Domande del paziente (160)

Slave, per calcolare il peso ideale, si può fare riferimento all’indice di massa corporea (BMI), che si considera nella fascia di normalità tra 18,5 e 24,9 periodico.
Perciò per un’altezza di 1,53 m,... Altro

Salve, i latticini non sono direttamente responsabili della cellulite, ma alcuni tipi possono favorire l’infiammazione e la ritenzione idrica, due fattori che contribuiscono alla sua formazione.
I latticini... Altro

Salve, un bicchiere di vino è generalmente considerato tra 125 ml e 150 ml. Le linee guida sulla moderazione nel consumo di alcol variano, ma in genere si considera che un consumo moderato sia un bicchiere... Altro

Salve, per ridurre l’infiammazione del nervo sciatico attraverso l’alimentazione le consiglio di seguire una dieta antinfiammatoria.
Gli alimenti consigliati sono:
- frutta e verdura (ricche di antiossidanti,... Altro

Salve, si il peperoncino può aumentare leggermente il metabolismo grazie alla capsaicina, un composto che stimola la produzione di calore nel corpo (termogenesi) e può aiutare a bruciare più calorie.
Anche... Altro

Salve, le gallette di farro sono leggere, ma hanno un alto indice glicemico, il che significa che forniscono energia rapidamente senza un senso di sazietà prolungato. In genere, una galletta fornisce... Altro

Salve, innanzitutto alcuni pesci, come il tonno, possono contenere quantità elevate di mercurio. Se il sushi è vario e include pesci a basso contenuto di mercurio (come salmone e gamberi), due volte... Altro

Salve, innanzitutto le consiglio di consultare il suo medico, il colesterolo e i trigliceridi alti possono aumentare il rischio cardiovascolare. In questo caso il medico potrà valutare se servono farmaci... Altro

Salve, le spiego le differenze tra i diversi professionisti:
- dietologo: è un medico specializzato in nutrizione, può diagnosticare patologie e prescrivere farmaci o integratori;
- dietista: è un professionista... Altro

Salve, le posso fornire alcuni consigli per ridurre il sale senza rinunciare al gusto, come ad esempio:
1) utilizzi spezie ed erbe aromatiche, come limone, aceto, pepe, curcuma, zenzero, basilico, prezzemolo,... Altro

Salve, le fornisco alcuni suggerimenti per gestire l’aumento di peso:
1) alimentazione equilibrata, con una riduzione di zuccheri e carboidrati raffinati, un aumento di proteine magre, fibre e grassi sani... Altro

Salve, Orlistat è un farmaco che agisce bloccando l’assorbimento dei grassi a livello intestinale, quindi è efficace solo se il pasto contiene una quantità significativa di grassi.
Se a pranzo mangia solo... Altro

Salve, può assolutamente mangiare una pizza anche se è a dieta, basta fare qualche accorgimento per bilanciare le calorie e i macronutrienti.
Cerchi di preferire una base sottile, magari integrale, per... Altro

Salve, si se non ha problemi di linea e segue un'alimentazione sana ed equilibrata, concedersi un dolce abbondante una volta a settimana non dovrebbe essere un problema, l'importante è che poi il resto... Altro

Salve, il cous cous è un alimento di origine nordafricana a base di semola di grano duro. È leggero, facile da preparare e molto versatile, poiché può essere abbinato a verdure, carne, pesce o legumi.
Dal... Altro

Salve, in una dieta sana, le verdure sono sicuramente molto importanti e andrebbero consumate in abbondanza, ma non sono del tutto illimitate.
Le verdure hanno un basso contenuto calorico e sono ricche... Altro

Salve, no l’olio extravergine d’oliva consumato a crudo non causa la cellulite. Anzi, è un alimento ricco di acidi grassi monoinsaturi e antiossidanti che favoriscono la salute della pelle e la circolazione... Altro

Salve, i sintomi che descrive (fitte addominali, gonfiore, pancia dura e dolore irradiato alla zona lombare) possono avere diverse cause, tra cui:
- intolleranze alimentari (lattosio, glutine, FODMAPs);
-... Altro

Salve, è possibile che lei abbia sviluppato una sensibilità o un’intolleranza a uno o più ingredienti presenti nei latti vegetali. Per esempio può esserci:
- intolleranza alla soia: il latte di soia può... Altro

Salve, ha già adottato ottime scelte alimentari per gestire la gotta. Per quanto riguarda la colazione, se il latte (anche senza lattosio) le dà fastidio, puoi provare delle alternative vegetali, preferibilmente... Altro