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Esperienze

Mi chiamo Vincenzo Carbone, sono psicologo e psicoterapeuta in formazione presso l’Istituto Skinner.

Nel mio studio a San Giuseppe Vesuviano incontro adolescenti, adulti e coppie che stanno attraversando momenti di fatica: periodi di stress intenso, confusione nelle relazioni, difficoltà lavorative o una sensazione persistente di non riuscire più a stare bene come prima.

Spesso lo stress non si presenta solo come pensiero o preoccupazione.

Può comparire nel corpo e nelle abitudini quotidiane:

• sonno disturbato

• stanchezza mentale costante

• rapporto complicato con il cibo

• difficoltà nella sessualità

• tensione nelle relazioni.

Nel mio lavoro guardiamo a queste difficoltà nel loro insieme. La mente, il corpo e le relazioni sono parti dello stesso sistema e comprendere come dialogano tra loro è spesso il primo passo per ritrovare equilibrio.

Parallelamente mi occupo molto di giovani adulti che faticano a trovare il proprio posto nel mondo del lavoro.

Molte persone tra i 20 e i 35 anni vivono oggi un senso di blocco: percorsi professionali incerti, aspettative familiari, paura di scegliere la strada sbagliata o la sensazione di non sentirsi mai abbastanza preparati.

In terapia lavoriamo anche su questo: chiarire i propri valori, comprendere i propri bisogni e costruire una identità lavorativa più autentica, che non sia guidata solo dalla pressione esterna.

Mi occupo anche di sessualità e benessere relazionale, ambito che ho approfondito attraverso un Master in Sessuologia.

Molte difficoltà sessuali nascono da stress, aspettative, miti culturali o difficoltà comunicative nella coppia. Portare questi temi in uno spazio terapeutico permette spesso di restituire naturalezza e libertà a una dimensione importante della vita.

La terapia, per me, è uno spazio di ascolto e di lavoro concreto.

Un luogo in cui poter osservare con più chiarezza ciò che sta accadendo nella propria vita, capire cosa e dove si desidera arrivare e trovare modi nuovi per raggiungere quei desideri.

Altro Su di me

Approccio terapeutico

Psicoterapia cognitivo comportamentale

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicologia cognitiva
  • Sessuologia

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40 recensioni

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  • Attenzione durante la visita
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  • A

    Anna

    Non vedevo l'ora che arrivasse oggi, la mia prima visita con lui e di cominciare questo percorso di cui ho immensamente bisogno. É tutta una novità che voglio godermi appieno appuntamento per appuntamento e da cui voglio tanto imparare con lui come guida.

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  • A

    A.C

    È da poco che ho iniziato il percorso con il dottore…la cosa che mi ha più colpito è la sua attenzione…la sua bravura a spiegarmi in modo più semplificato possibile in modo che mi arrivi il messaggio …ne ho cambiati tanti…senza esito …ho fiducia in lui…spero sia la volta buona

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  • V

    V.C.

    Molto professionale cura nei dettagli conoscenza amichevole

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  • B

    Bn

    Consigliato al 100%, empatico, preciso, chiaro.
    Le sedute sono molto edificanti


     • Studio di Psicologica Cognitiva Comportamentale Dott.Carbone Vincenzo psicoterapia individuale  • 

  • M

    Mario

    All’inizio ero scettico sull’iniziare e sul proseguire un percorso personale, ma l’approccio con il dottore, volta per volta, mi ha convinto a dedicarmi questo tempo. Il dottore è disponibile, gentile e molto pacato, parlare con lui aiuta ad aprire la mente. Ogni incontro è migliore del precedente.

     • Terapia online colloquio psicologico online  • 

  • T

    Tommaso

    Dottore molto bravo e mi trovo molto bene , e mi ha messo subito al mio agio essendo la mia prima esperienza con lo psicologo.

     • Studio di Psicologica Cognitiva Comportamentale Dott.Carbone Vincenzo psicoterapia  • 

    Dott. Vincenzo Carbone

    Grazie mille per questo feedback


  • R

    R.

    Sono anni che seguo percorsi terapeutici per difficoltà di tipo relazionale e sessuale e mi sono rivolto a Vincenzo perché desideravo sperimentare un approccio diverso da quelli provati in passato.

    Con lui non ci siamo concentrati esclusivamente sul problema specifico, come era accaduto in altre esperienze. Mi ha invece reintrodotto alla pratica della mindfulness, che già conoscevo, aiutandomi però a coglierne aspetti e sfumature che hanno migliorato notevolmente la mia consapevolezza durante la pratica.

