Dott.ssa
Sofia Ruzzetta
Nutrizionista
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Milano 6 indirizzi
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Sono la Dott.ssa Sofia Ruzzetta, biologa nutrizionista, il mio approccio è pratico, empatico e sostenibile all’alimentazione. Lavoro ogni giorno per aiutare le persone a trovare un equilibrio reale con il cibo, migliorare il benessere intestinale, ridurre i disagi che interferiscono con la qualità di vita e costruire abitudini che possano durare nel tempo — senza rigidità, sensi di colpa o soluzioni estreme.
Nella mia pratica integro competenze scientifiche, ascolto attivo e attenzione alla relazione mente–corpo: accompagno i miei pazienti in percorsi personalizzati che tengono conto della loro quotidianità, dei ritmi di vita intensi, delle emozioni legate al cibo e della necessità di strategie semplici, veloci e realmente applicabili.
Credo in un lavoro multidisciplinare e continuo a formarmi per offrire un supporto completo: dalla regolazione dell’intestino alla gestione del gonfiore, dal miglioramento della composizione corporea all’educazione alimentare. Il mio obiettivo è dare alle persone strumenti per sentirsi bene, leggere i segnali del proprio corpo e tornare a vivere l’alimentazione come alleata e non come fonte di stress.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Anoressia
- Diabete di tipo 2
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Esperienze
Sofia Ruzzetta
nutrizionista
Tirocini
- Laboratorio di Analisi Sensoriale - Università degli studi di Milano
- Ricerca e sviluppo prodotti alimentari dalla fase di ideazione allo sviluppo e vendita - Tramite Broker
- Laboratorio controllo qualità di prodotti lattiero caseari - Lattebusche
Formazione
- Laura Triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari - Università degli studi di Padova
- Laura Specialistica in Alimentazione e Nutrizione Umana - Università degli studi di Milano
- Esame di stato Biologo Nutrizionista - Università degli Studi di Pavia
- Master in Consulenza Nutrizionale - Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Anoressia
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Costipazione
- Bulimia
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ipertensione
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Colite
- Ritenzione idrica
- Cellulite (infiammazione)
- Iponutrizione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Diverticolite
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Anemia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Educazione al gusto: come combattere la Neofobia (ASD Laboratorio 0246, Blog sez. Food&Health)
- Il mattino ha l oro in bocca l importanza della colazione (ASD Laboratorio 0246, Blog sez. Food&Health)
- Fratello Ingurgitatore e fratello inappetente: come comportarsi in famiglia (ASD Laboratorio 0246, Blog sez. Food&Health)
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
90 € -
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Dieta per colon irritabile
90 € - 150 € -
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Esame bioimpedenziometrico
60 € - 70 € -
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Educazione alimentare
90 € - 130 € -
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Dieta vegetariana
90 € - 130 € -
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Indirizzi (7)
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Recensioni
80 recensioni
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L
L.B
Dottoressa Sofia Ruzzetta è molto disponibile, cortese e competente. La prima visita è stata accurata e mi ha trasmesso molta fiducia per l'inizio di questo percorso. Consigliatissima!"
• Studio medico San Damiano • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie di cuore!
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A
A.B
Perfetta, con empatia sostegno e professionalità!
• Studio Online • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille
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M
Martina
Presente, molto chiara in tutte le spiegazioni. Dedita al lavoro per trovare soluzioni adeguate alle esigenze richieste
• Studio Osteopatico OsteoJack - DO Giacomo Sarni • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Martina!
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M
M.S.
Molto gentile e sempre sorridente,fantastica nel parlare e far capire le cose! Soprattutto disponibile!
• Studio Online • educazione alimentare •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille!
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L
Lisa
Dottoressa molto gentile e disponibile. Spiegazioni facili da comprendere. Trattamento efficace e facile.
• Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille Lisa!
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C
Cresseri Enrico
Mi sono trovato benissimo molto gentile e attenta al suo lavoro
• Studio Medico Polispecialistico Premana • prima visita nutrizionistica •
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E
Edoardo
Gentile e professionale, spiegazioni chiare e visita accurata. Consigliata assolutamente!
• Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta • visita nutrizionistica •
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A
A.P.
Disponibile ad ogni chiarimento e domanda.
Gentile nelle rassicurazioni e nel dare sempre disponibilità in caso di necessità• Studio Dott.ssa Sofia Ruzzetta • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Grazie mille!
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L
L.L
Io e mio marito ci siamo trovati davanti una Dottoressa molto competente e anche la segretaria molto gentile e cordiale , buonissima impressione.
• Studio Osteopatico OsteoJack - DO Giacomo Sarni • visita nutrizionistica •
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E
Erica
Molto professionale e spiegazioni dettagliate.
Sono stata molto contenta di questa prima visita• Studio Osteopatico OsteoJack - DO Giacomo Sarni • visita nutrizionistica •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, ho sempre avuto difficoltà ad ingerire pillole, volevo sapere se i probiotici in capsule potevo prenderle con un cucchiaino di miele o con un pezzetto di mollica. So che si prendono a stomaco vuoto infatti volevo capire se si poteva fare o meglio non farlo perché così facendo si attiva la digestione? Grazie in anticipo
Buona sera,
come riferito dai colleghi può aprire la capsula e scioglierli in acqua oppure anche con un pezzetto di mollica, non interferirà nell'azione benefica.
Sono in sottopeso grave sto cominciando a mangiare piano piano, ma vorresi sapere se l'integratore betotal sciroppo è utile
Buona sera,
in primis è necessario valutare lo stato di malnutrizione effettuando un'apposita visita nutrizionale oltre a eventuali esami ematochimici. Le consiglio di affidarsi a un professionista che la sappia ascoltare e rieducare per ovviare a queste carenze e avere una sana routine.
Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento ulteriore.
Dott.ssa Sofia Ruzzetta
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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