Domande del paziente (17)

Salve,
la depersonalizzazione è un’esperienza che può spaventare molto, soprattutto quando si ha la sensazione di non riconoscersi più o di essere “distanti” da sé stessi. È importante sapere che, nella... Altro

Buonasera Antonio,
da quello che descrive sembra che il suo organismo stia vivendo un periodo di forte attivazione ansiosa, che può manifestarsi con sintomi fisici come nodo alla gola, tachicardia e respiro... Altro

Buongiorno. Innanzitutto, non deve scusarsi per lo sfogo: dare voce a ciò che ci assilla è il primo passo per smettere di sentirsene sopraffatti.
Quello che descrive è un momento di transizione esistenziale... Altro

Buongiorno. Leggendo le sue parole arriva con molta forza il senso di solitudine e di 'stallo' che sta vivendo. È doloroso quando i propri desideri profondi, come quello di costruire una casa o una famiglia,... Altro

Buongiorno. Il sintomo che descrive, il cosiddetto 'bolo isterico', è una manifestazione somatica molto frequente negli stati ansiosi: la sensazione è quella di un corpo estraneo, ma fisicamente si tratta... Altro

Salve,
è comprensibile che voglia interrompere l’uso dello Xanax, soprattutto se desidera gestire l’ansia in modo più consapevole. Tuttavia, anche un uso occasionale può rendere difficile smettere da soli,... Altro

Buongiorno,
dalle sue parole emerge chiaramente quanto questo periodo sia stato intenso e complesso per lei. La somma di ansia di lunga durata, cambiamenti importanti nella vita familiare e stress lavorativo... Altro

Buongiorno,
dal suo messaggio emerge chiaramente quanto lo stress e l’ansia possano influire sul corpo e sul sonno. La tensione accumulata, i cambiamenti familiari e le preoccupazioni quotidiane possono... Altro

Buongiorno,
dal suo racconto emerge una grande sensibilità e consapevolezza di sé. Le esperienze che descrive, con relazioni difficili o insoddisfacenti, sembrano legate a schemi affettivi che si sono... Altro

Buongiorno,
quello che descrive è un vissuto piuttosto comune nelle fasi iniziali di un percorso psicologico. Quando si comincia una terapia, soprattutto se si è abituati a cercare risposte rapide o soluzioni... Altro

Salve,
la domanda che porta è più profonda di quanto possa sembrare e parla di una grande attenzione al proprio modo di essere nel mondo e all’impatto che le proprie azioni hanno sugli altri.

È vero:... Altro

Salve,
quello che descrive è un conflitto interiore molto comprensibile: da una parte il desiderio forte di amare ed essere amata, dall’altra la paura di rivivere una delusione che l’ha ferita profondamente.... Altro

Buongiorno,
quello che descrive merita attenzione, soprattutto perché parla di un cambiamento interno percepito con chiarezza. La perdita di energia e motivazione, l’alternanza tra agitazione e chiusura,... Altro

Salve,
dal modo in cui descrive ciò che sta vivendo emerge una cosa molto importante: una buona capacità di osservare se stesso e le dinamiche che si creano nelle relazioni. Non è affatto scontato, soprattutto... Altro

Salve,
la fine di una relazione lunga e significativa può lasciare un senso di smarrimento molto profondo, soprattutto quando arriva dopo mesi di cambiamenti difficili da comprendere. Il bisogno di ripensare... Altro

Buongiorno Sara,
dalle sue parole si sente quanto tenga a questa relazione e quanto dolore le stia provocando questa situazione che si ripete da anni. Quando racconta che state bene insieme ma che ogni... Altro

Salve,
quello che descrive è una sensazione molto comune, anche se spesso ci si sente soli nel provarla. Quando ci si trova in una fase della vita un po’ “sospesa”, senza impegni strutturati e con ritmi diversi rispetto a quelli degli altri, è facile iniziare a confrontarsi e sentirsi indietro o “fuori posto”.

Il punto è che da questa situazione sembra che lei stia iniziando a dare un significato molto duro a se stessa, come se il fatto di non avere una compagnia fissa con cui uscire volesse dire essere “sbagliata” o “meno degli altri”. In realtà spesso si tratta più di una fase e di un incastro di situazioni che non definiscono il valore di una persona.

Anche la sensazione di FOMO che descrive tende ad aumentare proprio quando abbiamo più tempo vuoto e più spazio per confrontarci con ciò che fanno gli altri. Questo può far sembrare tutto più fermo e più pesante di quanto sia davvero.

Il desiderio che esprime – avere più occasioni, più movimento, più vita sociale – è assolutamente legittimo e può essere un buon punto di partenza. Allo stesso tempo, lavorare sul modo in cui interpreta questa fase può aiutarla a viverla con meno ansia e meno autocritica.

Se sente che questi pensieri stanno diventando insistenti o che il disagio cresce, un confronto psicologico può aiutarla a capire meglio cosa sta succedendo e a trovare modalità più serene per vivere questo momento.

Se lo desidera, resto disponibile per un eventuale colloquio di supporto.

Un caro saluto,
Dott.ssa Michela Massettini