Domande del paziente (43)

Salve,

se il suo medico le ha consigliato di assumere l'acido folico per un determinato periodo e in una specifica quantità, è importante seguire le sue indicazioni. Per quanto riguarda l’integrazione... Altro

Buonasera,

il risucchio d’aria che ha avvertito all’apertura del barattolo non è un segnale preoccupante, in quanto indica che il sottovuoto è stato eseguito correttamente. Tuttavia, non garantisce da... Altro

Salve,

è importante valutare innanzitutto la sua alimentazione, in particolare l’eventuale eccesso di proteine di origine animale, soprattutto carne rossa e bianca, poiché questo potrebbe contribuire... Altro

Buonasera,

se il fabbisogno stimato è corretto, è fondamentale rispettarlo. In caso di infortunio, infatti, è necessario ripristinare lo stato di salute attraverso un’adeguata introduzione calorica, poiché... Altro

Buongiorno,

L'uso di un multivitaminico è spesso superfluo per chi segue una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, poiché questi alimenti forniscono già un adeguato apporto di vitamine e minerali.... Altro

Buongiorno,
la crema di arachidi è una buona fonte di grassi salutari (antinfiammatori e antiossidanti) e proteine, ideale sia per il recupero post-allenamento che come spuntino o colazione. Tuttavia,... Altro

Buongiorno,

all'interno di un piano alimentare bilanciato e vario, il consumo occasionale di un alimento più goloso può trovare spazio senza compromettere l'equilibrio nutrizionale complessivo. Se non... Altro

Buongiorno,
Sì, l’assunzione di creatina monoidrato può causare un aumento della sensazione di sete e bocca secca. Questo fenomeno è dovuto al modo in cui la creatina influenza il bilancio idrico corporeo.

Quando... Altro

Buongiorno,
ottima osservazione. I carapaci dei gamberi, anche se non sono commestibili interi, vengono spesso frullati dopo averli usati per il brodo perché sono una fonte concentrata di sapore. All'interno... Altro

Buongiorno,
quello che descrive è un problema piuttosto comune, anche in persone che non hanno un’intolleranza al lattosio. Il fatto che lei riesca a consumare latticini senza problemi non esclude comunque... Altro

Buongiorno,
ha perfettamente ragione: in rete si trovano indicazioni molto diverse sul fabbisogno proteico, ma questo accade perché il valore corretto non è uguale per tutti e dipende da vari fattori,... Altro

Buongiorno!
In caso di mutazione del gene MTHFR (soprattutto nelle forme C677T e/o A1298C), è importante assicurarsi un buon apporto di vitamine del gruppo B, in particolare acido folico (vitamina B9),... Altro

Buongiorno,
Quello che stai vivendo — l’aumento di peso iniziale durante una “reintroduzione nutrizionale” dopo anni di restrizione — è una reazione fisiologica normale e necessaria del corpo. Dopo un... Altro

Buongiorno. Sì, il caffè può essere assunto anche da chi ha subito un’angioplastica, ma con moderazione.
Numerosi studi recenti indicano che un consumo moderato di caffè (1-2 tazzine al giorno) non solo... Altro

Buongiorno!
Se hai il colesterolo un po’ alto, puoi comunque mangiare fino a 2-3 uova a settimana, anche sode. Le uova, infatti, sono ricche di proteine e nutrienti utili, e il colesterolo contenuto negli... Altro

Buongiorno,

Capisco bene la sua situazione e le difficoltà che sta incontrando: è piuttosto comune, soprattutto dopo i 40 anni, che il metabolismo rallenti e che alcuni distretti del corpo — come addome,... Altro

Ciao, capisco perfettamente il tuo scoraggiamento e ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza. Innanzitutto, voglio dirti che stai facendo un ottimo lavoro: hai già perso più di 2 kg in modo sano... Altro

Salve!
Ottima domanda: fare sostituzioni corrette aiuta a seguire la dieta con più flessibilità e piacere, senza perdere l’equilibrio nutrizionale.

Colazione – sostituzione delle fette biscottate / cereali... Altro

Buongiorno,
grazie per aver condiviso con attenzione la sua situazione.

Voglio subito rassicurarla: il valore elevato di vitamina B12 che ha riscontrato è molto probabilmente legato all’assunzione degli... Altro

Buongiorno,
grazie per aver scritto e condiviso come si sente.

Quello che descrive — sonnolenza persistente al mattino e stanchezza nonostante un sonno regolare — è un sintomo che può effettivamente dipendere... Altro