Esperienze

Ho svolto diverse attività di volontariato: Servizio di Volontariato Europeo (SVE) con bambini diversamente abili a Tirana, in Albania, della durata di tre mesi; Servizio Civile Internazionale presso una casa famiglia con bambini con HIV a Nanyuki, in Kenya, per durata di un anno. Queste esperienze mi hanno notevolmente arricchita sia dal punto di vista umano, che professionale.
Durante il mio percorso di studi all'Università il mio interesse si è inizialmente concentrato sull'ambito della Psicologia Sociale, Ambientale e Architettonica. Entrambe le mie tesi di laurea sono state sperimentali:
la prima si è focalizzata sui costrutti di identità, identificazione di luogo e "restorativeness" (rigeneratività) presenti in persone che vivevano in case in "terra cruda" (case costruite con il tipico mattone che in sardo si chiama "su ladiri") a Samassi, una città della Sardegna famosa per questa tipologia costruttiva;
la seconda tesi l'ho portata avanti in Ecuador (grazie alla partecipazione al programma GLOBUS Tesi) confrontando i costrutti precedenti e somministrando i questionari agli abitanti di due quartieri della capitale che si differenziavano per la presenza o l'assenza di aree verdi.
Ho svolto il mio tirocinio annuale per l'abilitazione alla professione di Psicologo presso il Ser.D di Cagliari con sede in Via Campania dove ho partecipato a colloqui clinici e ai "gruppi" sia con i pazienti, che con i familiari. Ho partecipato a dei progetti di ricerca, somministrando diversi test diagnostici.
Negli anni è nata in me sempre più passione per l'ambito clinico e ho così intrapreso il percorso quadriennale di Specializzazione presso la scuola di Psicoterapia Cognitiva a indirizzo Costruttivista presso l'ATC di Cagliari. Durante i quattro anni della scuola ho preso in carico i pazienti del Centro Clinico e tuttora offro questo servizio per venire incontro a chi non può permettersi un percorso di psicoterapia a prezzo pieno. Ho svolto i quattro anni di tirocinio sempre al Ser.D approfondendo sempre più il tema delle dipendenze patologiche e non, oltre a disturbi psichiatrici sia nei pazienti che nei familiari.
Esperto in:
- Psicoterapia costruttivista
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Colloquio individuale • 50 €
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Colloquio psicologico individuale • 50 € +6 Altro
Psicoterapia della depressione • 50 €
Sostegno alla genitorialità • 50 €
Sostegno psicologico • 50 €
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Punteggio generale
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Chiara
Dopo le sedute dalla psicologa Giulia Sardo, sono sempre di buon umore, mi fa sentire assai compresa e ascoltata. Ha un enorme capacità di ascolto, ed è in grado di farmi parlare piacevolmente, senza timore di essere giudicata.
Sonia
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa e la consiglierei. Mi ha fatto sentire capita nelle mie problematiche e sono felice di aver scelto di iniziare un percorso con lei.
Corrado M.
Ottima professionista che in periodo difficilissimo per me da affrontare e soprattutto da accettare è riuscita con empatia, dimostrando grande vicinanza alla mia situazione aiutandomi a metabolizzare e cercare di uscire da un tunnel da cui non si vedeva luce.
Grazie!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho dei problemi relazionali con un amico che vive fuori dall’Italia o meglio non comprendo come migliorare la nostra amicizia senza che si senta oppresso. Più volte ho chiesto quando tornava di farmelo sapere perché ho il piacere di rivederlo dopo tre anni che non ci siamo più visti e infatti il contatto è rimasto costante attraverso la messaggistica. A volte c’è anche uno scambio di audio, in uno di questi mi rasserenava dicendo magari quando torno te lo faccio sapere stai tranquilla. Questo qualche mese fa, di recente ho chiesto se la nostra amicizia rimarrà sempre così o se un giorno ci rivedremo ma non ho avuto risposta, il giorno successivo ho pensato di riscrivere dicendogli non volevo essere polemica è molto che vorrei rivederti volevo capire il tuo pensiero e mi ha risposto dicendomi ciao cara, sono solamente occupato in altro, non so quando scendo e quanto sarò impegnato quando scendo, ti voglio bene, ma andiamo avanti. Come devo interpretare questo andiamo avanti? Non ama avere legami affettivi particolarmente stretti nella messaggistica né un contatto frequente. Se sollecito risposte poi sono piuttosto seccate mentre se non mi faccio sentire per un paio di settimane la persona in questione torna ad aprirsi al dialogo ma sempre su argomenti superficiali oppure è maggiormente disposto all’idea di rivedersi. Vorrei capire come poter sviluppare al meglio questa amicizia senza che il mio desiderio di rivederlo sia per lui una pressione o che la messaggistica risulti pesante. Potete dirmi cosa ne pensate della risposta che mi ha dato e ogni quanto (una volta ogni due settimane, una volta al mese) secondo voi è giusto sentire un amico o scrivergli senza risultare seccanti? Lui non ha amici con cui si sente ma apprezza sempre il mio contatto purché non sia eccessivo
Salve,
in questo caso si entra nel mondo dell'altro che per noi risulta inconoscibile se non si ha la possibilità di comunicare in maniera esplicita. Probabilmente il suo amico mantiene la sua distanza possibile e la manifesta nei silenzi, nel tranquillizzarla o nel farsi sentire lui quando si sente disposto a fare un passo verso di lei. E' sicuramente difficile "migliorare" la vostra amicizia (suo bisogno) se manca una comunicazione trasparente delle intenzioni reciproche. Ognuno di noi è un universo a parte e anche il concetto di Amicizia non è definibile a priori, ci sono tante sfumature possibili non definibili a priori.
La porterei a interrogarsi su di lei: che cos'è per lei la vostra amicizia e perché è così importante che questa persona sia nella sua vita relazionale? Com'era la vostra amicizia prima, è cambiata da un certo punto in poi o il vostro rapporto è sempre stato costante ed è lei a volerlo cambiare? Come la fa sentire non essere cercata attivamente? Le è capitato anche in altre relazioni significative?
Dietro ogni relazione c'è un mondo di infinite possibilità, conoscibili e inconoscibili.
Le auguro il meglio,
Dott.ssa Giulia Sardo

