Domande del paziente (137)

Iniziare un percorso psicologico potrebbe aiutarti a fare chiarezza, a regolare meglio le emozioni e a ricostruire fiducia in te e negli altri. È normale essere titubanti, ma chiedere aiuto non è un segno... Altro

Stai attraversando un momento molto delicato, ed è comprensibile sentirsi sopraffatta e piena di emozioni contrastanti. Separarsi non significa aver fallito, ma prendersi cura anche di sé. Concediti del... Altro

Stai vivendo un momento di grande dolore e confusione, ed è naturale sentirsi in colpa o fallita. Ma non sei sola, ti invito a parlare con chiarezza al collega, facendo presente le difficoltà che stai... Altro

Capisco quanto possa essere frustrante avere dolore senza una causa evidente agli esami. È importante parlarne con un medico per approfondire con esami più mirati.

Non è raro sentirsi agitati prima di un esame. Non devi allarmarti, ma è utile prenderla sul serio: potresti trarre beneficio da tecniche di gestione dell’ansia (come respirazione o mindfulness) o da un... Altro

Prova a chiederti cosa attiva davvero questa paura: parla di oggi o riattiva ferite del passato? Prova a chiedere aiuto a qualche struttura pubblica, in modo tale da iniziare in maniera gratuita o a basso... Altro

Capisco la sua preoccupazione, può provare a fare presente i motivi di tale preoccupazione ai genitori e valutare insieme a loro una visita da un neuropsichiatria infantile che vi permetta di avere un... Altro

Data la presenza di diversi sintomi fisici è necessario innanzitutto che tu ti rivolga ad un medico per escludere qualsiasi causa organica. Nel frattempo continua il tuo percorso di psicoterapia parlando... Altro

Salutare= che reca giovamento alla salute.

Parta col riflettere su questo e chieda aiuto se ne ha bisogno.

Innanzitutto ti ringrazio per aver condiviso una cosa così delicata.
Immagino che vivere questa distanza con così poca sicurezza sia molto faticoso. In passato la tua fiducia è stata ferita ed ora c'è... Altro

Durante gli scatti d’ira, chi ha tratti borderline può non rendersi pienamente conto dell’intensità delle proprie reazioni. In quei momenti è utile mantenere la calma, rimandare il confronto e comunicare... Altro

Cosa ti fa pensare che cerchi tuo padre nei tuoi partner? Sicuramente un percorso di psicoterapia può aiutarti a lavorare sul tuo vissuto, sulla tua storia personale e sulle tue passate esperienze relazionali... Altro

Capisco quanto questa scoperta possa averti turbata, soprattutto in un momento in cui stavate cercando di ricostruire fiducia. Ascolta attentamente le tue emozioni e valuta se in questa relazione ti senti... Altro

È già un segno di forza riconoscere il bisogno di aiuto e voler intervenire prima che le difficoltà crescano. Uno psicoterapeuta può offrirti un percorso più approfondito e mirato, ma anche uno psicologo... Altro

È opportuno accompagnare la terapia farmacologica ad una psicoterapia. I farmaci aiutano a ridurre i sintomi, ma la psicoterapia ti permette di capire le cause dell’ansia e degli attacchi di panico, e... Altro

Le risposte potrebbero essere entrambe, ma non mi focalizzarei su quale del dei cose provochi l'altro, più che altro cercherei di lavorare su quello che c'è dietro l'ansia e dietro i pensieri ossessivi... Altro

La mindfulness è una pratica che insegna a portare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante. Attraverso esercizi di respirazione, ascolto del corpo e meditazioni guidate, aiuta... Altro