Domande del paziente (135)

Buonasera, mi permetto di darti del "tu". Sono poche le informazioni che abbiamo per poter rispondere in maniera esaustiva alla tua domanda. Con le sole misure di peso e altezza possiamo calcolare il tuo... Altro

Buongiorno, nel post-workout vale il modello delle 4R, ovvero Reidratazione, Rifornimento, Riparazione e Riposo. Diventa fondamentale quindi reintegrare acqua e sali minerali persi con la sudorazione (principalmente... Altro

Buongiorno, per quanto riguarda la somministrazione nel lungo periodo ci sono ancora dati contrastanti in letteratura, anche se non sembrano esserci particolari problemi per bassi dosaggi prolungati e... Altro

Sicuramente un consulto potrebbe migliorare il tutto. Tra gli alimenti indiziati per dare queste problematiche ci sono i latticini, specialmente quelli ad elevato tenore di lattosio, i legumi, specialmente... Altro

Buonasera, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buonasera, le suggerirei di chiedere alla sua nutrizionista di indirizzarla verso una figura fidata, che possa sostituirla finché lei non torna operativa. Sicuramente è sempre bene avere un riferimento... Altro

Buongiorno, sicuramente il peso aumentato potrebbe essere il risultato di una composizione corporea migliore, ad esempio con una maggiore massa magra e massa muscolare e una ridotta massa grassa, rispetto... Altro

Buongiorno, uno stile di vita sano non per forza esclude la colazione al bar, si tratta solamente di avere globalmente delle abitudini alimentari sane, varie ed equilibrate: nulla è vietato o proibito,... Altro

Buonasera, tra gli alimenti indiziati per dare queste problematiche ci sono i latticini, specialmente quelli ad elevato tenore di lattosio, i legumi, specialmente quelli non decorticati, i carboidrati... Altro

Buonasera, uno stile di vita sano non esclude assolutamente prodotti di carne o pesce impanati: nulla è vietato o proibito, ma tutto è concesso nell'ottica di soddisfare il fabbisogno di energia e nutrienti... Altro

Buonasera, in accordo con i colleghi la grammatura della frutta è del tutto indicativa, in linea di massima il peso di un frutto fresco medio corrisponde a 150g. Sicuramente non ho informazioni sufficienti... Altro

Buongiorno, per il recupero post-workout vale il modello delle 4R, ovvero Reidratazione, Rifornimento, Riparazione e Riposo. Diventa fondamentale quindi reintegrare acqua e sali minerali persi con la sudorazione... Altro

Buonasera, l’Organizzazione Mondiale della Sanità indica un consumo massimo di sale pari a 5 grammi al giorno, considerando sia quello normalmente aggiunto ai pasti che quello "nascosto", ovvero quello... Altro

Buongiorno, sicuramente giocano un ruolo chiave sia il movimento che un programma di alimentazione equilibrata, da elaborare partendo dalle sue abitudini attuali e dalla sua composizione corporea attuale,... Altro

Buonasera, i due citati da lei sono sicuramente tra gli integratori più sicuri e con più evidenze scientifiche a supporto della performance. Non conosco le abitudini alimentari del ragazzo per cui il mio... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buongiorno, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buonasera, sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico,... Altro

Buonasera, un input molto importante nell'elaborazione del piano alimentare è rappresentato dall'anamnesi, in particolare l'anamnesi patologica serve al professionista per individuare eventuali condizioni... Altro