Dott.ssa
Angela Stefanetti
Nutrizionista
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Uggiate-Trevano 4 indirizzi
Esperienze
Ciao! Mi chiamo Angela e sono una Biologa Nutrizionista. Mi sono laureata in Scienze Biologiche all’Università Insubria di Varese e successivamente nella magistrale di Alimentazione e Nutrizione Umana a Milano. La mia missione? Aiutare le persone a trovare la “dieta” che si adatti di più alle loro esigenze. Niente schemi standard, ma ascolto e personalizzazione a 360°! Credo fermamente che la vera “dieta sana” non sia quella triste e restrittiva a cui siamo abituati a pensare, ma piuttosto una dieta varia ed equilibrata che non esclude nulla e anzi, si integra con noi, i nostri gusti e il nostro STILE DI VITA. Sono in continuo aggiornamento e frequento spesso webinar, convegni e congressi per mantenermi al passo con le ultime novità del momento. Amo in particolare studiare le proprietà degli alimenti e capire come sfruttarle al meglio per la nostra salute. Niente cose strane, ma semplici abbinamenti o “trucchetti” che nel complesso ci possono aiutare a stare bene e prenderci cura di noi stessi. L'alimentazione da sempre gioca un ruolo importante nella nostra vita e pensare che ci si possa prendere cura di sé attraverso un gesto così semplice e quotidiano come quello di sedersi a tavola è qualcosa di meraviglioso secondo me. Per questo motivo ho deciso di intraprendere questa carriera, per cercare di trasmettere la mia passione e le mie conoscenze a tutti coloro che avranno voglia di affidarsi a me; così da aiutare quante più persone possibili a stare bene partendo da quello che si mette in tavola!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Asma
- Celiachia
- Gotta
- Ipercolesterolemia
- Iperlipoproteinemia
- +57 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Angela Stefanetti
nutrizionista
Tirocini
- Villa Miralago (Centro per la cura dei disturbi del comportamento alimentari)
Formazione
- Università Statale di Milano
- Università Insubria di Varese
Patologie trattate
- Asma
- Celiachia
- Gotta
- Ipercolesterolemia
- Iperlipoproteinemia
- Osteoporosi
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Alitosi
- Malattie cardiovascolari
- Diabete
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Costipazione
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ritenzione idrica
- Kwashiorkor
- Acidosi
- Aerofagia
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Colite
- Diabete di tipo 2
- Insufficienza epatica
- Diabete di tipo 1
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Dismenorrea
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Gastroesofagite
- Maldigestione
- Ipertensione
- Bulimia nervosa
- Acne
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Artrite
- Fibromialgia
Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
199 € -
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Educazione alimentare
Da 77 € -
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Visita di controllo
70 € - 77 € -
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Analisi della composizione corporea
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Consulenza online
105 € -
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Indirizzi (5)
Via Mulini 32, Uggiate-Trevano 22029
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Via Cesare Battisti 1451, Cislago 21040
Disponibilità
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Via Adua 29, Vedano Olona 21040
Disponibilità
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Consulenza online
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Via Roma 18, Binago 22070
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
21 recensioni
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M
M.C
Persona molto positiva, empatica e professionale.
Ama il suo lavoro quindi il suo unico obbiettivo è vedere il paziente che raggiunge i propri obbiettivi, ti spiega per filo e per segno i vari abbinamenti alimentari e personalizza il piano anche in base i vari orari o stile di vita.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille di cuore!!
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I
Ilaria
Molto gentile e premuroso durante la visita che nel preparare il piano alimentare.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille!
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P
Paola
Ciao a tutti. Conosco la Dottoressa da un po', devo dire che mi trovo benissimo con lei.. Seria, Professionale, il suo lavoro lo svolge benissimo. La Dottoressa Stefanetti, è Eccezionale. Ve la Consiglio
• Studio Privato • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille di cuore!
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P
Paola
Dottoressa molto gentile e competente . Ha capito subito le nostre esigenze e ci ha preparato un piano alimentare personalizzato suggerendoci abbinamenti perfetti . Consiglio vivamente anche a chi non vuole perdere peso ma solo avere dei consigli per una dieta sana ed equilibrata .
• Studio Privato • educazione alimentare •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille!!
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V
Viviana Meneghini
Una dottoressa dotata di grande empatia e professionalità. Precisa, dettagliata nelle spiegazioni dei concetti fondamentali e molto disponibile. Sia io che mia figlia ci siamo trovate subito a nostro agio e ha saputo consigliare per ognuna la soluzione più adatta alle nostre esigenze. Si vede che ama il suo lavoro e lo fa con passione.
• Studio Privato • Visita di controllo •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille di cuore!
