Dott.ssa
Havana Lorito
Dietista
·
Nutrizionista
Altro
sulle specializzazioni
Pescara 1 indirizzo
Esperienze
Sono la Dott.ssa Havana Lorito, dietista specializzata in Scienze dell’Alimentazione Umana e Salute presso l’Università “G. d’Annunzio” di Chieti-Pescara.
Mi occupo di nutrizione con un approccio attento e personalizzato, centrato sulla persona. Ogni percorso nasce dall’ascolto ed è costruito nel rispetto delle esigenze, dei ritmi e degli obiettivi individuali. Il mio obiettivo è aiutare le persone a raggiungere equilibrio e benessere attraverso un’alimentazione consapevole e sostenibile, favorendo un rapporto sereno con il cibo.
Attualmente svolgo attività professionale anche presso la Casa di Cura privata Villa Pini d’Abruzzo, all’interno del Centro per i Disturbi del Comportamento Alimentare, esperienza che arricchisce il mio lavoro quotidiano e mi consente di affrontare la nutrizione con uno sguardo clinico, multidisciplinare e profondamente umano.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Allattamento e svezzamento
- Sovrappeso
- +72 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Pagamento online accettato
Risparmia tempo prima della visita.
Esperienze
Havana Lorito
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Casa di cura privata "Villa Pini d'Abruzzo" reparto di Riabilitazione Nutrizionale
Formazione
- Università G. D'Annunzio Laurea in Dietistica
- Università G. D'Annunzio Laurea magistrale in Scienze dell'alimentazione Umana e Salute
Patologie trattate
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Allattamento e svezzamento
- Sovrappeso
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Ipertensione
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Artrite
- Amenorrea
- IBS
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Iperuricemia
- Asma
- Diabete mellito
- Gotta
- Fenilchetonuria
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Diabete
- Costipazione
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Litiasi biliare
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Sindrome da intestino corto
- Malattie gastrointestinali
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Colite
- Diabete di tipo 2
- Insufficienza epatica
- Diabete di tipo 1
- Anemia in gravidanza
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Cancro
- Tiroidite
- Steatosi
- Esofagite
- Gastroesofagite
- Colestasi
- Stitichezza
- Dolore addominale
- SIBO
- Psoriasi
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
- Menopausa
- Acne
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
30 € -
-
Consulenza online
70 € -
-
Dieta in gravidanza
100 € -
-
Dieta per colon irritabile
100 € -
-
Dieta per diabetici
100 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (2)
Viale Gabriele D'Annunzio, 69, terzo piano, Pescara 65127
Disponibilità
Pagamento online accettato
Risparmia tempo prima della visita.
Modalità di pagamento (visite private)
- PayPal
- Contanti
- Carta di debito
- Carta di credito
Telefono
Telefono
Studio Medico Schiavone
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Consulenza online
Disponibilità
Pagamento online accettato
Risparmia tempo prima della visita.
Telefono
Telefono
Studio di Consulenza online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
75 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
A
Anna Maria V.
Sono seguita dalla Dottoressa Havana da diversi mesi, mi trovo molto bene mi trasmette fiducia, serenità e motivazione nel proseguire.
Io continuo a consigliare a tutti coloro che continuamente ( amici, colleghi,familiari e conoscenti) mi dicono la fatidica frase:
”come hai fatto! Stai benissimo!!” , una consulenza con la Dottoressa e poi il resto lo scoprirete da soli!• Studio Medico Schiavone • dieta personalizzata •
-
E
E D'A
Professionista attenta, gentile, disponibile. Lo studio è accogliente
• Studio Medico Schiavone • analisi della composizione corporea •
-
A
Anna Maria V.
Fin dal primo giorno che ho conosciuto la dottoressa, sono rimasta contenta dal modo che ha di rapportarsi con i pazienti: mi ha messa a mio agio, sa ascoltare con attenzione quello che che le si dice creando una perfetta empatia. I suoi consigli sono fondamentali per avere dei buoni risultati durante il percorso .
