Dott.ssa Donatella Maira
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Dott.ssa
Donatella Maira
Nutrizionista
·
Dietista
Dietologa
Altro
Caltanissetta 3 indirizzi
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Esperienze
Mi chiamo Donatella Maira, sono una professionista e una mamma.
Dopo aver conseguito la Laurea Magistrale in Scienze e Tecnologie Alimentari, ho deciso di ampliare le mie competenze con un’altra Laurea Magistrale in “Alimentazione e Nutrizione Umana” presso l'Università degli Studi di Milano. La mia tesi, dal titolo "Ruolo della nutrizione nella patogenesi, prevenzione e terapia delle malattie infiammatorie epatiche", ha approfondito uno degli aspetti cruciali della nutrizione, confermando il mio impegno nel settore della salute e del benessere.
La mia passione per la nutrizione, unita alla convinzione che il cibo sia essenziale non solo per il corpo ma anche per la nostra mente, mi ha condotto a specializzarmi ulteriormente. Ho infatti conseguito un Master con approccio cognitivo-comportamentale, poiché credo che il benessere psicofisico sia strettamente legato a ciò che mangiamo e come ci relazioniamo al cibo. Non credo nelle diete restrittive né nel conteggio ossessivo delle calorie: queste pratiche non portano risultati duraturi e, anzi, spesso causano stress e sofferenza. Il mio obiettivo è promuovere un’alimentazione consapevole e sostenibile, che permetta ai miei pazienti di raggiungere il loro benessere senza sacrifici eccessivi.
Il cambiamento delle abitudini alimentari non salutari deve essere un processo graduale e rispettoso.
L’approccio che suggerisco permette di sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo, prevenendo le patologie infiammatorie e migliorando la qualità della vita. In particolare, sono un’appassionata sostenitrice di un’alimentazione funzionale e antinfiammatoria, che ha dimostrato di dare risultati concreti e duraturi nel tempo.
I test avanzati, come l'analisi epigenetica del bulbo capillare e il test di disbiosi intestinale, sono strumenti utili per individuare eventuali problematiche invisibili che potrebbero ostacolare il benessere del paziente. Questi strumenti mi permettono di personalizzare al massimo il percorso nutrizionale, indirizzando il paziente verso scelte alimentari che rispondano alle sue necessità specifiche, sia fisiche che emotive.
Mi dedico con passione e competenza al benessere dei miei pazienti,
adulti e bambini, creando percorsi educativi personalizzati che tengano conto delle loro esigenze individuali e dei loro obiettivi di salute. Ogni paziente è unico, e la mia priorità è ascoltarli, comprendere le loro difficoltà e motivarli nel lungo processo di cambiamento.
Specializzazioni:
Disturbi gastrointestinali (colite, gastrite, stipsi, meteorismo, reflusso gastro-esofageo, disbiosi, retto-colite ulcerosa, Morbo di Crohn, diverticolite)
Diabete e Steatosi epatica
Obesità e Fibromialgia
Psoriasi e disturbi dermatologici
Intolleranze alimentari (Nichel, Glutine, Lattosio, Solfiti)
Disturbi del comportamento alimentare (DCA) – Anoressia, Bulimia, Atteggiamento famelico
Riequilibrio nutrizionale e miglioramento del benessere emotivo e fisico
.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
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Esperienze
Donatella Maira
nutrizionista, dietista, dietologo
Tirocini
- Ospedale Cannizzaro ( Catania)
Formazione
- Università degli Studi di Milano
- Master in Dietologia e disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) con Approccio cognitivo comportamentale
- Università degli Studi di Catania
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Disturbi alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Calcolosi Renale
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Osteoporosi
- Cellulite (infiammazione)
- Adiposità localizzate
- Acidosi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Esofagite da reflusso
- Anemia in gravidanza
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- Bulimia nervosa
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- Mal di testa (cefalea)
- Gotta
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- Ipotiroidismo
- Malassorbimento
- Dieta post-partum
- Dieta medicale chetogenica con metodo SAIP
- Fibromialgia
- Allergia al Nichel
- Fame Nervosa
- Morbo di Crohn
- Rettocolite ulcerosa
- Dispessia
- Ipertiroidismo
- Nutrizione per bambini
- Pancreatite
- Asma
- Diabete mellito di tipo
- Ipercolesterolemia
- Iperlipoproteinemia
- Alitosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Diabete infantile
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- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Litiasi biliare
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
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- Aerofagia
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Colite
- Insufficienza epatica
- Diabete gestazionale
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- Dismenorrea
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- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Autoimmunopatie
- Sindrome da Fatica Cronica
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- Ipercolesterolemia familiare
- Ipertensione portale
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- Anemia da carenza di folati
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Recensioni
249 recensioni
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E
Ev
Consiglio vivamente la mia dietologa. È una professionista molto preparata, attenta e sempre disponibile. Fin dal primo incontro mi ha fatto sentire a mio agio, ascoltando con attenzione le mie esigenze e creando un piano alimentare personalizzato, semplice da seguire e davvero efficace.