Buongiorno, vi scrivo perchè sono molto in ansia. Premetto che soffro di pensieri ossessivi, compulsioni atte a scacciare via i pensieri. È un periodo di molta ansia. Ieri sera tornando a casa, ho commesso un errore. Avevo lo Stop, dovevo dare precedenza a una macchina che doveva immettersi in una stradina. Vedevo che la macchina era ferma e pensando si fosse fermata per lasciarmi passare, ho alzato la mano in segno di ringraziamento. Fin quando non avanza leggermente aspsttandosi che io mi fermavo. Allora con una mossa repentina ho schivato la macchina. Non ho sentito alcun rumore o segno di una collisione, dallo specchietto retrovisore ho anche visto che la macchina stava per girare per il viale. Mi sono pero spaventata e sono soprattutto preoccupata, se non mi fossi accorta di avere in realtà sbattuto? Se avessi fatto del male a quella persona? Sono tornata indietro poi, per 2 volte ho fatto il giro per vedere se tutto fosse apposto e si, lo era, non c'erano pezzi di auto sparsi...tutto sembrava tranquillo, ho anche documentato con foto e video. Mi sento di impazzire, ho senso di colpa e rimorso. Questi pensieri mi sembrano macigni. Sto vivendo un periodo di forte stress e ansia, potrebbe essere la motivazione?
Buonasera, sicuramente un periodo di stress e ansia possono acutizzare una sintomatologia come da lei descritta. Le consiglierei di iniziare una terapia di psicoterapia mirata volta a focalizzare la sua attenzione sul disturbo ossessivo compulsivo di cui sembrerebbe soffrire. Non è un percorso facile ma la prima parte è cercare di non focalizzarsi sul contenuto dei pensieri (questo cambia a seconda del periodo che vive ed è fuorviante) e cercare di stare nello stato emotivo che esperisce cercando di non cercare le risposte ai suoi dubbi, questo processo non fa altro che auto-alimentare il circuito del disturbo stesso. La consapevolezza di quello che le accade è il primo passo.
Le auguro di poter stare meglio al più presto.

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