. Quando gli equilibri si rompono possono verificarsi fenomeni di varia natura, quali ad esempio il sonnambulismo. Provi inizialmente con una buona igiene del sonno, dormendo con orari regolari ed eliminando l’assunzione di varie sostanze eccitanti. Se con queste norme basiche non dovesse funzionare allora dovrebbe accedere ad un percorso di psicoterapia che la possa aiutare a ridurre il problema. Saluti, dott.ssa Sandra Petralli

Gentile utente, condivido in larga parte quanto espresso dai colleghi, poiché le loro osservazioni riflettono un approccio rispettoso e professionale verso il tema da lei sollevato. Cordialmente Dottor Mauro Vargiu

Gentile utente, comprendo la sua preoccupazione per questi episodi notturni in cui si sveglia disorientata, agendo e comunicando in base a percezioni irreali, pur mantenendo un ricordo dell'evento. Per una diagnosi precisa e per escludere altre cause mediche, le consiglio vivamente di consultare un medico specialista in disturbi del sonno. Un caro saluto, Dott.ssa Valentina De Chiara Brescia

Buongiorno, comprendo la Sua preoccupazione e il disagio che questi episodi Le provocano. Quello che descrive non sembra sonnambulismo classico, ma piuttosto episodi di confusione nel risveglio o parasomnie che si verificano nelle fasi di transizione tra sonno e veglia. Il fatto che Lei conservi la memoria degli episodi, riesca a comunicare con il marito e sia parzialmente cosciente durante l’evento sono elementi distintivi importanti. Inoltre, il verificarsi dopo il primo sonno anziché nelle fasi più profonde suggerisce un quadro diverso dal sonnambulismo tradizionale. Questi fenomeni potrebbero essere legati a stress o ansia che si manifestano durante il sonno, oppure a disturbi dell’arousal che causano risvegli parziali. Spesso anche fattori come cambiamenti di routine, preoccupazioni, alcuni farmaci o una qualità del sonno compromessa possono contribuire a questi episodi. Le consiglio vivamente di consultare un neurologo o uno specialista del sonno per una valutazione approfondita della Sua situazione. Nel frattempo, potrebbe essere utile tenere un diario del sonno annotando quando si verificano questi episodi e quali potrebbero essere i fattori scatenanti. Anche valutare il livello di stress nella Sua vita quotidiana e migliorare l’igiene del sonno con orari regolari e un ambiente tranquillo può essere d’aiuto. Questi disturbi sono spesso gestibili una volta identificata la causa specifica, quindi non esiti a rivolgersi al Suo medico di fiducia per iniziare un percorso di inquadramento.​​​​​​​​​​​​​​​​

Gentile Signora, grazie per la sua domanda e per la descrizione molto precisa dei suoi episodi notturni. La prima cosa che mi preme dirle è che, ovviamente in questa sede non è possibile fare una diagnosi, ma posso offrirle un parere professionale e un'ipotesi basata su quanto da lei descritto. Lei ipotizza un sonnambulismo, ma gli indizi da lei forniti, sulla base delle neuroscienze del sonno, ci potrebbero indicare una natura ben diversa del fenomeno: 1. Dice di ricordare l'evento 2. Specifica che non avviene durante il primo sonno Questi due dettagli sono importanti, poiché il sonnambulismo classico (definita parasonnia NREM) avviene tipicamente nella prima parte della notte, ciosè quando siamo nella fase di sonno più profondo. Inoltre, la sua caratteristica principale è che la persona non ha alcun ricordo dell'accaduto, il giorno dopo. Esistono però altri tipi di fenomeni notturni e sulla base di quanto lei descrive mi viene più da pensare a dei sogni vividi che vengono agiti, quindi più una parasonnia REM. Nella fase REM, più tipica della seconda parte del sonno, dovrebbe esserci una normale e fisiologica paralisi muscolare che - in situazioni anomale - potrebbe non esserci portando quindi ad attività motoria associata ai sogni. Il sonno è lo specchio della nostra veglia e periodi di forte stress, ansia, sovraccarico (lavorativo o emotivo), o cambiamenti importanti, possono rendere il sonno frammentato. Questo potrebbe rendere più facile una sovrapposizione anomala delle fasi del sonno (veglia, sonno NREM e sonno REM), dando origine a questa sintomatologia. Cosa è consigliabile fare? Sicuramente un approfondimento medico per escludere cause organiche, presso un Centro di Medicina del Sonno o con un Neurologo esperto in disturbi del sonno. In parallelo, un supporto psicologico (come quello che offro online), può essere fondamentale per lavorare sui "perché", ad esempio, imparando a riconoscere e gestire i fattori di stress e di ansia che possono scatenare gli episodi e lavorare su strategie pratiche di "igiene del sonno" per migliorare la qualità generale del suo riposo. Spero che questo inquadramento le sia utile per capire meglio cosa le accade e come muoversi. Un cordiale saluto, Dott.ssa Alessia Mensurati

Salve, descrive episodi che potrebbero non destare sospetti di problematiche. Naturalmente, se sta cercando risposte a ciò che le accade, significa che per qualche motivo questi accadimenti la preoccupano o comunque destano attenzione. Io consiglio di contattare un professionista dell'ambito della psicologia in modo da analizzare nel dettaglio gli episodi, al fine di ottenere chiarimenti adeguati.

È importante rivolgersi a un neurologo o a uno specialista del sonno se gli episodi sono frequenti, rischiosi, o compaiono per la prima volta in età adulta, per escludere patologie sottostanti o disturbi della fase REM. Non bisogna svegliare bruscamente un sonnambulo, ma accompagnarlo delicatamente a letto. Può essere anche solo forte stress ma meglio indagare.