    Nel corso del percorso ho inoltre scoperto un metodo orientato all’accettazione dei pensieri che mi sta aiutando molto nella vita quotidiana.

     • Terapia online colloquio individuale  • 

    Dott. Vincenzo Carbone

    Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Sono felice che il percorso ti stia aiutando a sviluppare una maggiore consapevolezza e un rapporto diverso con i tuoi pensieri. Ti ringrazio per la fiducia e per aver raccontato il tuo percorso con tanta sincerità. Ti auguro di continuare a coltivare questi importanti cambiamenti nella tua vita quotidiana


  • G

    Giuseppe

    Essendo il primo appuntamento ho trovato il dottore molto bravo mettendomi subito a mio agio

     • Studio di Psicologica Cognitiva Comportamentale Dott.Carbone Vincenzo colloquio psicologico individuale  • 

    Dott. Vincenzo Carbone

    Grazie di cuore per le tue parole. Sono felice che questo primo incontro ti abbia lasciato una sensazione positiva. Ti ringrazio per la fiducia e per aver scelto di dedicarti questo spazio.


  • S

    S. B.

    Persona molto competente e che riesce a mettere a proprio agio fin dal primo momento. Come prima esperienza con uno psicologo è stata eccezionale.

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    Dott. Vincenzo Carbone

    Grazie per questa bellissima recensione. Sapere che ti sei sentito accolto e a tuo agio fin dal primo incontro è molto importante. Ti auguro di proseguire questo percorso con la stessa curiosità e motivazione.


  • M

    M.D

    Studio accogliente,dottore empatico,capace di aiutarti a scavare dentro di te, a lavorare su te stessa e a vedere le cose con occhi nuovi,migliori!

     • Studio di Psicologica Cognitiva Comportamentale Dott.Carbone Vincenzo psicoterapia individuale  • 

    Dott. Vincenzo Carbone

    Grazie mille per le tue parole! È un privilegio poter accompagnarti in questo percorso di crescita.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 43 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno dottori da un pò di tempo soffro di sintomi dissociativi, e paura di avere allucinazioni

Buongiorno dottori da un pò di tempo soffro di sintomi dissociativi, e paura di avere allucinazioni anche se non ne ho mai avuti... ho sognato solo alcune volte allucinazioni ma avute maii... solo che mi succede una cosa che quando devo formattare delle cose tipo cellualre, computer o quello che sia lo devo fare più volte perchè e come se la mia testa mi dice se lo faccio più volte quello che ho mi passa... quindi lo faccio per placcare l'ansia... vorrei chiedervi se possibile tutto questo e inizio di pazzia o cosa?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Vincenzo Carbone

Buonasera a te, prima di tutto mi sento di dirti che quello che stai vivendo è tutto naturale e normale, poi in merito a quello che scrivi, sui sintomi dissociativi non posso dirti molto, c’è bisogno di qualche approfondimento in più, mentre quello che descrivi dopo, sembra essere più vicino a delle compulsioni dovute all’attivazione dell’ansia, che ovviamente potrebbe portare a distaccarsi o dissociarsi per la paura che possa accaderti qualcosa, per quanto riguarda le allucinazioni nel sonno, mi sento di dirti che tutti i sogni sono delle allucinazioni, dato che sono esperienze percettive senza qualcosa di reale che puoi toccare, sentire o guardare davvero. Ti consiglio comunque di affidarti ad uno specialista psicoterapeuta che possa aiutarti a dare un senso a questa sofferenza che stai sentendo, che è umana e normale.


Gentili dottori, vi scrivo perché vivo una situazione molto assurda e complicata. Dopo anni di psic

