Domande del paziente (25)

Le castagne sono un frutto che spesso non viene associato alla frutta fresca, ma che in realtà ha caratteristiche uniche. Vengono spesso classificate tra i "cereali" a causa del loro alto contenuto di... Altro

Buongiorno, da me puoi iniziare un percorso personalizzato che prevede un’accurata anamnesi e la valutazione della tua composizione corporea, così da definire insieme gli obiettivi legati sia all’aumento... Altro

Sì, le compresse di lattasi possono aiutarla a digerire il lattosio, ma la loro efficacia dipende dal livello della sua intolleranza e dalla quantità di lattosio che assume. Se ha un’intolleranza lieve,... Altro

Certo, c’è una differenza tra mandorle e nocciole, perché, pur appartenendo entrambe alla categoria della frutta secca, hanno composizioni nutrizionali leggermente diverse. Tuttavia, in un piano alimentare... Altro

Le verdure migliori per contrastare la cellulite sono quelle ricche di acqua, che aiutano a drenare i liquidi in eccesso e ridurre la ritenzione idrica. Cetrioli, finocchi, sedano e asparagi sono particolarmente... Altro

Buongiorno,
Un'alimentazione equilibrata è fondamentale per gestire il colesterolo alto. È importante evitare alimenti che contengono grassi saturi e zuccheri raffinati, come carni rosse, insaccati, fast... Altro

Buongiorno,
Il test suggerisce un possibile squilibrio nel microbiota intestinale, che potrebbe portare a diversi fastidi. Il primo passo fondamentale è seguire un piano alimentare sano ed equilibrato,... Altro

Buongiorno,
Per chi soffre di gastrite o reflusso gastroesofageo, l’integrazione di probiotici può essere molto utile. Diversi studi hanno evidenziato che in queste condizioni si verifica uno squilibrio... Altro

Buongiorno,
Il piano chetogenico è un regime che dovrebbe essere seguito con la supervisione di una specialista, come me, che possa monitorare il progresso e garantire che il percorso venga intrapreso... Altro

Buongiorno,
Per un soggetto con patologie come i reni policistici e l'ipertensione, è importante intraprendere un percorso alimentare personalizzato e mirato che tenga conto di tutti gli aspetti sanitari.... Altro

Buongiorno,
Il senso di fastidio e pesantezza allo stomaco può essere legato al reflusso gastroesofageo, che si manifesta spesso a causa di diverse abitudini alimentari, come mangiare troppo velocemente... Altro

Buongiorno,
quando si ha una costituzione molto magra e un metabolismo veloce, è fondamentale essere seguiti da uno specialista come me per poter intraprendere un percorso mirato.
L’obiettivo è aumentare... Altro

Buongiorno, se ti è stata diagnosticata una disbiosi importante insieme alla sindrome del colon irritabile, il primo passo è iniziare un percorso alimentare mirato, come ad esempio la dieta low FODMAP,... Altro

Buongiorno, certamente può continuare a bere queste tisane tutti i giorni. Il tè verde, il karkadè e il cacao amaro sono ricchi di antiossidanti, che aiutano a contrastare lo stress ossidativo e possono... Altro

La dieta vegetariana, nella variante latto-ovo-vegetariana, permette di assumere latticini e uova, che rappresentano una buona fonte di proteine e di alcuni micronutrienti essenziali. Se ben bilanciata,... Altro

Buongiorno,
Capisco la sua preoccupazione, ma ogni corpo ha i suoi tempi di recupero dopo una gravidanza, soprattutto in un periodo delicato come l’allattamento. È normale che il peso non torni subito... Altro

Buongiorno!
Capisco perfettamente la tua situazione e voglio aiutarti a trovare la soluzione migliore per te. Il tuo metabolismo basale è di circa 2054 kcal, ma considerando il tuo lavoro impegnativo e... Altro

Buongiorno, per gestire l’allergia al nichel (SNAS) è importante seguire un piano alimentare che prediliga alimenti a basso contenuto di nichel. Tra le verdure e i frutti consigliati ci sono: zucchine,... Altro

Buongiorno, in casi come il tuo è importante un approccio multidisciplinare: il primo passo può essere un confronto con il medico di base, che eventualmente ti indirizzerà a un gastroenterologo per escludere... Altro

Buongiorno! Certamente, ci sono diversi accorgimenti che possono aiutare a contrastare la stanchezza estiva e migliorare la resa durante l’attività fisica. Innanzitutto, è fondamentale seguire un’alimentazione... Altro