Buonasera, quello che descrive è comprensibilmente spiazzante, ma non è così raro come può sembrare. Gli episodi che racconta sembrano collocarsi in una zona “di confine” tra sonno e veglia, in cui una parte di lei è attiva (si alza, parla, interagisce), mentre un’altra è ancora immersa in contenuti onirici. Per questo ha la sensazione di essere sveglia ma allo stesso tempo di vivere qualcosa che non è reale. Non si tratta necessariamente di sonnambulismo classico, ma piuttosto di episodi di parziale risveglio, in cui il cervello non è completamente vigile. Il fatto che riesca a ricordare ciò che accade è coerente con questo tipo di esperienza, perché non è un “blackout”, ma uno stato misto. Questi fenomeni possono essere favoriti da stress, stanchezza, cambiamenti nei ritmi del sonno o da una generale attivazione interna. Anche se capitano saltuariamente, il corpo sta segnalando che in alcuni momenti fatica a raggiungere un sonno pienamente stabile. Se gli episodi dovessero aumentare, diventare più intensi o creare disagio, potrebbe essere utile un approfondimento con uno specialista del sonno o uno psicologo, per comprendere meglio cosa li mantiene attivi. Nel frattempo, può aiutare curare la qualità del sonno, mantenere orari regolari e cercare di ridurre l’attivazione mentale prima di dormire. Non è qualcosa di pericoloso di per sé, ma merita attenzione e ascolto, proprio per aiutarla a ritrovare una maggiore continuità e tranquillità nel sonno.

Buongiorno, quello che descrive è molto interessante e non corrisponde al classico sonnambulismo “puro”, ma a una forma di stato di coscienza parziale durante il sonno. Nel sonnambulismo tipico la persona non è consapevole, non ricorda l’episodio e difficilmente interagisce in modo coerente. Nel suo caso, invece, lei si alza, parla, ha una percezione alterata della realtà (come se stesse vivendo qualcosa di “vero” nella mente), ma mantiene una certa capacità di interazione e ricordo. Questo fa pensare più a un fenomeno chiamato confusione al risveglio o stato dissociato tra sonno e veglia. In pratica, una parte del cervello è ancora “nel sogno”, mentre un’altra è già sveglia. Per questo motivo lei percepisce rumori o presenze che non sono reali, ma allo stesso tempo riesce a parlare con suo marito e a ricordare tutto. Il fatto che non avvenga nel primo sonno ma durante la notte è coerente con questi stati misti, che possono comparire soprattutto in momenti di maggiore stanchezza, stress o cambiamenti nel ritmo del sonno. Non è necessariamente un disturbo grave, soprattutto se gli episodi sono saltuari e non pericolosi, ma è un segnale che il suo sonno non è sempre completamente “profondo e stabile”. Può essere utile osservare se questi episodi aumentano in periodi di maggiore tensione emotiva, affaticamento o irregolarità del sonno. In alcuni casi, migliorare la qualità del riposo e la regolarità degli orari riduce significativamente questi fenomeni. Se dovessero diventare più frequenti o intensi, può essere utile un approfondimento con uno specialista del sonno per una valutazione più precisa. Un caro saluto Dott.ssa Iolanda Mastromonaco Psicologa clinica e sessuologa

Quello che descrive non corrisponde al classico “sonnambulismo” puro, perché nel sonnambulismo tradizionale la persona spesso: è molto difficile da svegliare, ha scarsa consapevolezza, e al mattino non ricorda quasi nulla. Nel suo racconto invece ci sono elementi diversi: si alza dal letto, interpreta rumori o presenze come reali, parla con suo marito, mantiene una certa coscienza, e ricorda l’episodio il giorno dopo. Questo fa pensare più a un fenomeno di “risveglio confusionale” o a episodi a metà tra sonno e veglia, in cui il cervello resta parzialmente immerso nel contenuto del sogno mentre una parte di lei è già sveglia. In pratica, il cervello continua per alcuni secondi o minuti a “credere” reale qualcosa che stava sognando.

Buongiorno, da ciò che descrive, non sembra trattarsi del classico sonnambulismo in senso stretto, perché riferisce di avere una certa consapevolezza di ciò che accade e di ricordare gli episodi anche il giorno successivo. Tuttavia, attraverso un messaggio non è possibile comprendere con precisione la natura di questi eventi. Mi colpisce il fatto che durante questi episodi lei percepisca come reali: rumori, persone o situazioni che successivamente riconosce come non corrispondenti alla realtà. Talvolta, durante il passaggio tra sonno e veglia, possono verificarsi fenomeni in cui elementi del sogno si mescolano temporaneamente alla realtà, creando esperienze molto vivide e convincenti. Il fatto che gli episodi siano presenti da anni, si manifestino saltuariamente e che lei riesca a recuperare rapidamente il contatto con la realtà grazie anche all'intervento di suo marito è un elemento importante da considerare. Sarebbe interessante osservare se questi episodi tendono a comparire più frequentemente in periodi di stress, stanchezza, cambiamenti nei ritmi del sonno o particolari preoccupazioni emotive. Spesso il sonno risente molto del nostro stato psicofisico. Se gli episodi dovessero aumentare di frequenza, diventare più intensi o comportare rischi per la sua sicurezza, potrebbe essere utile parlarne con il medico curante o con uno specialista dei disturbi del sonno per una valutazione più approfondita. Più che preoccuparmi dell'episodio in sé, mi chiederei quanto stia incidendo sulla qualità del suo sonno e sul suo benessere quotidiano. Questo può aiutare a comprendere meglio se si tratta di un fenomeno occasionale o di qualcosa che merita ulteriori approfondimenti.