Salve, ho 31 anni e fino a pochi giorni fà lavoravo come autista di una grandissima azienda. Per sca

Salve, mi spiace molto per la situazione ed il disagio espresso e comprendo quanto ciò possa essere impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente. Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare Quei pensieri rigidi e disfunzionali che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in alto punto ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale traumatico Connesso con la genesi della Sofferenza in atto. Resto a disposizione, anche online. Cordialmente, dott FDL

Cara utente, il suo dolore e la sua sofferenza sono chiaramente evidenti dalle sue parole. La cosa che mi sento di dirle e di consultare online il consultorio o servizio territoriale della sua zona per ricevere supporto e sostegno psicologico in questo difficile momento della sua vita. Cordialmente dott.ssa Alessia D'Angelo

Buongiorno cara utente, mi dispiace molto per la situazione che descrive. Si rivolga ai servizi territoriali della sua zona. A disposizione dott.ssa Angela Ricucci

Gentile Utente, mi dispiace di questo licenziamento, capisco faccia male. Un lavoro che ci piace è già importante conoscerlo, figuriamoci averlo come nel suo caso. Sta attraversando emozioni luttuose che forse andrebbero approfondite e se non ha disponibilità economica, potrà farlo rivolgendosi ai servizi territoriali della sua zona, oppure cercando professionisti privati che applichino tariffe agevolate, ce ne sono. Un caro saluto

Buongiorno, Mi dispiace per quello che sta vivendo, sicuramente non è facile ed è doloroso. Comprendo anche la sua situazione economica ma può rivolgersi intanto al suo medico di base, oppure al servizio sanitario, oppure a professionisti che praticano volontariato e se vuole mi contatti che le do i riferimenti. Resto a disposizione Dott.ssa GDM

Salve, mi dispiace molto per questo periodo che sta vivendo e comprendo il suo dolore, ma è una ragazza giovane e di possibilità per lei ce ne saranno altre, se riuscirà a reagire e a risollevarsi da questo momento. Provi a parlarne con qualcuno che le sta vicino, chiudersi e buttarsi giù non aiuta. E se poi dovesse riuscire a trovare uno psicologo con cui concordare un costo delle sedute moderato questo sicuramente potrebbe esserle molto d'aiuto. Le auguro di superare questo momento, per il meglio. Cari saluti

Gentile Utente Cerchi l'appoggio di chi le sta vicino ed eventualmente si appoggi al servizio territoriale locale (la usl, per intenderci) che può fornire assistenza psicologica. Ha 31 anni e per quanto il futuro possa essere avvolto nella nebbia, ha ancora tutte le possibilità di poterlo esplorare e, sopratutto, vivere. Non esisti a contattarmi al bisogno. Saluti

Buongiorno, il disagio che sta provando è comprensibile: nella sua vita c è stato un cambiamento e questo l’ha portata a provare queste sensazioni e a reagire in questo modo. È importante che lei intraprenda un percorso di psicoterapia per farsi supportare in questa fase e per ridefinire lo scopo della sua vita. Provi a far riferimento al servizio del centro si salute mentale del suo territorio. Si accede tramite impegnati a del medico di base. Resto a disposizione. Cordiali saluti. Dott.ssa Daniela Chieppa

Buona sera cara utente, si rivolga al Servizio Sanitario Nazionale, ASL, USL o AUSL a seconda della zona in cui si trova, chiedendo come effettuare la presa in carico preso CSM (centro salute mentale) che non è a pagamento.

Buongiorno l'unico consiglio che le posso dare è andare dal medico di base spiegare la sua situazione e chiedere un consulto al servizio di salute mentale, di sicuro la aiuteranno. Mi dispiace per la sua situazione e le faccio i migliori auguri

Buongiorno, Mi contatti pure per qualsiasi informazione e consulenza online. Cordialmente Dott.ssa Laura Francesca Bambara

Gentilissima, mi spiace molto per la situazione che sta vivendo. Comprendo le sue fatiche e pensieri, e credo che il supporto di uno specialista potrebbe aiutarla a superare ed elaborare quello che le è successo. Resto a disposizione AV

Buongiorno, mi dispiace per il suo lavoro. Come.credo.sappia la.soluzionr.credo sia parlare con uno psicologo dove poter esplorare quello che sta passando e vivendo. Se non ha soldi potrebbe cercare soluzioni più a basso costo che oggi ci sono o comunque farsi aiutare..quello che sta passando merita di essere ascoltato e compreso.

