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Iscritta OBLA (Ordine dei Biologi di Lazio ed Abruzzo) al n. 043896 Active Member A.I.NUT – Associazione Italiana Nutrizionisti Perfezionamento All’Università degli Studi di Salerno in “Diete e Terapie nutrizionali chetogeniche” Perfezionata All’Università degli Studi di Salerno in “Integratori e Nutraceutici” Mi laureo in Scienze Biologiche a Firenze alla scuola del Prof. Renato Fani, Direttore del Laboratorio di Evoluzione Microbica e Molecolare presso il Dipartimento di Biologia dell'Università di Firenze. Mi trasferisco a Roma dove completo la formazione professionale all’Ospedale San Giovanni ed approfondisco varie tematiche di Patologia Clinica, acquisendo una particolare esperienza in Ematologia e Parassitologia. In seguito sviluppo, in campo clinico, una profonda competenza in Patologia Generale, attraverso una carriera ventennale in ambito diagnostico che mi porta a divenire Direttore Tecnico di riconosciuti laboratori clinici e microbiologici della Capitale. Molteplici le collaborazioni scientifiche e tecniche con strutture di primario standing medico scientifico (tra cui la Facoltà di medicina della I Università La Sapienza ed il Policlinico Umberto I). Svolgo studi scientifici con il Prof. Giovanni Ricci (già Emerito Professore Associato di Gastroenterologia) sulla correlazione tra patologie intestinali e composizione del microbiota umano. Parallelamente alla corrente attività professionale (Biologa Nutrizionista), erogo periodicamente corsi di divulgazione e formazione sulle tematiche della Nutraceutica correlata alla eubiosi intestinale.
nutrizionista
Via del Pigneto, 110D, Roma 00176
Gentile Paziente, qualora non trovasse un appuntamento disponibile, la invito a contattare tramite messaggio whattsapp o telefono la Sig.ra Laura Leoni al numero 389 9615787 che l'aiuterà a trovare una valida alternativa.
Leggi di più17/12/2025
Via del Pigneto, 110D, Roma 00176
Gentile Paziente, qualora non trovasse un appuntamento disponibile, la invito a contattare tramite messaggio whattsapp o telefono la Sig.ra Laura Leoni al numero 389 9615787 che l'aiuterà a trovare una valida alternativa.
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69 recensioni
Più menzionato dai pazienti
La dottoressa ti accoglie subito con sorriso e cortesia. Ha ascoltato a lungo tutte le mie problematiche e ha dimostrato empatica e una reale voglia di aiutarmi a risolvere il problema. Umanamente e professionalmente eccellente.
Dott.ssa Federica Gargini
Grazie di cuore!
Dottoressa super preparata ha capito subito il mio problema e dopo le analisi comincerà la cura . Dottoressa da consigliare a tutti .
Dott.ssa Federica Gargini
Grazie di cuore!
La dottoressa è una persona preparata ed empatica con la quale sto affrontando questo percorso serenamente e in modo efficace.La consiglio vivamente.
Dott.ssa Federica Gargini
Grazie grazie grazie!
dottoressa molto scrupolosa e disponibile, ha creato un percorso personalizzato per risolvere un problema che mi porto da anni e che in precedenza non hanno saputo risolvere
Soddisfatta, in linea con le mie aspettative. Gradita la presenza della dott.ssa tirocinante.
Dott.ssa Federica Gargini
Grazie mille! Sono contenta e ringrazio anche a nome della dottoressa
La dottoressa Gargini è la scelta migliore se oltre ad essere curati si cerca empatia, ascolto e disponibilità. La consiglio vivamente se si cerca una cura che non si limita alla semplice malattia, ma che guarda a 360 gradi.
Dott.ssa Federica Gargini
Ma grazie Matteo!
La dott.ssa e un medico altamente professionale studia il tuo caso a 360 gradi facendo uno studio della persona sotto tanti aspetti ….e poi che dire tanta empatia ..difficile da trovare ….ringrazio tanto la dottoressa per aver trovato tutto questo.S.A.
Dott.ssa Federica Gargini
Ma io ringrazio lei signora per la genrosa recensione, devo però precisare che sono una biologa e non un medico. Un caro saluto e grazie ancora. Dott.ssa Gargini
Sa sempre mettere il paziente a suo agio ed è una professionista unica nel suo genere
Una persona davvero eccezionale, mette al primo posto l'ascolto del paziente e ha una grandissima competenza nel trovare le soluzioni più adatte a te!
Dott.ssa Federica Gargini
Grazie di cuore!
Ho avuto la fortuna di rivolgermi alla dottoressa Gargini e sono rimasto estremamente soddisfatto. È una professionista competente, aggiornata e soprattutto molto empatica.
Ascolta senza giudicare e crea percorsi nutrizionali personalizzati, adatti alle reali esigenze della persona. Grazie al suo supporto ho ottenuto risultati concreti e un rapporto più sereno con il cibo.
