Buonasera, come ordinare una pizza se si è a dieta? Potreste darmi alcune idee per non esagerare con

Buonasera, il "troppo calorico" dipende da persona a persona e si valuta con il supporto di un esperto, ma in una dieta sana c'è spazio per qualsiasi alimento nelle giuste quantità e frequenze di consumo. Diffidi da chi sostiene che esistono cibi troppo calorici o che fanno ingrassare a prescindere e ordini la pizza senza problemi. Dott.ssa Nadia Sabri

Salve, è possibile consumare una pizza anche seguendo un piano dietetico ipocalorico. Non esistono alimenti proibiti o da demonizzare spesso vanno corrette le dosi e le frequenze di assunzione. Quindi una bella pizza in compagnia una volta a settimana sicuramente gioverà al suo umore e non comprometterà il suo percorso di dimagrimento. Cordialmente Dott.ssa Angelica Cecere

Buongiorno, Il vero significato della parola dieta è stile di vita, come intendevano i greci e cioè alimentazione, movimento, lavoro, riposo, tutte a azione i che fanno parte della quotidianità. È per questo che la dieta, anche per perdere peso, va interpretata come uno stile sostenibile. Non esistono ( tranne che in patologie ) cibi consentiti o cibi proibiti. Ci sono alimenti che consumiamo quotidianamente come verdura, frutta, cereali (pane, pasta, riso, patate ecc), carne, pesce, legumi, uova, fomaggi, latte, yogurt, olio. Altri che consumiamo con moderazione se vogliamo seguire un’alimentazione bilanciata secondo la piramide alimentare: dolci,ed altri alimenti ad alta densità energetica. La pizza è un ottimo alimento che contiene carboidrati, proteine, grassi e fibre. Ai miei pazienti che seguono un percorso dimagrante con me la consiglio una volta alla settimana. Spero di aver risposto alla sua domanda Saluti Paola Resasco dietista nutrizionista

Buonasera, la pizza può essere considerata un cibo da inserire all'interno del proprio programma alimentare o meno in base a quelle che sono le sue esigenze dal punto di vista alimentare.di conseguenza dovrebbe consultare il suo nutrizionista o il suo dietista per capire se può o meno assumere una pizza all'interno del suo programma alimentare. Io solitamente ai pazienti che hanno la possibilità di mangiare la pizza all'interno del proprio programma alimentare consiglio una specifica tipologia di pizza con specifici tipologie di condimenti in maniera tale da poter gestire e controllare l'introito non tanto calorico quanto di macro nutrienti per non sbilanciare il percorso che stanno seguendo. Cordiali saluti Dr. Riccardo Barioni

Buonasera, personalmente non includo la pizza all'interno del piano alimentare, ma la consiglio sempre come pasto extra. Di solito consiglio anche determinate pizze con determinati condimenti per non avere un range calorico troppo extra rispetto al piano programmato

Buonasera. In una dieta ipocalorica, puoi tranquillamente inserire una pizza valutandola come se fosse un pasto a base di pasta ed eventualmente eliminando il pane nel resto della giornata. È importante però non accompagnare la pizza ad altri “piatti” come supplì e bruschette. La pizza è un piatto completo, anche se questo ovviamente dipende dal tipo di pizza che scegli.Indicativamente, una pizza a settimana può essere inserita in un regime di sana alimentazione. Il mio consiglio è di andare a mangiare la pizza nell’ambito di una programmazione settimanale di dieta.

La pizza è un alimento che può inserire in una dieta ipocalorica, lo può considerare come un pasto completo (deve stare attenta a non consumare altro pane), per il resto non esiste il cibo "troppo calorico". Quando inserisce la pizza chieda cosa fare nell'altro pasto al suo professionista di fiducia. Se vuole ulteriori chiarimenti sono disponibile per una consulenza on-line. Buona giornata

Buongiorno, certo che sì! Purtroppo il termine "dieta" è stato ormai snaturato. Dieta=stile di vita, da costruire sulla base delle proprie abitudini per garantire il buono stato di salute. Le consiglio di chiarire col suo Dietista-Biologo Nutrizionista i dubbi in merito al percorso (come questi) al fine di lavorare anche sulla relazione specialista paziente. Non esiti a contattarmi per qualsiasi dubbio. Dott.ssa Alessandra Daidone-Dietista.

Buonasera, è possibile consumare una pizza anche seguendo un piano dietetico ipocalorico. Non esistono alimenti proibiti o da demonizzare, vanno semplicemente corrette le dosi e le frequenze di assunzione. Una pizza una volta a settimana sicuramente non comprometterà il suo percorso di dimagrimento, ma lo renderà più facile e migliorerà il suo umore. Dott.ssa Sara Giangrossi Dietista

Buonasera, in un piano alimentare equilibrato non esistono alimenti vietati. Tuttavia, esistono quantità e frequenze di consumo più opportune per ciascun alimento. Il principale problema di una pizza intera è la quantità e per questa ragione, in un contesto di dieta ipocalorica, non è raccomandabile un consumo quotidiano come per altri alimenti come frutta e verdura. Però si può comunque inserire 1-2 volte a settimana bilanciando gli altri giorni e mantenendo il deficit calorico settimanale (se l'obiettivo è il calo di peso). Spero di esserle stato utile. Buona giornata!

Salve, può assolutamente mangiare una pizza anche se è a dieta, basta fare qualche accorgimento per bilanciare le calorie e i macronutrienti. Cerchi di preferire una base sottile, magari integrale, per ridurre le calorie e aumentare le fibre; eviti troppi formaggi, salumi o salse grasse. Opti invece per verdure, mozzarella light o proteine magre come il tonno. Se la pizza è grande, puoi mangiarne metà e accompagnarla con un’insalata per saziarsi senza esagerare. Meglio acqua o una bevanda senza calorie per non aggiungere zuccheri inutili (questo vale anche quando non si mangia la pizza). Inoltre se sa che mangerà la pizza, bilanci gli altri pasti con proteine magre, verdure e pochi carboidrati. In ogni caso, se la dieta è ipocalorica, una pizza margherita semplice ogni tanto non rovinerà i suoi progressi, l’importante è la moderazione. Spero di esserle stato utile, cordiali saluti!