Domande del paziente (11)
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Buonasera, se una persona non ha particolari problemi con un cibo, può consumare sempre solo quello?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera! In assenza di problemi specifici non è un grave errore, ma il consiglio resta sempre quello di variare.
Perchè alternare il pane con la pasta e altri tipi di cereali permette di… Altro
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Buonasera a tutti, per quanto tempo posso assumere la creatina? Pratico crossfit e corsa, mi piace
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera!
Può assumere la creatina monoidrato tranquillamente a 3-5g al giorno (per almeno un mese) ed è un ottimo supporto per la forza e il recupero. Non esiste una durata massima entro… Altro
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Mi gonfio moltissimo dopo aver mangiato praticamente la sera sono almeno di due taglie di più. Ho 67
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Indubbiamente con l'avanzare dell'età e dopo aver affrontato cinque gravidanze, è normale che la digestione rallenti e che il gonfiore sia più evidente. Le cause principali sono… Altro
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Salve, ho 47 anni, l anno scorso avevo iniziato un percorso nutrizionale con esercizi in palestra. D
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Innanzitutto non devi assolutamente colpevolizzarti, il tuo corpo non è affatto bloccato ma è solo molto affaticato dallo stress del recente infortunio e dalle ultime abitudini, ed è questo… Altro
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Buongiorno, una bibita gassata "zero" può essere consumata occasionalmente (1 lattina a settimana) q
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Sì, assolutamente! Una lattina a settimana di bibita zero non influisce sul dimagrimento e puoi concedertela tranquillamente! Poni attenzione solo se tendi a soffrire di gonfiore addominale perché… Altro
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Buonasera, Volevo farvi una domanda. Dite sempre che ogni pasto deve essere composto da tutti i ma
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, si va benissimo anche così e puoi stare tranquillo.
Le altre fonti aggiungono comunque una quota proteica discreta al pasto, ma ricorda che ciò che conta davvero è il bilancio… Altro
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Salve. Scrivo in quanto sottopeso voglio riprendere i kg. Di solito seguo un alimentazione diciamo
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Puoi tranquillamente inserire il gelato un paio di volte in mezzo alla settimana. In questo modo eviti anche di sovraccaricare troppo la domenica e ti aiuta a vivere il cibo con più libertà,… Altro
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Attualmente faccio uno spuntino pomeridiano con40-50 gr di pane e 20 gr burro a
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Come spuntino pomeridiano può andare bene! Delle alternative possono essere:
- 150g yogurt greco + 20g frutta secca + 10g di miele
- 50g di pane + 20g di parmigiano
- 1 banana… Altro
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Gentili dottori, voglio risolvere una mia curiosità. Spesso sentiamo dire che un abbuffata (per ev
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Il nostro corpo è una macchina complessa e non trasforma istantaneamente un eccesso temporaneo di cibo in grasso, ma utilizza gran parte di quelle calorie per la digestione stessa e per le riserve… Altro
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Salve e da un anno che prendo kg facilmente soprattutto la pancia dura e molto gonfia facendo fatica
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno. Un gonfiore di questo tipo può dipendere da molteplici cause.
Per iniziare, ti consiglio di fare attenzione a quando aumenta il gonfiore, osservando se peggiora dopo determinati… Altro
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Il riso chi è intollerante al nichel può mangiarlo?!? Grazie mille
Il riso chi è intollerante al nichel può mangiarlo?!? Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Sì, il riso bianco è tra gli alimenti a più basso contenuto di nichel ed è generalmente ben tollerato da chi è intollerante.
Se dovessi avvertire fastidio, questo di solito è legato all'amido… Altro
Domande più frequenti
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Assumo tamsulosina da 1 anno ma nell'ultima settimana mi sveglio può di 5 /6 volte x e anche di gior
E' evidente che il farmaco non sia più in grado di supportare la funzione…