Domande del paziente (40)

Buonasera,
i pensieri intrusivi sono pensieri, immagini o impulsi improvvisi che arrivano senza il nostro controllo e causano disagio proprio perché spesso vanno in contrasto con i nostri valori e desideri.
Generano... Altro

Buonasera A,
credo che sia appropriato in questo caso provare ad elaborare questo "errore" , come lei lo definisce, non tanto per ripercorrere l'accaduto in quanto tale, ma piuttosto per comprendere cosa... Altro

Buongiorno,
credo che in questo caso possa esserle utile un chiarimento su quelle che sono le sue priorità nella vita in generale ed il tipo di relazione che pensa possa essere compatibile con le sue... Altro

Ciao Federica,
da quello che racconti emerge un forte senso di solitudine all'interno della relazione, sentirsi poco sostenuta, dover chiedere continuamente collaborazione e non trovare ascolto quando... Altro

Ciao Simone,
intanto grazie per aver condiviso con tanta chiarezza e profondità quello che stai vivendo.
Da quello che racconti non sembra esserci una problematica organica attuale (gli esami sono buoni,... Altro

Buonasera, innanzitutto ti ringrazio per aver raccontato una situazione così delicata. Quello che emerge dalle tue parole è tanta fatica, rabbia, senso di sacrificio e anche paura.
Al di là del lavoro... Altro

Salve, sono Linda Fusco, psicologa clinica, grazie per esserti raccontata.
A me sembra che nelle tue relazioni ci sia una fase iniziale abbastanza intensa e poi, quando la relazione diventa stabile, qualcosa... Altro

Gentile mamma,
da ciò che descrive sembra che sua figlia stia vivendo una forma di ansia anticipatoria legata alle situazioni sociali e al momento del pasto, più che una difficoltà alimentare in senso... Altro

Sognare una persona cara a un anno dalla sua scomparsa è un’esperienza molto frequente nel percorso di elaborazione del lutto. La mente continua a integrare il legame con chi non c’è più e nei sogni possono... Altro

Salve, grazie per aver condiviso la sua esperienza. La fine di una relazione lunga, soprattutto quando avviene con ancora molto affetto, può lasciare un senso di smarrimento e molte domande. È comprensibile... Altro

Salve, da ciò che racconta emerge quanto lei abbia investito profondamente in questa relazione, spesso mettendo i bisogni del partner prima dei suoi. È comprensibile quindi che, dopo una storia così lunga,... Altro

Buongiorno,
quello che sta vivendo è comprensibilmente molto faticoso, ma non indica affatto che lei sia “incapace” o “un idiota”.
È all’inizio di un lavoro complesso e senza un adeguato affiancamento:... Altro

Buongiorno,
quello che descrive non è affatto “anormale”: trovarsi nella situazione di dover affrontare un gruppo percepito come ostile può attivare una forte risposta di ansia, con sintomi fisici come... Altro

Buongiorno,
quello che descrivi è comprensibilmente molto doloroso, soprattutto dopo una relazione così lunga e intensa.
Dalle tue parole emerge una dinamica che si è ripetuta nel tempo: momenti di rottura,... Altro

Salve,
da ciò che descrive emerge un legame ancora molto attivo sul piano emotivo, nonostante la relazione sia terminata. È comprensibile quindi che lei continui ad avere aspettative e bisogno di conferme,... Altro

Buonasera,
la ringrazio per aver condiviso con tanta chiarezza una situazione così delicata. Dalle sue parole emerge un legame molto significativo, ma anche una dinamica relazionale fatta di insicurezza,... Altro

Quello che descrive è molto comprensibile: ha portato avanti per anni un carico emotivo importante legato a suo padre, fatto di mancanze, responsabilità precoci ed episodi dolorosi. La scelta di prendere... Altro

Buongiorno,
quello che descrive è comprensibile: quando si vive la prima esperienza affettiva significativa, le emozioni possono essere molto intense e, in caso di distanza o interruzione, è normale avvertire... Altro

Buongiorno, grazie per aver condiviso ciò che sta vivendo. È del tutto comprensibile che questi incontri riattivino in lei emozioni così intense: non è debolezza né un errore, ma una risposta umana a una situazione che la tocca profondamente. La difficoltà che descrive nel sapere come comportarsi e il sentirsi sopraffatta meritano attenzione e cura. Con il giusto supporto, può imparare a gestire meglio queste emozioni e sentirsi più sicura in queste situazioni. Resto a sua disposizione, un caro saluto e buona Pasqua.
Dott.ssa Linda Fusco

Buonasera, grazie per aver condiviso con tanta chiarezza quello che sta vivendo.

Da ciò che descrive, sembra che in alcune situazioni – soprattutto nuove o percepite come valutative – si attivi un forte stato d’ansia accompagnato da pensieri molto critici verso di sé e dalla sensazione di essere sotto giudizio. Questo può portarla a sentirsi bloccata, meno spontanea e più insicura, alimentando poi un circolo di autosvalutazione e disagio.

Quello che racconta è un meccanismo abbastanza frequente: quando l’ansia aumenta, la mente tende a “proteggersi” anticipando scenari negativi (ad esempio il timore di essere vista come inadeguata), ma questo finisce per farla sentire ancora più in difficoltà nel momento presente.

È importante sapere che non si tratta di mancanza di carattere o forza, ma di un funzionamento che si è probabilmente consolidato nel tempo e che può essere compreso e modificato con un percorso mirato.

Un lavoro psicologico può aiutarla a:

- riconoscere precocemente questi stati interni
- comprendere e ridimensionare i pensieri automatici
- recuperare maggiore spontaneità e sicurezza nelle relazioni
- ridurre il senso di giudizio e autosvalutazione

Il fatto che lei ne sia così consapevole è già un primo passo molto importante.

Se sente che le esperienze precedenti non l’hanno aiutata come sperava, può essere utile cercare un approccio più strutturato e focalizzato su questi meccanismi specifici.

Resto a disposizione se desidera approfondire.
Un caro saluto
Dott.ssa Linda Fusco