Domande del paziente (25)

Buongiorno! Come nutrizionista, mi occupo di creare piani alimentari personalizzati in base agli obiettivi e alla composizione corporea di ogni persona. Se il suo obiettivo è prendere peso in modo sano,... Altro

Buongiorno! In menopausa e in presenza di ipotiroidismo, una dieta mediterranea bilanciata è un’ottima scelta: numerosi studi dimostrano che può aiutare a controllare il peso, migliorare l’equilibrio ormonale... Altro

Buongiorno! In un pasto equilibrato è importante includere una fonte di carboidrati (meglio se integrali), una fonte di proteine (che può essere animale oppure vegetale), una fonte di grassi buoni come... Altro

La dieta chetogenica e l’LGIT sono strategie nutrizionali efficaci, ma vanno seguite con attenzione e personalizzazione. Io mi occupo di percorsi nutrizionali su misura: se vuole maggiori informazioni,... Altro

I carboidrati di per sé non fanno ingrassare, l’importante è non eccedere e mangiarli nelle giuste quantità. In un piatto sano, una porzione di cereali integrali è fondamentale per apportare fibre, mantenere... Altro