Gentile utente mi spiace per ciò che sta vivendo, comprendo la sua situazione. Può rivolgersi, come detto dai miei colleghi, al servizio territoriale locale. Un caro saluto. Resto a disposizione! Dott.ssa Maria Giovanna Melella

Gentilissima, da quanto lei ha deciso di condividere i sintomi riportati (di natura depressiva) rientrano nell'area reattiva: lei sta reagendo ad un fallimento, ad una perdita importante (era il suo lavoro della vita!) attraverso una modalità che richiama la sintomatologia depressiva. Il mio suggerimento è quello di lavorare con un collega psicologo sulla tematica del lutto. Il lutto inteso non solo come perdita di una persona cara ma come la perdita di un qualsiasi "oggetto" nel quale ho investito e sul quale ho proiettato le mie aspettative. Dopo aver lavorato insieme a lei nell'ottica di accettazione di tale perdita, si potrà disegnare un nuovo e diverso futuro lavorativo. Diverso non vuol dire tuttavia meno appagante per lei! La ringrazio, Federico

Mi dispiace sentire che stai vivendo un momento così difficile. È importante ricordare che ci sono risorse disponibili per aiutarti. Anche se non hai i mezzi finanziari per un terapeuta privato, ci sono organizzazioni e servizi di assistenza che offrono supporto gratuito o a basso costo. Puoi cercare centri di salute mentale nella tua zona o contattare linee di ascolto e sostegno emotivo. Parla con amici fidati o familiari di ciò che stai attraversando, potrebbero essere in grado di offrirti un supporto morale. Ricorda che non sei sola e che ci sono persone disposte ad aiutarti. Dott.ssa Francesca Gottofredi

Buonasera, mi dispiace molto per come sono andate le cose e per come ti senti. Se non hai supporto da nessuno e non puoi permetterti un percorso psicologico suggerisco, come altri colleghi, di affidarsi a servizi gratuiti telefonici o di gruppo, o al servizio psicologico presso l'ospedale. Nel frattempo ti posso consigliare la scrittura in uno spazio e tempo dedicato nella giornata. Questo per concretizzare i pensieri che, se lasciati troppo da soli, si autoalimentano e crescono. Un saluto

Gentile utente, da ciò che racconta credo che sia necessario un supporto psicologico. Può provare a parlarne con il suo medico di fiducia in modo da poter andare attraverso il Sistema Sanitario Nazionale. Se dovesse avere bisogno, può contattarmi. Dott. Luca Rochdi

Caro utente, mi dispiace molto per la situazione che sta vivendo. Capisco quanto possa essere frustante perdere il lavoro ma non si abbatta. E' giovane e sono sicura che avrà tante altre opportunità lavorative affini a quella precedente. Si rivolga ad un centro di ascolto o ad uno psicologo attraverso il Sistema Sanitario Nazionale. Delle figure specializzate la aiuteranno a elaborare la "perdita" e a ricominciare. Saluti, Dott.ssa. Giorgia Caputo

Buongiorno, le suggerisco di rivolgersi ai servizi territoriali (CSM) per una prima visita psichiatrica urgente (chieda l'impegnativa al medico di famiglia) per avviare una presa in carico pubblica. Parte tutto da questo primo e difficilissimo passo, si prenda cura di sé facendosi aiutare da professionisti della salute mentale.

Buongiorno, ho letto il suo messaggio e voglio risponderle. Intanto, premetto dicendo che mi dispiace molto per come si sente e per i suoi pensieri. Indubbiamente non dev'essere stata una situazione semplice, né lo è tuttora. In alcune circostanze di vita ci si può ritrovare a non sapere come muoversi al loro interno, perché quello che sappiamo, ossia le strategie che abbiamo a portata di mano, non funzionano più. Bisogna individuarne di nuove, riscrivere un po' la propria storia e cercare di tracciare insieme a qualcuno che ci possa davvero aiutare un orizzonte raggiungibile di benessere. E' possibile, ed è giusto darsi questa possibilità. La ringrazio molto, buona serata.

Salve, le sue parole arrivano forti e chiare, come il segnale di qualcosa che vuole essere visto sul serio. Non è semplice perdere qualcosa che si sentiva “il lavoro della vita” — ma mi chiedo: che significato aveva per lei quel lavoro, al di là dello stipendio? E cosa dice oggi quella stanchezza così profonda? A volte sentirsi vuoti non è la fine, ma l’inizio di una domanda nuova: “E se non fossi fallita… ma semplicemente nel mezzo di una storia che non ha ancora trovato il suo senso?” Se lo desidera, possiamo iniziare a cercarlo insieme. Spesso non si tratta di avere “più forza”, ma solo qualcuno con cui smettere di portare tutto da soli. Un caro saluto, Dr. Giorgio De Giorgi

