Salve vorrei un vostro parere riguardo a quello che mi turba. Stavo lavando le mani e prendo doversi

Salve vorrei un vostro parere riguardo a quello che mi turba. Stavo lavando le mani e prendo doversi strappo di carta da cucina in totale 4 . Il numero 4 io lo associo ad una notiza che lessi tempo fa dove in un giorno 4 di un mese subì una violenza. Io da allora associo il numero a quella notizia. Fatto sta che io presi in tutto 4 strati e pensai "oddio ne devo prendere un'altro oppure posarne uno" però non lo feci e dissi ( non sono tanto lucide nel ricordro ) se mi deve succedere qualcosa che mi succeda oppure che mi succeda . Intendo propio quello oppure un entuale altra cosa ma mi sono sentita davvero una brutta persona e che io non debba pensare a quello. È stata solo una frase detta in mente e neanche espressa con la voce. Avevo appena avuto una piccola discussione con mia madre (classico tra madre e figlia soprattutto in quasi giovane età). Quindi ho paura che possa accadermi davvero . Mi sento davvero tanto male a riguardo e ci penso sempre.