Cagliari 2 indirizzi
Mi chiamo Umberto Bruno, e sono un Biologo Nutrizionista sportivo, laureato presso la facoltà di Cagliari e ho conseguito il master di secondo livello in nutrizione sportiva presso scuola di alta formazione SANIS.
Il mio approccio si basa sulla creazione di piani nutrizionali personalizzati, studiati per rispondere alle esigenze metaboliche specifiche di ogni paziente. Per garantire un percorso efficace, utilizzo strumenti come le misurazioni antropometriche — che valutano le dimensioni e le proporzioni del corpo — e la BIA (Analisi dell'Impedanza Bioelettrica), un test che permette di analizzare la composizione corporea in modo dettagliato.
Quindi se hai dei disturbi legati all'alimentazione o se semplicemente vuoi dimagrire e sei stufo/a delle solite diete da fame, non esitare a contattarmi. Sono a tua completa disposizione per realizzare un percorso ragionato, che ci porti ad ottenere ottimi risultati.
Il mio approccio con i pazienti si basa su un percorso personalizzato e flessibile, volto a favorire un'alimentazione sana e sostenibile nel tempo.
Tendo a lavorare con un menù in stile mediterraneo, adattato ai gusti e alle preferenze di ciascun paziente. Propongo piatti studiati appositamente, che possono essere modificati grazie alle alternative che fornisco, per garantire varietà e piacere nel seguire la dieta.
Chiedo al paziente di prestare particolare attenzione nel pesare alcune categorie di alimenti, come carboidrati complessi, proteine e grassi, mentre per la maggior parte delle verdure la quantità può essere libera. Capisco che seguire queste indicazioni possa essere impegnativo, ma sono qui per supportarti in ogni fase del percorso.
Mi confronto con il paziente settimanalmente, in modo da poter intervenire tempestivamente qualora emergano difficoltà o necessità di aggiustamenti.
Il menù viene seguito per un periodo di quattro settimane, al termine del quale fissiamo un incontro per valutare i progressi. Il mese successivo il piano alimentare viene completamente rivisto, così da mantenere alta la motivazione e prevenire la monotonia.
Ti invito a comunicarmi sempre eventuali dubbi o difficoltà, perché il dialogo aperto è fondamentale per raggiungere insieme i migliori risultati.
nutrizionista, biologo nutrizionista
Via Stanislao Caboni 10, Primo piano campanello studio professionisti, Cagliari 09025
Contattami direttamente se non trovi la disponibilità in linea con i tuoi orari, potrei riuscire a venirti incontro !!
Leggi di più29/06/2026
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27 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Mi sono trovata subito a mio agio fin dall'inizio. Sono molto soddisfatta del percorso che ho fatto.
Dott. Umberto Bruno
Grazie delle belle parole, sono molto soddisfatto dei risultati che hai ottenuto, e grazie per il tuo impegno costante.
Una persona fantastica,comprensibile e molto preparata
Dott. Umberto Bruno
Grazie mille Rita, lieto di esserti stato di aiuto
Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un professionista competente, empatico e capace di motivare con equilibrio e serietà
Dott. Umberto Bruno
Grazie mille Angela delle belle parole ! Sono molto contento che ti sia trovata bene e che abbia ottenuto ottimi risultati durante il nostro percorso !
Ottimo nutrizionista: preparato, gentile e motivante. Sono molto soddisfatta del percorso intrapreso.
Dott. Umberto Bruno
Grazie mille delle belle parole ! Anche io sono molto contento dei risultati che hai raggiunto !
Ottima esperienza gentile e disponibile. Consiglio
Dott. Umberto Bruno
Grazie mille delle belle parole e lieto di esserti stato di aiuto !
il dottore è stato estremamente professionale e disponibile
ha elaborato per me un piano alimentare personalizzato semplice e adatto alle mie esigenze
ho ottenuto ottimi risultati senza rinuncie eccessive
lo consiglio vivamente
io molto soddisfatta
Dott. Umberto Bruno
Grazie mille delle belle parole e dell'impegno che ci hai messo e che ci ha permesso di arrivare ad ottimi risultati in tempi brevi ! Sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti.
Il dott. Bruno mi ha letteralmente salvata. Venivo da un'esperienza negativa con un professionista precedente ed ero molto demoralizzata. Il dott. Bruno invece mi ha conquistato subito, sia nei modi gentili e propositivi che nella professionalità e competenza. Ha ascoltato le mie necessità, i miei disturbi e obiettivi e se ne è preso carico, con una alimentazione perfettamente equilibrata ed aiutandomi a rieducare il mio stile di vita alimentare, completamente sballato da anni di stress cronico e assenza di orari fissi per i pasti. Le consultazioni settimanali e accurate visite mensili, insieme alla possibilità di sentirci al di fuori degli appuntamenti prefissati, mi hanno fatto sentire finalmente ascoltata e guidata. Con il sopraggiungere della gravidanza inoltre, il dott. Bruno ha prontamente riadattato il piano alimentare alle nuove necessità del mio organismo e, in collaborazione con gli altri specialisti che mi seguono, mi (ci!) segue passo per passo in questo delicato momento.
Dott. Umberto Bruno
Grazie mille per le belle parole Chiara ! sono ben lieto di esserti stato di aiuto durante la prima fase del nostro percorso e di affiancarti in questo nuovo percorso che abbiamo iniziato da qualche mese !! continua così che stai andando benissimo e sono molto soddisfatto dei risultati che stai ottenendo !
dott. Umberto Bruno è un nutrizionista estremamente preparato e professionale. Piano alimentare personalizzato, spiegazioni chiare e grande disponibilità. Lo consiglio a chi cerca un supporto serio ed efficace, sia a Nuoro che a Cagliari.
Dott. Umberto Bruno
Grazie mille per le belle parole
Super disponibile e attento alle preferenze alimentari, non è il solito nutrizionista che ti stampa la dieta e via, mi ha creato un piano cucito su misura dando attenzione ai miei gusti preferiti e non.
Ho raggiunto il mio obiettivo senza stress e senza troppe rinunce.
Se cercate un percorso serio e umano è la persona giusta.
Dott. Umberto Bruno
Grazie G.Battista, sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti ! Ti sei sempre impegnato, mese dopo mese fino al raggiungimento dell'obbiettivo prefissato.
Un ottimo professionista, sempre attento e disponibile. Consigliatissimo!
Dott. Umberto Bruno
Ti ringrazio delle belle parole, ben lieto di esserti di aiuto.
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera a tutti, per quanto tempo posso assumere la creatina? Pratico crossfit e corsa, mi piace
Buonasera a tutti, per quanto tempo posso assumere la creatina?
Pratico crossfit e corsa, mi piace partecipare a gare competitivi tipo spartan. In questi giorni , sarà il caldo o il lavoro ... mi sento stanco .. senza energia e resistenza. La mia alimentazione è molto pulita ... non mangio schifezze assumo proteine dopo il wod... o cercato di prendermi dei preworkout ma niente. Muoio già a metà wod. Quindi stavo pensando allacreatina.
Grazie a chi mi risponderà
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera. Non ci sono particolari controindicazioni nell'uso della creatina, essendo una sostanza organica del tutto sicura. Riguardo alla durata della somministrazione, non è previsto un limite massimo. Il consiglio ideale è prima di tutto quello di seguire un dosaggio sicuro, senza eccedere inutilmente e di interromperne l'assunzione facendo una settimana di scarico, dopo 8-12 settimane di utilizzo, per poi ricominciare il ciclo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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