Ci sono momenti in cui l’ansia, le difficoltà nelle relazioni o emozioni troppo intense sembrano occupare tutto lo spazio. Ci si può sentire bloccati, confusi, stanchi o lontani da sé. In questi momenti, chiedere supporto può essere un primo passo per ritrovare comprensione, equilibrio e nuove possibilità.
Sono la Dott.ssa Linda Malatesta, psicologa e specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale integrata.
Il mio approccio considera insieme pensieri, emozioni, relazioni, storia personale e corpo, integrando la Terapia Metacognitiva Interpersonale e la mindfulness.
Lavoro con adolescenti, adulti e genitori, creando uno spazio sicuro, riservato e non giudicante, nel quale sentirsi accolti e potersi esprimere liberamente, anche quando è difficile trovare le parole o comprendere ciò che si prova.
Partiamo da ciò che nel presente pesa di più. Insieme cerchiamo di dare un significato a ciò che accade, riconoscere i bisogni, riscoprire le risorse personali e individuare strategie pratiche e strumenti di consapevolezza utili nella vita quotidiana.
Mi occupo di ansia, difficoltà emotive, sociali e relazionali, autostima e gestione delle emozioni, con particolare attenzione all’ADHD, alle neurodivergenze e alle difficoltà legate alla personalità.
Seguo inoltre genitori che attraversano momenti di fatica o incertezza, attraverso sostegno alla genitorialità e Parent Training, per comprendere meglio i bisogni dei figli e trovare modalità educative più serene, consapevoli e adatte alla propria famiglia.
Mi sono laureata con 110 e lode in Psicologia Clinica e ho scelto di approfondire il lavoro clinico con le neurodivergenze, lo sviluppo delle abilità sociali e l’utilizzo di interventi basati sulla mindfulness.
Ogni percorso nasce dall’incontro con una storia personale, con i suoi bisogni, i suoi tempi e le sue risorse.
Se stai vivendo un momento difficile o senti il bisogno di ritrovare equilibrio e serenità, possiamo iniziare insieme un percorso psicologico di cambiamento e crescita personale.
Un caro saluto Linda
Tel. +39 340 224 6928 mail : malatesta.psi@gmail.com
