Dott.
Gabriele Biondini
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Perugia 1 indirizzo
Esperienze
La mia passione per la nutrizione è nata in palestra: ho iniziato come istruttore e personal trainer, e proprio lì ho capito quanto l’alimentazione sia fondamentale per stare bene, sentirsi in forma e raggiungere i propri obiettivi.
Sono da sempre uno sportivo, e questo mi porta a studiare e aggiornarmi costantemente su come l’alimentazione possa migliorare la performance, il recupero e il benessere generale.
Da quella curiosità iniziale è partito un percorso di studi che mi ha portato a laurearmi prima in Scienze Biologiche e poi in Scienze dell’Alimentazione. Oggi unisco la mia esperienza nel mondo del fitness con le conoscenze scientifiche per aiutare le persone a migliorare la loro qualità di vita attraverso l’alimentazione.
Mi piace ascoltare chi ho davanti, capire le sue abitudini e trovare insieme la strada giusta per stare meglio, senza percorsi rigidi o soluzioni “standard”, ma con un approccio pratico, sostenibile e personalizzato.
Competenze:
• Nutrizione sportiva e per il fitness
• Educazione alimentare e percorsi di dimagrimento
• Miglioramento della composizione corporea
• Piani nutrizionali personalizzati per diverse esigenze e obiettivi
• Supporto nutrizionale per la performance fisica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Cellulite (infiammazione)
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Esperienze
Gabriele Biondini
nutrizionista, biologo nutrizionista
Formazione
- Università di Perugia, Laurea Triennale in Scienze Biologiche (L-13), 2019-2021.
- Università di Perugia, Laurea Magistrale in Scienze dell’alimentazione e nutrizione umana (SANU), 2021-2024
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Cellulite (infiammazione)
- Ipertensione
- Diabete di tipo 2
- Bulimia
- Ipercolesterolemia
- Sindrome Metabolica
- Disturbi alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Gastrite
- Intolleranze alimentari
- Ritenzione idrica
- Stipsi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Colon irritabile
- Allergie Alimentari
- Anoressia
- Celiachia
- Ipotiroidismo
- Malattie dismetaboliche
- Tiroidite
- Malattie metaboliche
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Malattie gastrointestinali
- Mal di testa (cefalea)
- Stitichezza
- Sonnolenza
- SIBO
- PMOS / PCOS
- Tiroidite di hashimoto
- Malattie infiammatorie intestinali
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie cardiovascolari
- Esofagite da reflusso
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Inappetenza
- Bulimia nervosa
- Adiposità localizzate
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- IBS
- Disbiosi
- Iperuricemia
- Dominanza estrogenica
- Dislipidemie
- Malattie autoimmuni
- Malassorbimento
- Osteoporosi
- Lipedema
- Psoriasi
- Alitosi
- Diverticolite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Calvizie
- Dismenorrea
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Intossicazione
- Trombofilia
- Colestasi
- Kwashiorkor
- Acidosi
- Acne
- Colite
- Insufficienza epatica
- Insufficienza renale
- Artrite
- Fibromialgia
- Amenorrea
- Disordini biliari
- Iperprolattinemia
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Cardiopatite
- Nefropatie
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Prestazioni e prezzi
-
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Prima visita nutrizionale
150 € -
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Indirizzi (2)
via della Mina, 68, Perugia 06132
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Recensioni
104 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
-
C
C.M.
Bravo, attento e sensibile!
Affidatevi a lui e sarete soddisfatti del precorso che farete insieme• Arena training club • visita nutrizionale di controllo •
-
M
Martino Battistacci
Oggi ho avuto la mia prima visita con il dottore Biondini e sono pienamente soddisfatto, è molto professionale ed è riuscito a mettermi subito a mio agio, mi ha spiegato varie questioni in ambito nutrizionale e da subito si è dimostrato disponibile per qualsiasi chiarimento. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia iniziare un percorso nel modo giusto.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
J
Juliet
La visita con Gabriele mi ha fatta sentire a mio agio. Mi ha permesso di condividere la mia storia personale e di definire insieme gli obiettivi in maniera sana ma soprattutto ponderata alla mia situazione attuale. Consiglio molto :)
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
M
MM
Ho trovato una grande professionalità e conoscenze approfondite.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
R
R.C.