Gentili dottori, vi scrivo perché vivo una situazione molto assurda e complicata.
Dopo anni di psicoterapia per una diagnosi piuttosto complessa, quando sono arrivata al sodo non ho elaborato bene : il mio inconscio ha sabotato e interrotto la terapia. Fatto sta che ho una profonda depressione e grosse difficoltà nelle relazioni : non no amiche/i, se ci sono sono situazioni tossiche e distruttive e quindi preferisco evitare rinchiudendomi in me stessa, sto meglio da una parte ma l’isolamento prolungato mi fa male; non ho risolto questioni edipiche e quindi non ho accesso a una relazione sentimentale; ho 40 anni non finito gli studi universitari e non ho esperienza lavorativa; ultimamente sono peggiorata anche nel lavoro, lavori precari in cui non riesco a collegare e connettere cose semplici: ho avuto anche una dissociazione diversi anni fa e in quel periodo ,poco dopo, il mio inconscio ha interrotto la terapia; vivo in piccolo paesino che non mi soddisfa poiché molto arretrato e scarso di qualunque cosa ,vivo in casa con genitori anziani. Considerata questa mia situazione attuale e intravedendo i possibili, se non certi, risvolti futuri, ho pensato alle categorie protette, per me sarebbe un modo per stare più serena sul lavoro. ‘attuale psichiatra che ho visto solo due volte mi ha fatto diagnosi di distimia astenendosi da dire altro. Una diagnosi così però non mi aiuta ad ottenere le categorie protette in quanto serve una documentazione piu dettagliata, per esempio quali sono i risvolti pratici dovuti alla mia situazione psichica; questo lo so dopo essermi confrontata con una persona che è invalida da anni. Non so come fare però a far capire meglio la mia situazione all’attuale psichiatra dell’asl. Cosa mi consigliate di fare? Sono certa che per come sto non vado da nessuna parte e tantomeno posso risolverla con una psicoterapia visto che si autosabotata e anche se voglio fare qualcosa la situazione che mi porto dentro è troppo dolorosa e depressiva per poter essere affrontabile in terapia. Cioè, davvero rischio di non aver diritto alle categorie protette? Come faccio nella vita?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Vincenzo Carbone

Le sue parole arrivano forti e chiare, e trasmettono tutta la fatica che sta vivendo. La sensazione di essere intrappolata in una serie di incastri psicologici, familiari e lavorativi è reale, concreta, e non c’è niente di assurdo nella sua sofferenza: è la risposta autentica di un sistema umano che ha portato per anni un peso enorme, spesso in solitudine, spesso senza le risorse o le condizioni necessarie per attraversarlo.
Leggere ciò che scrive significa entrare in contatto con il dolore profondo di chi si è impegnata, ha provato, ha ricominciato più volte ma oggi sente che qualcosa dentro ha sabotato tutto, rendendo impossibile anche ciò che dovrebbe aiutarla. E questo la porta a un senso di fallimento e di impotenza ancora più duro da sostenere.
Ed è proprio qui che vorrei portarle un messaggio importante: capisco quanto oggi senta che la responsabilità di tutto sia altrove, nell’inconscio che sabota, nella terapia che non ha funzionato, nel paese arretrato, nei genitori anziani, nel lavoro precario, persino nello psichiatra che non le ha fornito la diagnosi che le sarebbe stata utile. Ma restare dentro questa narrazione, per quanto vera possa sembrare, rischia di mantenerla ferma in un posto che non le permette di riprendersi la vita.
Non è una colpa, è una trappola del dolore. Ed è umano finirci dentro.
Lei ha diritto a chiedere protezione e tutele, e fare domanda per le categorie protette può essere un’opzione concreta. Se lo psichiatra attuale non riesce a comprendere la complessità della sua storia, può provare a raccontarla meglio, come ha fatto in questo messaggio: portargli per iscritto ciò che ha vissuto, ciò che la blocca, come tutto questo si traduce in limitazioni pratiche sul lavoro e nella vita. Può anche valutare di chiedere un secondo parere psichiatrico, o farsi aiutare da un’associazione di tutela per i diritti dei pazienti.
Ma se dovesse scoprire che non riesce ad accedere a quelle tutele, non significa che non ha valore o che non può farcela. Significa, semplicemente, che dovrà attraversare questa fase senza una rete già pronta. E in quel caso, non le rimarrebbe che fare una scelta estremamente coraggiosa e difficile: abbracciare la catastrofe.
Accettare che ora la vita non le piace, che sente di non avere un posto, che la depressione ha scavato dentro, che la terapia è fallita. E che nonostante tutto questo, può scegliere di restare. Di esserci. Di ricominciare. Ma questo richiede una cosa sola, prima di tutte le altre: accoglienza verso se stessa. Non ci sarà cambiamento senza gentilezza. Non ci sarà ripartenza senza responsabilità. E non ci sarà guarigione senza fiducia – anche quando non sente di averne abbastanza.
Lei non è rotta, è solo molto stanca. E ha più risorse di quelle che riesce a vedere ora.
Le auguro, sinceramente, che trovi almeno una persona con cui poter condividere questa lotta. Che riesca a trasformare questa fase, anche se lentamente, anche se inciampando.


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