Domande del paziente (73)

Pasta e zucca non sono la stessa cosa. Non ho chiaro cosa intenda per surplus di carbo ma non è uno stato fisiologico in cui si può "andare", esiste il surplus calorico che è la condizioni in cui si assume... Altro

Non si preoccupi, non le succederà nulla
MR

buongiorno, se i sintomi che l'hanno portata a fare il test dovessero rientrare dopo un periodo di esclusione del lattosio dalla sua dieta, avrebbe la prova empirica della sua intolleranza.

saluti

sì, sarebbe ottimale aggiungere dei grassi e la frutta secca è indicata a tale scopo. Se non è intollerante, bere Zymil al posto del latte vaccino lattosato non dà alcun beneficio

saluti

Un piano nutrizionale efficace è costruito sulla base di abitudini ed esigenze. Non esiste qualcosa che "si possa" mangiare o "non si possa" in via definitiva, dipende sempre dalla soggettività della persona

saluti Altro

E' un batterio aggiunto per indurre la fermentazione che porta all'ottenimento dello yogurt.

saluti

Sempre dell'attività fisica sempre carboidrati (cereali, frutta). Dopo l'allenamento un pasto completo. Può essere una buona idea fare uno spuntino a base di frutta, allenarsi e successivamente fare colazione Altro

Ogni soggetto deve seguire una dieta adatta a routine e abitudini proprie. Le regole generali vanno sempre interpretate e adattate alla fattispecie. Uno sportivo in deficit calorico non performerà mai... Altro

Buongiorno, in generale variare i cibi durante la giornata è sempre una buona idea (e quindi non focalizzarsi sempre sugli stessi). La cellulite è una condizione multi fattoriale, che non si basa sulla... Altro

Buongiorno. Non c'è intolleranza alle proteine, piuttosto potrebbe esserci un'allergia. Non esistono test scientificamente validi per le intolleranze (eccetto il breath test che è tuttavia sempre meno... Altro

Buongiorno, in linea generale con patologie del rene accertate è sconsigliata la dieta chetogenica, ma ogni caso deve essere valutato dallo specialista di riferimento. un saluto

Buongiorno, può evitare il preworkout e mangiare carboidrati (frutta, cereali) + una piccola dose di grassi (frutta secca ad esempio) 40/60 minuti prima dell'attività. Avrà effetti analoghi senza il rischio... Altro

Buongiorno, se soffre di intestino irritabile e la low fodmap non è stata risolutiva la letteratura scientifica ci dice che può essere d'aiuto l'ipnosi intestino/cervello (da psicoterapeuta esperto).
Saluti Altro

Buongiorno, non ci sono rischi evidenti di tossicità, ma qualora non avesse carenze (evidenziate da esami del sangue o sospette a causa di un'alimentazione selettiva) potrebbe essere una spesa inutile.... Altro

Per l'assunzione di creatina in sicurezza è necessario conoscere il profilo di salute generale (e anche il motivo per cui prende i suddetti farmaci)

Buongiorno, per uno sportivo è consigliabile rapportarsi direttamente con un esperto per la gestione ottimale dell'alimentazione. In ogni caso il dosaggio delle proteine è relativo al peso e la sua alimentazione... Altro

Buongiorno, una situazione così contorta richiede sicuramente una valutazione diretta di un esperto che possa consigliarle il miglior percorso da intraprendere. Posso dirle intanto che, talvolta, anche... Altro

Può consumare lo yogurt, non è necessario peraltro ripiegare su quello 0% grassi. Può tranquillamente consumare l'intero soprattutto se fa molta attività fisica
saluti

Buongiorno, nell'economia del "pasto libero" di una dieta controllata non c'è meglio o peggio

Buongiorno, prima di chiedere o ricevere consigli alimentari dovrebbe indagare la causa con un medico di riferimento. Saluti