Mi dispiace molto leggere quanto sta attraversando — quello che descrive è doloroso e serio. Ha fatto bene a scriverlo: chiedere aiuto è un passo importante. I Centri di Salute Mentale (CSM) della ASL offrono valutazione e percorsi di cura accessibili gratuitamente o tramite il Servizio Sanitario Nazionale. Può rivolgersi al suo medico di base per un invio oppure cercare il CSM competente per territorio (ASL) e contattarlo direttamente. Esistono linee di ascolto e servizi locali che forniscono supporto immediato (Telefono Amico è uno dei principali). In molte ASL sono attivi sportelli o numeri verdi per crisi psicologiche: chieda informazioni alla ASL locale. È assolutamente normale provare un malessere profondo dopo una perdita importante come la fine di un lavoro che considerava “il lavoro della vita”. Perdere il lavoro può intaccare l’identità, la routine, la sicurezza economica e il senso di valore personale — reazioni forti e dolorose sono reazioni umane comprensibili. Da questa esperienza, con supporto, è possibile ricavare consapevolezza su cosa conta davvero per lei, imparare a gestire la perdita e ricostruire un progetto diverso (passo dopo passo). Saluti, Dott.ssa Donatella Valsi

Quello che descrivi è un quadro di sofferenza intensa, compatibile con una reazione depressiva importante dopo una perdita lavorativa vissuta come traumatica. Quando un lavoro è “il lavoro della vita”, perderlo all’improvviso può frantumare identità, autostima e senso di futuro. In questi casi non è debolezza sentirsi vuoti, stanchi, senza energia: è il segno di un sistema psichico in burnout emotivo e di un lutto non riconosciuto. Detto questo, c’è una cosa fondamentale che devo dirti con chiarezza professionale e umana: il fatto che tu pensi spesso al suicidio è un segnale serio e urgente. Non significa che tu voglia davvero morire, ma che vuoi smettere di soffrire e al momento non vedi vie d’uscita. Questo non va affrontato da sola.Dal punto di vista del lavoro, voglio dirtelo con fermezza: perdere quel posto non definisce il tuo valore. Poi, se vuoi, possiamo ragionare insieme su come affrontare il dolore per il lavoro perso e ricostruire, un passo alla volta.

Gentile, Mi dispiace davvero che tu stia vivendo un momento così pesante. Perdere un lavoro che sentivi “il lavoro della vita”, soprattutto senza averlo scelto tu, può essere un’esperienza molto destabilizzante: non è solo una questione economica, ma anche di identità, abitudini, sicurezza e senso di futuro. È comprensibile che in una situazione così tutto sembri crollare insieme. Quello che descrivi (stare a letto, non avere energie, mangiare poco, sentirti vuota e senza prospettive) è una reazione che può comparire quando si vive una perdita importante. Non significa che tu sia “fallita” o inutile: significa che in questo momento sei sopraffatta da qualcosa di molto doloroso. Detto questo, c’è una parte del tuo messaggio che prendo molto sul serio: quando dici che spesso pensi al suicidio. Quando questi pensieri diventano frequenti, è importante non restare da soli con tutto questo. Anche se ora ti sembra di non avere nessuno e di non poterti permettere uno psicologo, in Italia esistono comunque dei primi passi accessibili: puoi rivolgerti al tuo medico di base, che può indirizzarti ai servizi pubblici; puoi contattare il Centro di Salute Mentale (CSM) della tua zona: l’accesso è possibile anche senza soldi e senza assicurazione privata; se in alcuni momenti i pensieri diventano più forti o spaventosi, puoi chiamare il 112 oppure andare al pronto soccorso. So che quando si sta così male queste opzioni possono sembrare lontane o difficili, ma non devi affrontare tutto questo da sola. Nel frattempo, una cosa piccola ma importante: in questo momento non serve “risolvere la vita”, ma solo ridurre un po’ il peso delle prossime ore o della giornata. Anche gesti molto semplici contano: alzarsi e bere dell'acqua, fare una doccia, uscire 5–10 minuti anche solo sotto casa, mandare un messaggio a qualcuno, anche solo “non sto bene” Non perché risolvano tutto, ma perché aiutano a non rimanere completamente ferma dentro al dolore. E soprattutto: il fatto che tu stia scrivendo qui, chiedendo aiuto, non è un dettaglio. È una parte di te che non ha rinunciato a cercare una via d’uscita, anche se in questo momento tutto sembra chiuso. Se vuoi, possiamo anche provare a capire insieme: come affrontare i prossimi giorni senza sentirti schiacciata, oppure come muovere i primi passi per chiedere aiuto nei servizi pubblici vicino a te Non devi reggere tutto da sola. Resto a disposizione. Saluti. Dott.ssa Manuela Barzellato