Dott.ssa
Rosa Maria Grazia Balzano
Nutrizionista
·
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Aci Catena 2 indirizzi
Esperienze
Hai già provato tante diete e cerchi un percorso che riesca davvero a seguire?
Sono la Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano, biologa nutrizionista. Elaboro piani alimentari personalizzati, tenendo conto della tua salute, dei tuoi gusti e dei tuoi ritmi.
Ti accompagnerò passo dopo passo, con ascolto e senza giudizi, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e costruire abitudini sostenibili, senza privazioni inutili!
Prenota una prima visita: partiremo dalle tue esigenze per costruire insieme il tuo percorso!
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio è personalizzato e flessibile: partiamo dalle tue esigenze, dai tuoi gusti e dalle tue abitudini per costruire un piano alimentare sostenibile.
Durante i controlli lo adattiamo insieme ai tuoi progressi e alle difficoltà che incontri, senza giudizi. Ti accompagno con ascolto e consigli pratici, perché prenderti cura di te possa diventare parte della tua quotidianità.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Nutrizione sportiva
- Alimentazione vegetale
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- PMOS / PCOS
- Malattie autoimmuni
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Lipedema
- Tiroidite di hashimoto
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Esperienze
Rosa Maria Grazia Balzano
nutrizionista
Tirocini
- Maria Rita Ursino - Biologa Nutrizionista (2022)
Formazione
- Università degli studi di Pisa
- Università degli studi di Catania
Certificati
Patologie trattate
- PMOS / PCOS
- Malattie autoimmuni
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Lipedema
- Tiroidite di hashimoto
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
- Obesità
- Allergie Alimentari
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipotiroidismo
- Costipazione
- Diabete di tipo 1
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ipertensione
- Gastrite
- Colon irritabile
- Osteoporosi
- Disturbi alimentari
- Sindrome Metabolica
- Flatulenza
- Diabete mellito
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia
- Bulimia
- Colite
- Anoressia
- Diabete
- Stipsi
- Dismenorrea
- Malattie cardiovascolari
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Diverticolite
- Anemia in gravidanza
- Allattamento e svezzamento
- Bruciore di stomaco
- Iponutrizione
- Malattie dismetaboliche
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Endometriosi
- Anemia
- Bulimia nervosa
- Ritenzione idrica
- Esofagite da reflusso
- Gastroesofagite
- Maldigestione
- Malattie gastrointestinali
- Malattie metaboliche
- Kwashiorkor
- ARFID
- PCOS
- IBS
- Parkinson
- Chetogenica
- Morbo celiaco
- Cancro
- Calcolosi Renale
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia da carenza di folati
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Trombofilia
- Disturbi Della Crescita
- Mal di testa (cefalea)
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Artrite
- Fibromialgia
- Disordini biliari
- SIBO
- Disbiosi
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Dominanza estrogenica
- Selettività alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
- Dislipidemie
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Anthocyanin metabolites from gut microbiota and cognitive health. Journal of Berry Research, 15(4), 239-248. https://doi.org/10.1177/18785093251364653
- Biological mechanisms behind longevity promotion. Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism. 2025;18(4):227-243. doi:10.1177/1973798X251360765
- Loneliness, Aloneness, and Adherence to the Mediterranean Diet in Southern Italian Individuals. Nutrients. 2026 Jan 24;18(3):387. doi: 10.3390/nu18030387. PMID: 41683211; PMCID: PMC12899121
- Relation between dietary flavonoid and mild cognitive impairment (Congresso SINU 2025 Salerno)
- Inflammatory potential of the diet and self-rated quality of life in Italian adults (Congresso SINU 2025 Salerno)
- Pro-vegetarian dietary patterns and nutritional dietary content in Italian adults: a validity study (Congresso SINU 2025 Salerno)
Premi e riconoscimenti
- Borsa di ricerca “Mediterranean diet adherence in patients with obesity” (2025)
- Revisore scientifico (Peer Reviewer)
Prestazioni e prezzi
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Visita nutrizionistica di controllo
50 € -
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Prima visita nutrizionistica
Da 70 € -
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Dieta per sportivi
Da 70 € -
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Visita nutrizionistica
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Visita nutrizionale di controllo
35 € -
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Indirizzi (3)
Via Matrice, 19/21, Aci Catena 95022
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Centro "La Matrice"
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Consulenza online
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- Bonifico
- Bonifico istantaneo
Via Umberto I 56, Viagrande 95029
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Modalità di pagamento (visite private)
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Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
28 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
-
E
E.P
La dottoressa è estramamente gentile, empatica e ti mette subito a tuo agio. Attenta alle abitudini, alla personalizzazione del piano e alle motivazioni della visita.
• Centro "La Matrice" • Altro •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
Grazie per il tuo feedback! Per me è importante trasmettere sicurezza e dolcezza al paziente; insieme arriveremo all’obiettivo
-
I
I. L.
Puntigliosa, professionale e simpatica cercherò di seguirla. Ho molta fuducia
• Centro "La Matrice" • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
La ringrazio per le belle parole vedrà che insieme riusciremo a raggiungere l’obiettivo!
-
F
Fogliano Grazia
Sono stata molto soddisfatta la dottoressa molto preparata e molto gentile
• Centro "La Matrice" • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
Gentilissima,
le sono molto grata per il suo feedback positivo. Mettere i miei pazienti a proprio agio è sempre la mia priorità. Grazie per la fiducia
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A
Alfio Quattrocchi
Indicazioni precise sulle mie problematiche, gentilezza e professionalità da parte della dottoressa.
