Scandicci 7 indirizzi
Con un approccio empatico e flessibile, aiuto le persone a costruire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.
La dieta sarà completamente personalizzata in base ai tuoi impegni, alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Non si tratta di un semplice copia e incolla: ogni piano è studiato su misura per te.
Il programma alimentare è giornaliero, strutturato per ottenere risultati reali senza rinunce estreme.
Durante la prima visita nutrizionale approfondiamo insieme esigenze, obiettivi e abitudini della persona. Eseguo anche la BIA (Bioimpedenziometria), un’analisi non invasiva che permette di valutare la composizione corporea: massa grassa, massa magra, livello di idratazione e altri parametri utili per un percorso personalizzato.
Il percorso prosegue con controlli periodici, in cui valutiamo i progressi, affrontiamo eventuali difficoltà e adattiamo il piano nutrizionale in base alle esigenze che emergono.
Sono una Biologa Nutrizionista laureata in Scienze dell’Alimentazione e ogni percorso è basato su competenze scientifiche e aggiornate.
Durante la mattina mi occupo di alimentazione scolastica, elaborando piani alimentari per bambini con patologie o esigenze nutrizionali specifiche.
Nel pomeriggio ricevo in studi medici a Firenze, Prato e Scandicci, dove seguo percorsi nutrizionali personalizzati per ogni paziente.
nutrizionista
Via Flavio Torello Baracchini, 14, Firenze 50127
Se avessi bisogno di un orario o un giorno diverso da quelli disponibili nella mia agenda, ti invito a contattarmi telefonicamente o via WhatsApp al numero 347 199 9863 per concordare insieme un appuntamento.
Leggi di più23/06/2026
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23/06/2026
Via Pratese 177, Firenze 50145
PROMOZIONE MESE DI GIUGNO/ LUGLIO: PRIMA VISITA NUTRIZIONALE COMPLETA + 2 CONTROLLI 150 EURO PUOI FISSARE IL TUO APPUNTAMENTO SCRIVENDOMI/ CHIAMANDOMI 3471999863
23/06/2026
Piazza della Vittoria 8, Prato 59100
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23/06/2026
Via Arrigo da Settimello 5, Firenze 50135
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05/05/2026
Piazzetta de Amicis 5, Castelfiorentino 50051
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26/11/2025
Viale Montegrappa, 116, 116/C, Prato 59100
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26/11/2025
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55 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Molto Professionale e ti mette a tuo agio, sono davvero molto soddisfatto
Sono stata seguita dalla Dott.ssa Biasiolo per diversi mesi e mi sono trovata molto bene. Molto preparata ed aggiornata, chiara e disponibile nelle spiegazioni. Abbiamo trovato insieme l'approccio migliore per le mie problematiche.
Molto attenta e scrupolosa, massima serietà ed molto efficace il percorso
Dopo due nutrizionisti che mi hanno fatto ingrassare, finalmente con Ilenia inizio ad avere dei risultati! Grazie per l’attenzione e la disponibilità che non sono scontate! Consiglio sicuramente sopratutto a chi ha il metabolismo bloccato (come me) per vari motivi.
Dottoressa molto professionale , gentile e carina , che ti mette a proprio agio , con lei ho raggiunto il risultato che desideravo , aiutandomi a risolvere alcuni problemi alimentari .
Professionista disponibile, molto gentile, anche all'ascolto del paziente
Molto preparata su attenzione alle varie patologie
Prima visita estremamente positiva
Ho avuto il primo incontro con la dottoressa. Ho trovato una persona molto professionale, con un ascolto attivo spiegando in maniera chiara e comprensibile, soprattutto mettendoti a tuo agio. Riscontro super positivo
Dott.ssa molto gentile precisa e dettagliata spiega passo passo il programma ccon pro e contro
Ottima impressione la consiglierò
Ho ricevuto un' ottima accoglienza.
La dottoressa é professionale, preparata e competente.
Dott.ssa Ilenia Biasiolo
grazie mille Alessandra, stai facendo un ottimo percorso
Professionale ed empatica...molto tranquilla e carina con fare molto tranquillo senza volerti forzare sul da farsi
.
Dott.ssa Ilenia Biasiolo
Grazie mille alla prossima
ha risposto a 142 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una diet
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una dieta vegetariana. ultimamente ho notato anche una forte caduta dei capelli. ci sono alimenti che dovrei prediligere di più? grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno! Sì, una persona con una storia di carenza di ferro può seguire una dieta vegetariana, ma nel suo caso sarebbe importante farlo con un po’ di attenzione, soprattutto visto che riferisce anche una forte caduta dei capelli. Il ferro degli alimenti vegetali è infatti meno facilmente assorbito rispetto al ferro presente negli alimenti animali; per questo chi segue una dieta vegetariana può avere un fabbisogno alimentare maggiore. Cercherei di inserire quotidianamente diverse fonti di ferro, ad esempio:
lenticchie, ceci, fagioli e altri legumi
tofu e derivati della soia
semi di zucca, sesamo, girasole, frutta secca
verdure a foglia verde, broccoli e altre verdure
cereali e prodotti integrali, preferibilmente anche quelli fortificati con ferro
frutta secca disidratata, come albicocche e prugne. Un accorgimento molto utile è associare una fonte di vitamina C allo stesso pasto, perché favorisce l'assorbimento del ferro vegetale : tofu + peperoni; pane integrale + kiwi o arancia.
Buongiorno, in quanto devo aumentare di peso, dovrò aumentare calorie e di conseguenza anche volume
Buongiorno, in quanto devo aumentare di peso, dovrò aumentare calorie e di conseguenza anche volume di cibo. Attualmente mangio 4 pasti (3 principali e 1 spuntino pomeridiano) e mi trovo bene. Cosa mi consigliate di aggiungere uno spuntino o aumentare le calorie che assumo nei vari pasti che già consumo?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Per aumentare di peso, spesso è più semplice aumentare gradualmente la densità calorica dei pasti che già fa, evitando di dover mangiare molto più volume.Per esempio, può:
aggiungere olio extravergine d'oliva, frutta secca o semi ai pasti;
aumentare gradualmente le porzioni di cereali, pasta, riso, pane o patate;
arricchire lo spuntino con yogurt, frutta secca, crema 100% di frutta secca o altri alimenti energetici; utilizzare, se li tollera, alimenti più calorici ma non necessariamente molto voluminosi, come avocado, tahina o creme di frutta secca.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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