Dott.ssa
Sonia Portelli
Psicologa
·
Psicologa clinica
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Esperienze
Sono la dott.ssa Sonia Portelli, Psicologa Clinica, iscritta all’Ordine degli Psicologi dell’Emilia-Romagna (n. 12678 A) e specializzanda in Psicoterapia Sistemico-Relazionale presso ISCRA.
Svolgo la mia attività professionale a Modena e online.
Mi occupo principalmente di adulti, giovani adulti, coppie e famiglie che stanno attraversando momenti di difficoltà emotiva o relazionale, come problemi nella gestione della rabbia, difficoltà comunicative, conflitti, stress, momenti di crisi e cambiamenti significativi nella propria vita.
Il mio approccio è sistemico-relazionale: considero la persona all’interno della propria cornice di riferimento, fatta di relazioni, esperienze, famiglia e contesto di vita. Ritengo infatti che comprendere ciò che stiamo vivendo significhi anche dare attenzione ai legami e alle situazioni all’interno delle quali le nostre difficoltà prendono forma.
Vi invito a prenotare una consulenza psicologica per avere uno spazio di ascolto e di confronto, nel quale poter comprendere meglio ciò che si sta vivendo, acquisire una maggiore consapevolezza di sé, valorizzare le proprie risorse personali e relazionali e individuare nuove modalità per affrontare i momenti di difficoltà.
Aree di competenza principali:
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia scolastica
- Psicologia della salute
- Psicologia clinica
- Psicologia delle relazioni
Principali patologie trattate
- Autostima
- Ansia
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
- Crisi
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Esperienze
Sonia Portelli
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Presso l'Associazione Studenti Sorridenti, nell'ambito dei Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA)
- Supporto psicologico ai pazienti con patologie croniche presso l'Ospedale di Baggiovara
Formazione
- Laura Magistrale in Valutazione del Funzionamento individuale in Psicologia Clinica e della salute
- Laurea Triennale in Filosofia e Scienze e Tecniche Psicologiche
- Liceo delle Scienze Umane
Certificati
Patologie trattate
- Autostima
- Ansia
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
- Crisi
- Malattia cronica
- Sclerosi multipla
- Acne
- Attacco di panico
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Disturbi relazionali
- Bullismo
- ADHD
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Depressione
- Dislessia
- Fobia
- Ipocondria
- Paura
- Stress
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Dipendenza affettiva
- Insonnia
- Sindrome da Fatica Cronica
- Disrafia
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Coronavirus COVID-19
- Balbuzie
- Lutto
- Lutto perinatale
- Sconforto
- Depressione post partum
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Break-down adolescenziale
- Stato di agitazione
- Disortografia
- Discalculia
- Psoriasi
- Angoscia
- Neurodivergenze
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
65 € -
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Colloquio psicologico di coppia
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Colloquio psicologico individuale
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Recensioni
5 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
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L
L.A
Ringrazio la dottoressa Portelli per avermi accompagnato ad acquisire maggiore fiducia in me stesso. La consiglio per la sua empatia, disponibilità e competenza!
• Studio privato Dott.ssa Sonia Portelli • colloquio psicologico •
Dott.ssa Sonia Portelli
La ringrazio molto per le sue parole e per la fiducia che mi ha accordato. Sono felice che il percorso intrapreso insieme le abbia permesso di riconoscere e valorizzare maggiormente le proprie risorse.
-
A
AC
Riconosco nella Dott.sa Portelli colei che mi ha dato la possibilità/ capacità di riconoscere dei traumi del mio passato che hanno inevitabilmente segnato in maniera indelebile la mia vita. Mi ha insegnato L’introspezione e ad accettare ciò che non posso cambiare, a prendere la vita di petto e lasciare che le vicissitudini facciano il loro corso senza impedirmi di continuare a VIVERE!
• Consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Sonia Portelli
Grazie A, un caro saluto!
-
S
S.G
Esistono persone che sanno ascoltare, e poi ci sono professionisti che riescono a creare uno spazio speciale in cui persino il silenzio diventa accoglienza. Per chi, come me, ha sempre trovato estremamente difficile aprirsi e affidare i propri pensieri più profondi a qualcuno, questo non è un dettaglio, ma una sostanziale differenza tra sentirsi compresi e sentirsi semplicemente ascoltati (sentiti)
Fin dal primo momento ho percepito nella Dott.sa Portelli una rara combinazione di sensibilità, competenza e umanità. La sua straordinaria capacità di ascolto non si limita alle parole ma coglie sfumature e rispetta i tempi.