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E
Eleonora
Angela è molto preparata ed è molto empatica, si vede che se ne intende ed è sempre disponibile a togliere qualsiasi dubbio
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie di cuore!
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G
G.
Sono stato dalla dott.ssa Stefanetti per un consulto nutrizionale e mi ha dato un piano alimentare adatto alle mie esigenze di lavoratore fuori sede. Veramente competente.
• Centro Medico Olgiatese • •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille!
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V
Valentina
Super brava molto attenta alla cliente molto precisa e i risultati si stanno vedendo è molto disponibile la consiglio tanto
• Centro Diagnostico Salus • educazione alimentare •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille di cuore!
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M
M.S
La dottoressa Angela mi ha messo subito a mio agio, mi ha ascoltato ed è riuscita a trasmettermi serenità e calma dandomi i giusti consigli.Giovane, ma davvero attenta e professionale. Consigliatissima.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie!
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R
R. B.
Dott.ssa Stefanetti, professionale, molto gentile e disponibile. Raggiunti risultati, con nuovo stile di vita salutare. Grazie!!
• Studio Privato • educazione alimentare •
Dott.ssa Angela Stefanetti
Grazie mille di cuore!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili Dottori, Vorrei sottoporvi la mia colazione che amo consumare da anni : 150 Ml Latte senza
Gentili Dottori,
Vorrei sottoporvi la mia colazione che amo consumare da anni : 150 Ml Latte senza lattosio ( non sono intollerante) dolcificato con miele (non industrializzato), 2 fette biscottate integrali, 7/8 mandorle o noci o anacardi tostati) mezzo Kiwi. Preciso che non riesco a rinunciare al latte in nessun modo.
Il resto dei pasti : Non mangio fritture, pane, insaccati, dolci solo saltuariamente, mangio tanta carne bianca e pesce, mangio tanta insalata ( lattuga e finocchi in genere come contorno) bevo mediamente 1,8/2.0 Lt di acqua al giorno . Faccio regolarmente o quasi spuntini ( frutta in genere).
Ho 54 anni. 178 cm, peso 70 Kg , fisico asciutto e faccio attività fisica quale camminate di 8/9 Km mediamente 4 volte a settimana.
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, direi che è un'ottima colazione in quanto completa di tutti i macronutrienti. Proteine del latte, carboidrati delle fette biscottate, grassi buoni dalla frutta secca (che aiutano anche a regolare la glicemia) e vitamine e fibre della frutta. Essendo ben calibrata va benissimo anche il cucchiaino di miele se le piace. Per il resto ha un BMI adeguato e delle buone abitudini in generale.
Per qualsiasi cosa rimango a disposizione. Buona giornata.
mi è appena stato diagnosticato il colon irritabile con diarrea e stipsi e sono in difficoltà su alc
mi è appena stato diagnosticato il colon irritabile con diarrea e stipsi e sono in difficoltà su alcuni alimenti che sono tollerati o meno da questa patologia. vorrei farvi alcune domande. che frutta posso mangiare? Mango, kiwi giallo, anguria, melone giallo o normale, pera, uva, pesca, platano, avocado vanno bene? che verdura è tollerata? Fagiolini, finocchio, zucca? per quanto riguarda la frutta secca, posso mangiare Arachidi, mandorle, nocciole, noci. inoltre sono intollerante al lattosio quindi latte avena, mandorla o soia, e yogurt di soia come ad esempio gli yogurt della alpro vanno bene? grazie e buona giornata!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, tra le tipologie di frutta e verdura quelle meglio tollerate sono:
FUTTA: banana (non troppo matura), arancia, mandarino, uva, melone, mirtilli, kiwi, fragole, lamponi, ribes, frutto della passione, ananas, rabarbaro, kumquat, melagrana.
VERDURE: carote, zucchine, fagiolini, cetrioli, spinaci, bietole, ravanelli, melanzane, zucca, finocchi, sedano, agretti, fiori di zucca, cavolo nero, peperoni rossi, lattuga, rucola, valeriana, radicchio.
Bisogna poi considerare che c'è sempre una tolleranza individuale, potrebbe quindi provare un po' per volta ad inserire anche altre tipologie valutandone la tolleranza. In questo modo anche il microbiota intestinale ne trarrà beneficio.
Per quanto riguarda la frutta secca, in linea generale può consumare tutte le tipologie tranne pistacchi e anacardi che sono quelli a più alto contenuto FODMAP.
I prodotti senza lattosio vanno benissimo, stesso vale per le bevande vegetali. L'unica eccezione è per soia e derivati dove anche in questo caso sarebbe preferibile limitarne il consumo e valutarne la tolleranza individuale.
Spero di esserle stata utile e se ha altri dubbi o domande sono qui!
Buona giornata
Angela Stefanetti
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