Domande del paziente (4)

Salve.Soffro di Colon irritabile e sono fabica.Non posso mangiare legumi e mi chiedo con cosa potrei sostituirli e in che quantità? Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, i legumi sono considerati come fonte proteica. Può quindi sostituirli con carne (soprattutto magre: pollo, tacchino, manzo, maiale...), pesce, uova o latticini senza lattosio. Per quanto riguarda... Altro

Buongiorno, vorrei capire con che cosa e quale quantità poter sostituire i 15gr. di frutta secca in queste colazioni datemi da nutrizionista in apposito piano alimentare, per poter alternare con altro: 40 gr di pane + 30 gr di marmellata senza zuccheri + 15 gr di frutta secca; 125 gr di yogurt bianco…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno!
15g di frutta secca possono essere sostituiti con un'altra tipologia di grassi buoni quali per esempio: 15g semi (lino, zucca, girasoli, chia...), 10g cocco grattugiato, 10g cioccolato fondente,... Altro

mi è appena stato diagnosticato il colon irritabile con diarrea e stipsi e sono in difficoltà su alcuni alimenti che sono tollerati o meno da questa patologia. vorrei farvi alcune domande. che frutta posso mangiare? Mango, kiwi giallo, anguria, melone giallo o normale, pera, uva, pesca, platano, avocado…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, tra le tipologie di frutta e verdura quelle meglio tollerate sono:
FUTTA: banana (non troppo matura), arancia, mandarino, uva, melone, mirtilli, kiwi, fragole, lamponi, ribes, frutto della... Altro

Gentili Dottori,
Vorrei sottoporvi la mia colazione che amo consumare da anni : 150 Ml Latte senza lattosio ( non sono intollerante) dolcificato con miele (non industrializzato), 2 fette biscottate integrali, 7/8 mandorle o noci o anacardi tostati) mezzo Kiwi. Preciso che non riesco a rinunciare…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, direi che è un'ottima colazione in quanto completa di tutti i macronutrienti. Proteine del latte, carboidrati delle fette biscottate, grassi buoni dalla frutta secca (che aiutano anche a regolare... Altro

Autore

Dott.ssa Angela Stefanetti

Nutrizionista

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