Molto disponibile nell’aiutarmi a gestire il mio piano alimentare anche quando vado a pranzo fuori, con la famiglia o in compagnia e finora ho ottenuto sempre buoni risultati! Sono molto soddisfatta e mi ritengo fortunata di averla incontrata durante questo percorso! A tutti coloro che hanno bisogno di essere seguiti per un percorso di rieducazione alimentare e perdita di peso io consiglio vivamente un incontro con la D.ssa Havana ne uscirete soddisfatti e fiduciosi ad iniziare una dieta sana equilibrata e personalizzata!• Studio Medico Schiavone • analisi della composizione corporea •
-
J
Jenny
Io mi trovo benissimo con la dottoressa.
È molto empatica e spiega molto bene.• Studio Medico Schiavone • educazione alimentare •
-
M
Mariana Depablos
Consigliata al 100% Molto professionale in ogni momento
• Studio Medico Schiavone • prima visita nutrizionale •
-
M
M.M
Dottoressa professionale ed empatica , sa dove e come lavorare sulle persone .
• Studio Medico Schiavone • prima visita nutrizionale •
-
P
Paula C.
Miracolo? No, solo la Dott.ssa Havana Lorito"
Prima di incontrarla, cioccolato e patatine vivevano nella mia lista nera personale, categoria "se ci guardi ingrassi". Risultato: sogni proibiti e abbuffate notturne degne di un film horror. Lei arriva, mi guarda e colpo di scena me li scrive in dieta. lo: "Scusi, ha sbagliato paziente?".
Un mese dopo: i jeans non mi trattengono più in ostaggio, le misure calano e, ciliegina amara (ma buona), non ho più voglia di quei cibi-tabù. Li ho visti così tanto nel piano alimentare che ora mi sembrano colleghi noiosi: ci stanno simpatici, ma non li cerco fuori dall'ufficio.
Morale: se vuoi rimetterti in forma senza entrare in guerra con il frigorifero, prova la sua magia anti-ossessione. Funziona. E io ho ancora il cioccolato... sulla carta.• Studio Medico Schiavone • visita nutrizionale •
-
F
F.B
La dottoressa è stata chiara nelle spiegazioni e molto empatica cosa non facile al giorno d'oggi.
• Studio Medico Schiavone • prima visita nutrizionale •
-
S
Sonia Rizzello
La consiglio vivamente. La dottoressa è molto preparata e disponibile. Ho molto apprezzato il suo approccio professionale ma personalizzato, attento alle mie esigenze.
• Studio Medico Schiavone • dieta in gravidanza •
-
G
G.L
L’esperienza con la Dott.ssa Lorito è consigliabile a chiunque cerchi una professionista con la P maiuscola.
È empatica, paziente, esperta e preparata e ha attuato nel mio caso una vera e propria educazione alimentare, insegnandomi a mangiare sano in maniera varia, colorata e soprattutto non noiosa.
Assolutamente consigliata!• Studio Medico Schiavone • educazione alimentare •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buon giorno , ho fatto il test della curva glicemica e insulinica. La glicemia basale è a 90. Mentre
Buon giorno , ho fatto il test della curva glicemica e insulinica. La glicemia basale è a 90. Mentre la glicemia sta nei limiti della norma. L'insulina basale è a 16. E nelle mezzora successiva sale fino a 120µU/mL. Mentre a 180 minuti è ancora a 78µU/mL.
È considerabile come insulino resistenza? Se così fosse , cosa consigliate? Considerando che ho seguito una dieta per mesi che non ha portato risultati è possibile che sia per questo motivo?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
in base ai suoi valori di glicemia e insulina basale, calcolando l’indice di insulino-resistenza HOMA-IR (glicemia × insulina / 405), il valore risulta intorno a 3,5. In genere valori superiori a 2–2,5 possono essere indicativi di una possibile insulino-resistenza, ma la valutazione deve essere sempre confermata dal medico, considerando il quadro clinico completo. Anche l’andamento della curva, con un picco insulinico elevato e una persistenza ancora alta a 180 minuti, suggerisce una risposta iperinsulinemica che merita approfondimento specialistico.