• Centro "La Matrice" • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
Grazie di cuore per le sue gentili parole. Sono felice di aver contribuito a fare chiarezza sulle sue problematiche! Sapere che si è sentito accolto e ben consigliato è per me una grande soddisfazione. Rimango a sua completa disposizione per qualsiasi necessità futura
Un caro saluto :)
-
G
G.C.G
Ho avuto un'ottima prima impressione. La Dottoressa si è dimostrata fin da subito molto professionale, accogliente e disponibile all'ascolto. Durante la visita ha dedicato il giusto tempo per conoscermi, comprendere le mie esigenze e spiegarmi con chiarezza come si svolgerà il percorso nutrizionale.
Mi ha trasmesso fiducia e competenza, facendomi sentire a mio agio. Sono molto soddisfatta di questo primo incontro e non vedo l'ora di iniziare il percorso con il piano alimentare che elaboreremo a settembre. La consiglio a chi cerca una professionista seria, preparata e attenta alla persona.• Centro "La Matrice" • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
La ringrazio davvero di cuore per le sue bellissime parole. È stato un piacere conoscerla durante il nostro primo incontro; la cura e l'attenzione verso la persona sono pilastri portanti del mio lavoro (e sono essenziali per un percorso di successo). Leggere queste righe mi gratifica molto! Sono molto felice di sapere che si sia sentita a suo agio e accolta. Non vedo l'ora di iniziare a lavorare insieme al suo piano nutrizionale a settembre. A presto!
-
S
Simona Rocchetta
Sono paziente della dottoressa è volevo lasciare la mia recensione, iniziando nel dire che la dottoressa è dolcissima e ti mette a tuo agio, poi mi ha dato un piano alimentare veramente eccellente, studiato e creato per i miei problemi con la tiroidite di hascimoto e le artrosi, e da quando ho iniziato non ho più dolori, ho più energia oltre che perdere peso, quindi la consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso per la cura di sé stessi, vi posso assicurare che vi verrà voglia di non mollare il piano nutrizionale.
• Studio Catania • dieta personalizzata •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
Grazie mille
-
E
Elisa
Voglio lasciare una recensione super positiva per la mia nutrizionista perché se la merita davvero! Dopo aver provato tante diete in passato, senza risultati concreti o duraturi, finalmente con lei sto dimagrendo davvero.
La differenza è che il suo metodo non è una “dieta” rigida e impossibile da seguire, ma un percorso personalizzato, studiato sulle mie esigenze e sul mio stile di vita. Mi sento seguita, ascoltata e motivata in ogni fase.
Oltre ai risultati visibili sulla bilancia, mi sento anche molto meglio fisicamente e mentalmente. Non ho più la sensazione di fare sacrifici estremi, ma di aver imparato a mangiare in modo equilibrato e consapevole.
La consiglio a chiunque abbia provato altre diete senza successo: con lei non si tratta solo di dimagrire, ma di cambiare davvero il proprio rapporto con il cibo. Grazie di cuore per la professionalità, la disponibilità e il supporto costante!• Studio Viagrande • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
Grazie
-
G
Graziana Gervasi
Si distingue per la sua capacità di creare piani alimentari personalizzati, basati su principi scientifici solidi e facilmente adattabili alle diverse esigenze individuali. Il suo approccio è pratico, equilibrato e orientato al benessere a lungo termine, con particolare attenzione a rendere ogni consiglio sostenibile e applicabile nella vita quotidiana.
La Dott.ssa offre supporto continuo e risposte chiare a ogni dubbio, rendendo ogni percorso nutrizionale efficace e motivante. Consigliata a chiunque cerchi un esperto capace di guidare verso un'alimentazione sana e consapevole.• Consulenza online • consulenza online •
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F
Francesco
Professionale e gentile, ti mette subito a tuo agio
Consigliatissima• Ambulatorio Odontoiatrica Spampinato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
La ringrazio
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C
Consoli Giovanna
Dottoressa seria, preparata, puntuale e disponibile sempre
• Ambulatorio Odontoiatrica Spampinato • cura dimagrante •
Dott.ssa Rosa Maria Grazia Balzano
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 17 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, gentilmente vorrei sapere se esiste un test per valutare le intolleranze alle proteine del la
Salve, gentilmente vorrei sapere se esiste un test per valutare le intolleranze alle proteine del latte tipo caseina, lattoferrina e alfalattoalbumina.
Inoltre ci sono dei test affidabili e scientificamente validati per valutare le intolleranze alimentari?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, l'intolleranza alle proteine del latte viene diagnosticata principalmente per esclusione (quindi non assumendo più latte), per poi osservare se i sintomi migliorano
Non esistono test di laboratorio specifici per l'intolleranza alle proteine del latte, ma i test delle IgG-IgE (che misurano gli anticorpi) sono a volte usati
Ne parli con il suo medico curante e, se vuole essere sicuro/a, escluda al momento il latte e i derivati
Cordiali saluti
Ma un pesce congelato si congela con il suo sangue? Quando lo mangi mangi anche il sangue?
Ma un pesce congelato si congela con il suo sangue? Quando lo mangi mangi anche il sangue?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, i pesci destinati al consumo umano, soprattutto quelli venduti surgelati, di solito sono trattati per garantire che non siano presenti impurità o parti non edibili (come il sangue)
Il processo di cottura, tuttavia, rimuove le poche impurità che potrebbero esserci
Cordiali saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Centro "La Matrice"
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