Sono la Dott.ssa Ilaria De Mola, psicologa clinica iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Lombardia con n°25079, mi occupo di supporto psicologico e di psicoterapia cognitivo-comportamentale rivolta ad adolescenti, giovani adulti e adulti.
Svolgo il mio lavoro con passione e professionalità e ritengo che la terapia abbia lo scopo di imparare a conoscersi meglio e che possa essere uno strumento per aumentare il proprio benessere a 360°. Il percorso da me proposto parte dall'individuare insieme al paziente le difficoltà presenti ed implica il trovare insieme una strada per superarle. Ogni terapia è cucita sulla base della specifica persona, ed ogni decisione, intervento e cambiamento sarà condiviso puntualmente.
Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia Clinica e Neuropsicologia nel ciclo di vita presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca e mi sono abilitata all'esercizio della professione presso l'Università degli Studi di Pavia. Mi sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia con n°25079 ed intrapreso la formazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso Studi Cognitivi-Milano.
Parallelamente, ho iniziato e continuo a svolgere attività libero professionale come psicologa e mi occupo di adolescenti, giovani adulti ed adulti. In parallelo, collaboro con il Centro Medico Vivavoce con un progetto su percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia individuale, di coppia e familiari. Le mie esperienze lavorative e la mia formazione, mi hanno reso consapevole rispetto all'importanza di tenere in considerazione l'altro nel suo complesso.
Mi piace pensare alla terapia come ad un viaggio esplorativo di sé e della propria storia, ma con uno sguardo attento e focalizzato sul presente.
psicologo
Via della Repubblica, 10, Cesano Boscone 20090
Per ricevere informazioni o per fissare un appuntamento, contattarmi tramite chat di miodottore, whatsapp, email o usare l'agenda di miodottore per prenotarsi in autonomia.
Leggi di più20/10/2026
Via della Repubblica, 10, Cesano Boscone 20090
Per ricevere informazioni o per fissare un appuntamento, contattarmi tramite chat di miodottore, whatsapp, email o usare l'agenda di miodottore per prenotarsi in autonomia.
20/10/2026
Via delle Camelie, 12, Milano 20147
Per ricevere informazioni o per fissare un appuntamento, contattarmi tramite chat di miodottore, whatsapp, email o usare l'agenda di miodottore per prenotarsi in autonomia.
L'appuntamento viene confermato previa disponibilità dell'orario selezionato presso lo studio.
20/10/2026
Per ricevere informazioni o per fissare un appuntamento, contattarmi tramite chat di miodottore, whatsapp, email o usare l'agenda di miodottore per prenotarsi in autonomia.
20/10/2026
Via Giorgio Washington 14, Milano 20146
Per ricevere informazioni o per fissare un appuntamento, contattarmi tramite chat di miodottore, whatsapp, email o usare l'agenda di miodottore per prenotarsi in autonomia.
20/10/2026
Consulenza online
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
PIM Girotondo
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Studio Psicologico
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pagamento online accettato
Risparmia tempo prima della visita.
Studio medico
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
15 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Professionista empatica, seria e competente. Mi ha aiutato molto a fare chiarezza dentro di me e a dar strumenti concreti per affrontare le difficoltà quotidiane. Consigliata a chiunque voglia ritrovare equilibrio e consapevolezza.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno Elisabetta, la ringrazio per le sue parole. Mi fa piacere si sia trovata bene ed abbia trovato giovamento dal percorso fatto insieme.
Un caro saluto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
La Dottoressa ha dimostrato grande professionalità, empatia e competenza. Mi ha messo a mio agio fin da subito, esperienza assolutamente positiva. Consigliatissima.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buon pomeriggio Valentina,
La ringrazio per il suo riscontro positivo.
Un caro saluto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Dottoressa molto preparata .. disponibile empatica e molto.chiara nelle spiegazioni ! Applicando i suoi consigli vedo dei miglioramenti .
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buon pomeriggio,
La ringrazio per il feedback.
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Ringrazio la dottoressa per l'estrema professionalità, ma allo stesso tempo empatia e calore. Ho iniziato da poco il percorso, ma fin da subito mi sono sentito al sicuro, ascoltato e accolto. Consigliata!
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno, il suo feedback è molto importante. Sono contenta si sia trovato bene fin dai primi colloqui. Potersi sentire al sicuro, ascoltato e accolto in terapia è fondamentale per poter lavorare insieme.
A presto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
La dottoressa è estremamente gentile e preparata. Le comunicazioni al di fuori delle visite sono rapide ed efficaci ed è molto disponibile. Mi ha dato molti strumenti per migliorare il mio benessere. Consigliata.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno, la ringrazio per il riscontro positivo sul percorso fatto insieme fino ad oggi.
A presto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Da quando ho iniziato la terapia cognitivo-comportamentale con la Dottoressa De Mola ho fatto progressi significativi per migliorare la mia salute mentale. La sua capacità di ascoltare durante le sessioni è di grandissimo aiuto.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno,
La ringrazio di cuore per il suo riscontro, è molto prezioso.
A presto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Bravissima professionista! La consiglio a chiunque voglia iniziare a prendersi cura di sé
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno Andrea,
La ringrazio per il feedback.
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Ad un anno dal percorso con la dottoressa sento di aver fatto dei cambiamenti a livello personale. Mi sento più sereno e soddisfatto. Ringrazio la dottoressa e la consiglio assolutamente!
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno,
Mi fa molto piacere sentire le sue parole.
Cordialmente,
Dottoressa Ilaria De Mola.
Sono ormai piu di 6 mesi che mi sono affidato alla Dott.ssa De Mola. Ho trovato una professionista che mi ha e mi sta aiutando nel mio percorso di terapia. Le sedute sono sempre ricche di spunti e riflessioni. Inoltre, apprezzo molto l'utilizzo di diversi strumenti e tecniche come gli ABC. Studio accogliente e facilmente raggiungibile, vicinissimo alla metro.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno Daniele, la ringrazio per il riscontro positivo. Sono contenta apprezzi il percorso svolto fino ad adesso. La sua motivazione e collaborazione sono stati e sono un elemento essenziale per la terapia.
A presto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
La mia esperienza è stata davvero positiva. Ho trovato una professionista empatica, attenta e mai giudicante. Grazie al suo supporto ho potuto capire meglio me stessa e affrontare alcune difficoltà con maggior serenità.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno,
Mi fa molto piacere si sia trovata bene ed abbia trovato giovamento dal percorso fatto insieme. Il suo riscontro è molto importante per me.
Dott.ssa Ilaria De Mola.
ha risposto a 39 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ieri parlando con il mio ragazzo è uscito un discorso che mi ha un po spiazzata. Mi ha detto che in
Ieri parlando con il mio ragazzo è uscito un discorso che mi ha un po spiazzata. Mi ha detto che in serata con gli amici, discoteca o locali, lui se ha l’occasione manda dei segnali alle ragazze (tipo sguardi mantenuti) per attirare la loro attenzione, con lo scopo di farle venire da lui. Poi in caso ci flirta un po, ci parla, a detta sua “le fa un po innamorare”, ma senza mai superare il confine di “tradimento” quindi senza nessun tipo di rapporto fisico, solo parlare. Per poi andare via o dirle che è fidanzato… tutto questo per appagare il suo ego, per sentirsi ancora attraente.. perché ha detta sua gli uomini hanno un po bisogno di questo. Poi categoricamente mi dice che non farebbe nulla “oltre” quello e che a fine serata verrebbe comunque a dirmi se qualche ragazza è venuta a parlare con lui per “correttezza”. Mi dice che non andrebbe mai lui dalle ragazze ma si limiterebbe a fare questi “segnali”. E al mio “ma così le illudi e le fai pensare a qualcosa di più” lui mi dice “e se anche fosse? Tanto poi non faccio nulla se non parlare. È normale fare conversazione e conoscere persone”.