In un percorso psicologico credo che la fiducia sia il terreno su cui tutto può crescere. Con la dott.sa quwsta fiducia non è stata chiesta, ma conquistata con discrezione e professionalità! È una presenza capace di accompagnare e far sentire l'altro visto nella sua complessità e mai giudicato. Mi sento di raccomandarla con profonda gratitudine a chiunque!• Consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Sonia Portelli
Grazie mille per le bellissime parole S. Un caro saluto!
-
G
G.C.
Dottoressa dotata di grande empatia e capacità di ascolto, in grado di farti sentire capito grazie anche a consigli puntuali e mai banali.
Consigliata!• Consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Sonia Portelli
Grazie, un caro saluto!
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G
G.B.
Ho avuto il piacere di conoscere la dott.ssa che mi ha aiutato nel mio percorso difficile. È sempre stata attenta, precisa e mi ha sempre dato spiegazioni
• Studio privato Dott.ssa Sonia Portelli • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sonia Portelli
Grazie mille per le tue parole G.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Credo che impazzirò! Ho conosciuto un ragazzo con il quale è nato un bel feeling, all'inizio era sem
Credo che impazzirò!
Ho conosciuto un ragazzo con il quale è nato un bel feeling, all'inizio era semplicemente una situazione leggera.
Le cose sono evolute ed entrambi iniziavamo ad affezionarci l'uno all'altra, passavamo sempre più tempo insieme a condividere la vita di tutti i giorni, dalle cose più semplici a quelle più elaborate. Abbiamo affrontato il discorso e capito che in realtà era una frequentazione quella che stavamo vivendo.
Lui però è andato a letto con una ragazza, e io l'ho scoperto... Ha detto che è stato un "errore" e che non ricapiterà più. Io però ora non so a cosa credere, perchè mi ha mentito una volta.
So anche che scrive ad altre ragazze, non so se con malizia o meno, ma lo fa.
Abbiamo anche affrontato il discorso che se questa è una frequentazione io però pretendo un esclusività nel rapporto, e che se per lui fosse diverso basta dirlo e ne prenderei atto valutando il da farsi. H a detto che è d'accordo. Ma ora mi chiedo: cosa si fa in queste situazioni? Mi fido di quello che mi dice dato che gli ho dato la possibilità di ritrattare tutto quanto e di fare passi indietro nel rapporto? Lui dice che scrive alle ragazze senza malizia, ma io queste chat non le ho viste, e a parti inverse probabilmente le avrei aperte per "rassicurare" la persona che ho difronte... se non l'ha fatto è già un campanello d'allarme?
Grazie per i vostri consigli.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, è comprensibile che dopo una bugia la fiducia vacilli. Tuttavia, non cercherei rassicurazioni attraverso il controllo delle chat: può calmare l’ansia momentaneamente, ma non costruisce fiducia tra di voi.
Lei ha espresso chiaramente il suo bisogno di esclusività e lui ha detto di condividerlo. Saranno i suoi comportamenti nel tempo a confermare o smentire le sue parole.
Se però sente che il dubbio e l’ansia stanno diventando difficili da gestire, potrebbe essere utile parlarne anche con una psicologa, per comprendere meglio ciò di cui ha bisogno e affrontare questa situazione con maggiore serenità.
Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio? A luglio ho studiato molto per un
Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio?
A luglio ho studiato molto per un esame, arrivando anche a diverse ore al giorno, ma dopo essere stato bocciato più volte presentandomi a ogni appello ho avuto una forte reazione di rabbia e saturazione. Da allora faccio molta fatica anche solo a iniziare a studiare: il pensiero dello studio mi provoca subito nervosismo, senso di costrizione e voglia di evitarlo.
Spesso finisco per scrollare, leggere altro o fare qualsiasi cosa pur di non iniziare, anche quando so di avere un esame vicino. Il problema non è solo la concentrazione: è come se associassi lo studio a pressione, fallimento e perdita di libertà.
Vorrei capire come affrontare concretamente questo evitamento e riuscire a riprendere a studiare senza entrare subito in quella reazione di rabbia e rifiuto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, quello che descrivi potrebbe assomigliare a un meccanismo di evitamento appreso. Questo può dare un sollievo immediato: “non ci penso e per un po’ sto meglio” e potrebbe contribuire a rendere più facile evitare anche la volta successiva. Anche la rabbia potrebbe essere letta come una possibile reazione alla sensazione di aver dato molto senza aver ottenuto il risultato desiderato. Non significa necessariamente che tu non abbia voglia di studiare: potrebbe esserci soprattutto un rapporto con lo studio diventato, in questo momento, emotivamente pesante. Se questa difficoltà persiste potrebbe essere utile parlarne con un professionista che potrebbe aiutarti a capire meglio cosa sta mantenendo questo meccanismo e come affrontarlo senza aggiungere ulteriore pressione.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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