La consiglio vivamente a chi cerca un nutrizionista molto preparato e attento al benessere a 360°.
Dott.ssa Federica Gargini
Andrea grazie davvero per queste belle parole, ma il percorso si fa sempre insieme!
ha risposto a 50 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho disbiosi intestinale riscontrata dal 31 marzo, con indicano a 54, il gastroenterologo mi h
Salve, ho disbiosi intestinale riscontrata dal 31 marzo, con indicano a 54, il gastroenterologo mi ha dato a colazione e cena butyrose per un mese e un altro mese solo a colazione, per 20 giorni gastrozen e sto prendendo omega 3 durante il pranzo, ho seguito già da 4 settimane (con oggi concludo la 4º settimana) la dieta lowfodmap ma non vedo risultati, è migliorato solo l’alvo in quanto prima con stipsi alternata a diarrea, ora invece ogni giorno anche se non sempre regolarek, ma il gonfiore addominale persiste dopo i pasti soprattutto pranzo e cena e a volte senso di peso addominale. Considerando che sono già magra e ho perso 3kg in questi mesi (assumo porzioni ad esempio: 90 gr di riso 150 proteine e 150 verdure) cosa posso introdurre? (Sto mangiando ad esempio pasta senza glutine e riso da 4 settimane, pollo tacchino pesce bianco, burro chiarificato, mandorle, pane a lievitazione naturale sempre tostato)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, da quanto scrive non è possibile formulare un parere preciso né indicarle con sicurezza cosa introdurre, perché un quadro come questo non può essere valutato correttamente da poche righe. Il miglioramento dell’alvo è un elemento favorevole, ma il gonfiore dopo i pasti può dipendere da più fattori e non essere spiegato soltanto dalla disbiosi o dall’indicano elevato. Se dopo quattro settimane di dieta low FODMAP il beneficio è solo parziale, e in più c’è stato calo di peso, è opportuno evitare modifiche autonome e procedere invece con una rivalutazione del percorso, perché la fase restrittiva va poi personalizzata e non protratta rigidamente senza controllo.
In una situazione come la sua, il consiglio più prudente è confrontarsi di nuovo con il gastroenterologo e con un nutrizionista che si occupa di disbiosi, così da rivedere in modo accurato sintomi, tolleranze e fabbisogni nutrizionali. Un saluto, dott.ssa Federica Gargini.
Buongiorno, assumendo vitamina D da 1000 u.i al giorno o da 2000 u.i al giorno, l'integrazione da 10
Buongiorno, assumendo vitamina D da 1000 u.i al giorno o da 2000 u.i al giorno, l'integrazione da 100 ug di vitamina k2 è corretta in entrambi i dosaggi giornalieri?
Ho avuto carenza grave a 7,8 di vitamina D,dopo aver preso Annister da 50.000 ogni 15 GG per tre mesi la vitamina è salita a 31.95. a quel punto mi è stato dato il mantenimento da 25.000 mensile che a quanto pare non è bastato e in due mesi la vitamina D è scesa a 22,96. Ora sto assumendo 1000 u.i giornalieri. Basteranno ? O sarà necessario prendere 2000 u.i giornalieri? In più vorrei associare alla vitamina D anche la vitamina k2, è esatto l assunzione da 100 ug sia per vitamina D da 1000 u.i al die che da 2000 u.i al die? E soprattutto si possono assumere a pranzo insieme? Grazie a chi cortesemente mi rispondesse
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buon pomeriggio, nel suo caso il mantenimento mensile evidentemente non è stato sufficiente, perché dopo la fase di "recupero", seppure al minimo del valore consigliato, il valore è tornato a scendere. Le linee guida indicano che, dopo una carenza, il mantenimento nell’adulto richiede spesso dosi giornaliere e in alcuni casi si può arrivare fino a 4000 UI/die, sempre con controllo clinico. Nella mia esperienza la somministrazione quotidiana funziona spesso meglio del bolo mensile; nel suo caso valuterei più facilmente 4000 UI al giorno, con successivo ricontrollo, per riportare i valori su un range più favorevole, idealmente intorno a 60–70 ng/mL. La vitamina D la consiglio al mattino, preferibilmente a colazione o comunque nelle ore antimeridiane, insieme a una quota di grassi; trovo utili le formulazioni in olio extravergine di oliva, anche sublinguali se disponibili, perché la vitamina D è liposolubile e l’assorbimento è migliore con il pasto.
Per la vitamina K2, sì: va bene il menachinone-7, quindi MK-7, e 100 microgrammi al giorno sono una scelta sensata; io la lascerei alla sera, con la cena. L’unica cautela importante è se assume anticoagulanti come warfarin o acenocumarolo, perché in quel caso la K2 va valutata con il medico. Un saluto. dott.ssa Federica Gargini
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