Per me invece una mancanza di rispetto nei miei confronti.. ma se lo dico poi passo per quella “ troppo gelosa”… non capisco se sto esagerando…
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
Ognuno di noi ha una visione di cosa si aspetterebbe dalla relazione e dall'altro, in virtù dei propri valori e bisogni. Questo ci consente sia di avvicinarci e costruire un rapporto con chi troviamo affine sia di mettere dei confini all'altro quando i suoi comportamenti non corrispondono al nostro modo di vedere la realtà e le relazioni. In questo senso, sarebbe interessante comprendere se riesce a mettere dei confini all'altro e a dire di no rispetto ai comportamenti dell'altro che non le piacciono, oppure se emergono delle emozioni e dei pensieri interferenti tali per cui li accetta, mettendo in secondo piano i suoi valori e bisogni.
Se sente di avere delle difficoltà in questo senso e vorrebbe comprendere meglio se stessa e come migliorare alcuni aspetti di sé a livello relazionale, sono disponibile ad essere contattata.
Un caro saluto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Ricevo in presenza a Milano e online.
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque an
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque anni.
Da quel momento mi sento completamente persa e faccio molta fatica a ritrovare me stessa. Mi sento un fallimento perché, alla mia età, non ho un obiettivo preciso, non ho amiche e non ho un lavoro. Mi confronto continuamente con i miei coetanei e ho la sensazione di essere molto indietro rispetto a loro, cosa che mi fa soffrire profondamente.
Quello che mi fa stare male, però, non è tanto la fine della relazione in sé, quanto tutte le cose che sento di non riuscire a fare per me stessa. Vorrei costruirmi una vita, trovare i miei obiettivi, conoscere persone, lavorare e sentirmi realizzata, ma mi sembra di essere bloccata e di non riuscire a fare passi avanti. Questa situazione mi provoca molta frustrazione e mi porta a sentirmi sempre più insicura e inadeguata.
Ormai vivo costantemente nell’ansia, mi preoccupo per il mio futuro e sento di non riuscire a godermi il presente. La cosa che mi spaventa maggiormente è che provo una sensazione che non avevo mai provato prima: mi sento strana, diversa, come se non fossi più io stessa. Faccio fatica a riconoscermi e a capire cosa mi stia succedendo.
Vorrei capire da cosa possano derivare queste sensazioni, se siano legate al periodo che sto attraversando o se ci sia qualcosa su cui dovrei lavorare con l’aiuto di un professionista. Vorrei riuscire a ritrovare me stessa, a gestire questa ansia e a capire come ripartire senza sentirmi continuamente sbagliata e indietro rispetto agli altri.
Vi ringrazio per l’attenzione.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
Capisco che possa essere doloroso vivere in questo stato di ansia e preoccupazione, e sentirsi insicura, bloccata e indietro rispetto ai coetanei. Avere delle difficoltà rispetto a dei cambiamenti nella propria vita, come la fine di una relazione, può essere normale. Tuttavia, sarebbe interessante approfondire come si sentiva, percepiva e muoveva nel mondo prima di questo evento, ed in aggiunta, comprendere nello specifico cosa ha significato proprio per lei la rottura di questa relazione. In questo modo, potrebbe acquisire consapevolezza rispetto ad eventuali aspetti del proprio modo di funzionare implicati nella situazione che sta vivendo in questo momento e decidere se iniziare un percorso. Può indagare questi aspetti in autonomia o con l'aiuto di un professionista, che può valutare all'interno della cornice dei colloqui quanto da lei portato, e restituirglielo in chiave psicologica. Qualora sia interessata ad una consulenza e valutazione psicologica iniziale o voglia intraprendere un percorso, può contattarmi.
Ricevo a Milano e online.
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Consulenza online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
PIM Girotondo
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Studio Psicologico
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Studio medico
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