Ho effettuato oggi la prima visita nutrizionistica e l'esperienza è stata molto positiva. Il Dott. Biondini si è mostrato molto professionale, attento e incline all'ascolto, dandomi subito la sensazione di essere nel posto giusto. Mi ha già fornito indicazioni interessanti e ha mostrato un'ottima disponibilità nel restare in contatto per ogni chiarimento. Una prima visita che trasmette molta fiducia per i prossimi incontri.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
G
Gianluca
La prima visita è stata ottima, con calma e dovizia di particolari si sono affrontati tutti gli aspetti personali e gli obiettivi che vorrei raggiungere. La dieta è arrivata puntuale e dettagliata, molto professionale. Consigliato
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
I
Ilaria
Ho fatto da poco la mia prima visita con il dott. Biondini e la prima impressione è stata davvero positiva. Mi sono sentita ascoltata e, soprattutto, ho apprezzato molto l’attenzione dedicata alla mia storia personale e al mio rapporto con l’alimentazione, senza approcci rigidi o standardizzati. Ha cercato di costruire insieme a me una soluzione flessibile, che tenesse conto delle mie abitudini, delle mie necessità e dei miei obiettivi. Ho trovato grande disponibilità, competenza e un approccio molto umano. Ora non resta che iniziare il percorso e vedere i risultati, ma sicuramente la prima visita mi ha lasciato un’ottima impressione.
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
L
Leonardo
Gabriele è stato estremamente professionale, disponibile ed empatico! Super consigliato
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
V
Valeria
Il Dott. Biondini è un professionista serio e preparato. Molto disponibile all'ascolto e al confronto, fornisce un supporto costante ed efficace durante il percorso nutrizionale. Consigliatissimo!
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
-
F
Federico
Ho effettuato la mia prima visita e mi sono sentito subito a mio agio, spiegazioni dettagliate e cortesia, molto apprezzata anche la rapida di invio del piano alimentare
• Arena training club • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono un ragazzo di 27 anni sano pratico attività fisica peso 3/4 volte a settimana ed assumo un'inte
Sono un ragazzo di 27 anni sano pratico attività fisica peso 3/4 volte a settimana ed assumo un'integratore di proteine in polvere dove c'è del fieno greco160 mg di cui 80 mg saponine e 350 mg di maca vorrei sapere se potrebbe alterarmi Qualche analisi tipo il testosterone se vado a farmeli
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gli integratori che contengono fieno greco e maca possono avere un lieve effetto tonico-adattogeno, ma alle dosi che riporti non sono in genere sufficienti a modificare in modo significativo i valori del testosterone o altri esami ormonali.
Se deve eseguire analisi specifiche, in genere non è necessario sospenderli, ma per avere un risultato il più “pulito” possibile può essere utile evitare l’assunzione nelle 24–48 ore precedenti il prelievo.
In ogni caso il valore del testosterone dipende principalmente da fattori individuali, stile di vita e allenamento, più che da questi integratori, a meno che non ne sia particolarmente carente.
Salve,mi alleno in palestra 5 volte a settimana,seguo dieta regolare,chiedo se Probolan 59 e GH bila
Salve,mi alleno in palestra 5 volte a settimana,seguo dieta regolare,chiedo se Probolan 59 e GH bilance possono essere assunti in contemporanea per aumento massa muscolare
Grazie,ie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve! Prodotti come Probolan e integratori che promettono di stimolare l’ormone della crescita (GH) non hanno evidenze solide sulla loro efficacia nell’aumentare la massa muscolare in soggetti sani. Inoltre, la combinazione di più integratori “ormono‑attivi” può comportare rischi per il metabolismo, il fegato o l’equilibrio ormonale.
Per aumentare massa muscolare in modo sicuro ed efficace, l’approccio più affidabile resta una alimentazione adeguata, un allenamento progressivo e, se necessario, integrazione proteica o creatina sotto controllo professionale. È sempre consigliabile parlare con un medico o un nutrizionista prima di assumere prodotti con effetti ormonali.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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