Domande del paziente (135)

Buonasera, le suggerirei di suddividere il fabbisogno in 4/5 pasti al giorno e di non esagerare con il quantitativo di fibra per il discorso gonfiore, per cui consumare vegetali in quota tale da contenere... Altro

Buonasera, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buongiorno, le suggerisco di riportare tutto questo alla sua nutrizionista, sicuramente il gonfiore potrebbe essere dato da un eccesso di fibra e di FODMAP contenuti in tutte le fonti vegetali che ha elencato.... Altro

Buonasera, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno approfondire la sua storia clinica e indagare sulle cause dei ripetuti risvegli, potrebbe c'entrare l'alimentazione, l'attività fisica, lo stress legato all'attività lavorativa... Altro

Buonasera, per la gestione dei livelli ematici di colesterolo sicuramente impatta la riduzione dei grassi trans alimentari, considerati i grassi aterogeni per eccellenza, e la riduzione dei grassi saturi.... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno suddividere il fabbisogno in 5-6 pasti al giorno, includere una buona quota proteica ad ogni pasto, consumare vegetali in quota tale da contenere almeno 30g al giorno di fibra... Altro

Buonasera, dobbiamo prima stimare il peso di tutte le altre componenti sulla spesa energetica totale giornaliera, quindi aggiungere alle 1400kcal una quota di termogenesi indotta dalla dieta (generalmente... Altro

Buonasera, il tè verde si è dimostrato avere un'azione termogenica anti-fatica e, grazie alla presenza di catechine, tra cui l’epigallocatechina gallato, mostra effetti antilipogenici e prolipolitici:... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buonasera, solitamente una prima visita nutrizionale inizia con un colloquio basato su un'introduzione all’educazione alimentare e un'approfondita anamnesi familiare, fisiologica, patologica e nutrizionale,... Altro

Buonasera, presumibilmente sì, dipende poi da come il professionista decide di gestire la situazione, in accordo con il paziente. Personalmente, credo che ci siano già diverse criticità e difficoltà in... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buonasera, sicuramente conta il volume (durata) dell'allenamento e l'intensità che riesce a sostenere in quelle 2/3 giornate. A mio parere, potrebbe pensare di aumentare il numero di sedute settimanali,... Altro

Buonasera, è difficile stimare con esattezza il valore di metabolismo basale utilizzando le formule predittive. La calorimetria diretta o indiretta ci permette invece di misurare con precisione tale valore,... Altro

Buongiorno. Non ci sono particolari controindicazioni, trattandosi di alimenti ricchi di acidi grassi polinsaturi che apportano numerosi benefici. Inserite nel contesto di un'alimentazione varia ed equilibrata... Altro

Buongiorno, sicuramente potrebbe essere in una condizione nutrizionale non adeguata per quelle che sono le sue esigenze, a quel punto l'organismo risponde bloccando alcuni processi fisiologici, come appunto... Altro

Buongiorno. Dipende dall'orario in cui la prova ha inizio, in ogni caso il focus dovrà essere su un apporto adeguato di carboidrati, magari già dalla sera prima e dalla colazione del giorno stesso, se... Altro

Buonasera, premettendo che non è possibile un effetto mirato sulla zona addominale e girovita, esistono però tanti estratti vegetali ad azione termogenica, documentati scientificamente per favorire il... Altro

Buongiorno, sicuramente quelle fresche sono da preferire ma, come soluzione pratica da inserire in un contesto di alimentazione varia ed equilibrata, si potrebbe pensare di includere ogni tanto anche quelle... Altro