• Studio Medico - Gela Presso studio medico dr.Palumbo • visita nutrizionistica •
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S
Sergio Averna
Persona gentile e professionista preparata.
Spiegazioni e dettagli della dieta con scrupolo e dovizi di particolari.• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
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V
V.G.
Rassicurante minuziosa professionale umana e sa ascoltare,riesce a motivare e rassicurare.
• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
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G
Giovanna
Mi sono rivolta a questa nutrizionista con l’obiettivo di migliorare la mia alimentazione e ho trovato grande professionalità e attenzione fin dal primo incontro. Ha saputo ascoltare le mie esigenze, costruendo un piano personalizzato, equilibrato e facile da seguire nella vita di tutti i giorni, senza rinunce eccessive.
Apprezzo molto il suo approccio pratico ed educativo: non si limita a dare indicazioni, ma spiega il perché delle scelte alimentari, aiutando a sviluppare maggiore consapevolezza. È sempre disponibile, chiara nelle spiegazioni e capace di motivare con gentilezza.
Grazie al suo supporto ho ottenuto risultati concreti e duraturi. La consiglio a chi cerca un percorso serio, umano e su misura.• Campisi Clinique • visita nutrizionistica •
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P
Palermo Salvatrice
Professionale, puntuale e molto efficace nel suo lavoro
• Campisi Clinique • analisi della composizione corporea •
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A
Angela
Molto attenta e sorridente mi ha incoraggiata e messa a mio agio.
• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
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A
A.M
Gentilissima,molto dettagliata nella spiegazione della dieta..
• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
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E
Ester Vitale
La dottoressa è stata molto attenta alle mie esigenze e ai miei tempi e ha saputo adattate il trattamento al mio stile di vita. Ciò ha fatto sì che io abbia raggiunto un ottimo risultato.
• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
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A
AC
Disponibile ,molto brava nel suo lavoro, attenda e apprensiva
• Campisi Clinique • visita nutrizionale •
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M
Michele Messina
Non posso che lasciare una recensione super positiva alla mia nutrizionista!
Grazie al suo supporto, alla sua professionalità e ai suoi consigli sempre personalizzati, sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo di peso in modo sano e sostenibile. Non si è trattato solo di una dieta, ma di un vero percorso di educazione alimentare che mi ha insegnato a mangiare meglio senza rinunce estreme.
È sempre stata disponibile, attenta alle mie esigenze e pronta a motivarmi nei momenti di difficoltà. Il piano era equilibrato, vario e facile da seguire, perfetto per il mio stile di vita.
La consiglio a chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con il cibo e ottenere risultati concreti con il giusto supporto professionale!• Studio di Nutrizione • dieta personalizzata •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentilmente vorrei conoscere la differenza tra yogurt kefir, skir, greco... Quale è più indicato per me che non mangio latticini e ho spesso la pancia gonfia?
Salve, il kefir è l'unico derivato del latte che possiede il lattosio scomposto e può essere tollerato tranquillamente per chi ha un'intolleranza al lattosio, inoltre è ricco di fermenti lattici. Lo skyr e lo yogurt greco sono yogurt proteici ad alto indice di sazietà contenenti lattosio. Se si soffre di disturbi gastrointestinali è necessario andare a valutare la compliance alimentare, ovvero gli alimenti che introduce abitualmente e come li associa. Potrebbe anche avere una disbiosi intestinale o un colon irritabile o una colite e dunque sarebbe meglio evitare i latticini e i derivati del latte all'interno di una dieta di reset metabolico. La nostra salute dipende dal "benessere" del nostro intestino ove risiede il 80% del nostro sistema immunitario, dunque è necessario prendersene cura poichè tutte le infiammazioni e i disturbi derivano proprio dal nostro "secondo cervello". Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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