Dal punto di vista nutrizionale, l’obiettivo è lavorare sulla sensibilità insulinica modulando il carico glicemico complessivo: privilegiare carboidrati a basso indice glicemico, associarli sempre a una quota proteica e a grassi buoni, distribuire i carboidrati nell’arco della giornata evitando concentrazioni eccessive in un unico pasto, aumentare l’apporto di fibre e affiancare alla camminata un lavoro di forza, che migliora l’utilizzo del glucosio da parte del muscolo.
Se una dieta seguita in precedenza non ha dato risultati, è possibile che non fosse adeguatamente personalizzata rispetto al carico glicemico e alla distribuzione dei macronutrienti; in questi casi è utile rivedere l’impostazione con un approccio più mirato e strutturato.
Buon giorno, sto cercando di capire come comportarmi dopo aver scoperto che il mio livello di uricem
Buon giorno, sto cercando di capire come comportarmi dopo aver scoperto che il mio livello di uricemia è di 8.0 mg/dl. Ho 63 anni uomo peso 66,6 kg e sono alto 1,68 mt, preciso che sto facendo una cura per la prostata con un integratore di mattina e una pastiglia la sera, le mie analisi del sangue hanno evidenziato oltre all'uricemia, la glicemia a 102 mg/dl il colesterolo a 176 mg/dl è quello HDL a 41 mg/dl l'albumina a 68,2 e il PH a 5.0. Il medico di base mi ha detto che devo fare una dieta o prendere la pastiglia, io preferisco fare la dieta ma ho visto che quasi tutti gli alimenti chi più chi meno contengono purina, fatto che mi rende difficile capire cosa mangiare, inoltre la maggior parte degli alimenti sconsigliati lo stavo già evitando in precedenza, confesso che soltanto la carne la stavo consumando quasi tutti i giorni anche se non in grandi quantità. Il mio dubbio è che l'aumento dell'uricemia non sia causato dall'alimentazione, è possibile fare delle analisi per scoprire l'esatta causa? spero di essere stato chiaro, e resto in attesa di risposta. Cordiali saluti.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, dal punto di vista nutrizionale un valore di uricemia pari a 8,0 mg/dl indica una iperuricemia lieve-moderata e, se non sono presenti attacchi di gotta o calcoli renali, è ragionevole tentare inizialmente un intervento alimentare mirato per 2–3 mesi prima di valutare una terapia farmacologica. Non esiste un’alimentazione completamente priva di purine, perché sono contenute in molti cibi, ma è importante limitare quelli più ricchi, come frattaglie, selvaggina, acciughe, sardine, crostacei, estratti e brodi di carne, birra e bevande zuccherate con fruttosio. La carne non va eliminata, ma ridotta a 2–3 volte a settimana in porzioni di circa 100–120 grammi, alternandola con uova, latticini magri, legumi e pesce bianco.
È essenziale mantenere una buona idratazione, assumendo almeno 2 litri di acqua al giorno, per facilitare l’eliminazione dell’acido urico, soprattutto in presenza di urine acide come nel suo caso. Il peso corporeo è nella norma, quindi l’aumento dell’uricemia non sembra legato al sovrappeso; frequentemente, dopo i 60 anni, l’incremento dipende da una minore capacità dei reni di eliminare l’acido urico dal sangue piuttosto che da un eccessivo consumo di carne. Per comprendere meglio il meccanismo può essere utile, su indicazione del medico, eseguire la raccolta delle urine delle 24 ore per misurare quanto acido urico viene eliminato e valutare la funzionalità renale. In conclusione, può provare con una dieta equilibrata, varia e ben strutturata, associata a una corretta idratazione, e poi ripetere gli esami per verificare l’andamento del valore. Cordiali saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio Medico Schiavone
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio di Consulenza online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: