Domande del paziente (43)

Buongiorno,
grazie per aver scritto e condiviso come si sente.

Quello che descrive — sonnolenza persistente al mattino e stanchezza nonostante un sonno regolare — è un sintomo… Altro

Buongiorno,
grazie per aver condiviso con attenzione la sua situazione.

Voglio subito rassicurarla: il valore elevato di vitamina B12 che ha riscontrato è molto probabilmente… Altro

Salve!
Ottima domanda: fare sostituzioni corrette aiuta a seguire la dieta con più flessibilità e piacere, senza perdere l’equilibrio nutrizionale.

Colazione – sostituzione delle… Altro

Ciao, capisco perfettamente il tuo scoraggiamento e ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza. Innanzitutto, voglio dirti che stai facendo un ottimo lavoro: hai già perso più di 2 kg in… Altro

Buongiorno,

Capisco bene la sua situazione e le difficoltà che sta incontrando: è piuttosto comune, soprattutto dopo i 40 anni, che il metabolismo rallenti e che alcuni distretti del… Altro

Buongiorno!
Se hai il colesterolo un po’ alto, puoi comunque mangiare fino a 2-3 uova a settimana, anche sode. Le uova, infatti, sono ricche di proteine e nutrienti utili, e il colesterolo… Altro

Buongiorno. Sì, il caffè può essere assunto anche da chi ha subito un’angioplastica, ma con moderazione.
Numerosi studi recenti indicano che un consumo moderato di caffè (1-2 tazzine al giorno)… Altro

Buongiorno,
Quello che stai vivendo — l’aumento di peso iniziale durante una “reintroduzione nutrizionale” dopo anni di restrizione — è una reazione fisiologica normale e necessaria del corpo.… Altro

Buongiorno!
In caso di mutazione del gene MTHFR (soprattutto nelle forme C677T e/o A1298C), è importante assicurarsi un buon apporto di vitamine del gruppo B, in particolare acido folico… Altro

Buongiorno,
ha perfettamente ragione: in rete si trovano indicazioni molto diverse sul fabbisogno proteico, ma questo accade perché il valore corretto non è uguale per tutti e dipende da… Altro

Buongiorno,
quello che descrive è un problema piuttosto comune, anche in persone che non hanno un’intolleranza al lattosio. Il fatto che lei riesca a consumare latticini senza problemi non… Altro

Buongiorno,
ottima osservazione. I carapaci dei gamberi, anche se non sono commestibili interi, vengono spesso frullati dopo averli usati per il brodo perché sono una fonte concentrata di… Altro

Buongiorno,
Sì, l’assunzione di creatina monoidrato può causare un aumento della sensazione di sete e bocca secca. Questo fenomeno è dovuto al modo in cui la creatina influenza il bilancio… Altro

Buongiorno,

all'interno di un piano alimentare bilanciato e vario, il consumo occasionale di un alimento più goloso può trovare spazio senza compromettere l'equilibrio nutrizionale… Altro

Buongiorno,
la crema di arachidi è una buona fonte di grassi salutari (antinfiammatori e antiossidanti) e proteine, ideale sia per il recupero post-allenamento che come spuntino o colazione.… Altro

Buongiorno,

L'uso di un multivitaminico è spesso superfluo per chi segue una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, poiché questi alimenti forniscono già un adeguato apporto… Altro

Buonasera,

se il fabbisogno stimato è corretto, è fondamentale rispettarlo. In caso di infortunio, infatti, è necessario ripristinare lo stato di salute attraverso un’adeguata introduzione… Altro

Salve,

è importante valutare innanzitutto la sua alimentazione, in particolare l’eventuale eccesso di proteine di origine animale, soprattutto carne rossa e bianca, poiché questo potrebbe… Altro

Buonasera,

il risucchio d’aria che ha avvertito all’apertura del barattolo non è un segnale preoccupante, in quanto indica che il sottovuoto è stato eseguito correttamente. Tuttavia,… Altro

Salve,

se il suo medico le ha consigliato di assumere l'acido folico per un determinato periodo e in una specifica quantità, è importante seguire le sue indicazioni. Per quanto… Altro