Dott. Francesco Landretta
Via Alessandro Manzoni 52, Acerra 80011
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Dott.
Francesco Landretta
Nutrizionista
·
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Acerra 3 indirizzi
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Esperienze
Sono il Dott. Francesco Landretta, nutrizionista, e considero la nutrizione un percorso costruito sulla persona, sulle sue esigenze, abitudini e obiettivi.
Mi sono specializzato in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso l'Università degli Studi della Campania “Luigi Vanvitelli” nel 2017. Ho successivamente approfondito la mia formazione con master e percorsi specialistici in nutrigenomica, nutrizione sportiva, integrazione e composizione corporea. Sono inoltre Personal Trainer e ho conseguito un master di terzo livello dedicato al bodybuilding.
Il mio approccio
Elaboro percorsi nutrizionali personalizzati basati sull'ascolto e sulle esigenze reali della persona. Mi occupo di educazione alimentare, dieta dimagrante, controllo del peso, composizione corporea e nutrizione sportiva, con l'obiettivo di creare abitudini sostenibili e non semplici diete temporanee.
Seguo inoltre persone con specifiche esigenze nutrizionali, tra cui obesità, diabete, celiachia, disturbi intestinali e insulino-resistenza, nel rispetto delle indicazioni cliniche.
Nutrizione sportiva
La mia esperienza nel mondo dello sport mi permette di seguire persone fisicamente attive e sportivi che desiderano migliorare alimentazione, composizione corporea e, quando appropriato, performance.
Ogni strategia viene adattata alla persona, allo sport praticato, agli obiettivi e allo stile di vita.
Consulenze ad Acerra, Napoli e online
Ricevo come nutrizionista ad Acerra e Napoli e sono disponibile anche per consulenze nutrizionali online.
Se cerchi un nutrizionista per un percorso personalizzato di dieta, educazione alimentare, controllo del peso o nutrizione sportiva, possiamo costruire insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.
Approccio alla nutrizione
Un percorso nutrizionale è un abito sartoriale e non è un abito taglia unica da catalogo, disegnato su misura e modificato ogni volta che la vita richiede un cambio di forma.
Credo fermamente che il cibo non debba mai diventare una fonte di ansia o una prigione di regole punitive, ma uno strumento per migliorare la salute, l'energia e la composizione corporea.
Durante la prima visita, in cui faremo la bioimpedenziometria e l'analisi antropometrica, non parleremo solo di obiettivi fisici, ma analizzeremo i tuoi orari, la logistica dei tuoi pasti e le tue abitudini, per capire come possono e devono migliorare. L'obiettivo del percorso non è farti dipendere da un piano alimentare per sempre, ma darti la consapevolezza per gestire le tue scelte in autonomia, senza sensi di colpa, con equilibrio ed educazione alimentare.
Ai controlli bisettimanali, che saranno sempre gratuiti, non valuteremo solo la risposta fisica, ma soprattutto come ti sei sentito. Un pasto è scomodo da preparare? Hai fame in un momento specifico della giornata? Cambiano i ritmi di lavoro? Il piano si modifica di conseguenza o si adatta al mantenimento una volta raggiunto l'obiettivo.
Creare un metodo che si integri naturalmente nella tua routine, sostenuto dal mio costante supporto via messaggio, è l'unico modo per ottenere risultati reali, solidi e duraturi nel tempo, legato al mio costante supporto di messaggistica, può fare la differenza.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- +71 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
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Foto e video
Esperienze
Francesco Landretta
nutrizionista
Tirocini
- Internship activity in Institute of Cancer Research (ICR) in Vienna, entitled: Genotoxic effects of two phytocannabinoids: Cannabidiol (CBD) and Cannabidivarin (CBdV).
Formazione
- Università degli studi della Campania "Luigi Vanvitelli" AA
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Esofagite da reflusso
- Tiroidite
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Alitosi
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Trombofilia
- Iponutrizione
- Colestasi
- Maldigestione
- Acidosi
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Disturbi Della Crescita
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Artrite
- Lipedema
- Amenorrea
- Disordini biliari
- SIBO
- Disbiosi
- Iperprolattinemia
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
- Francese
Pubblicazioni
- pubblicazioni in merito al percorso di formazione
Premi e riconoscimenti
- riconoscimenti in merito all'attività lavorativa
Comunicazioni importanti
Comunicazioni importanti
Dott. Francesco Landretta
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02/11/2026
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21/10/2026
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28/09/2026
Prestazioni e prezzi
-
Visita nutrizionistica
75 € -
-
Bioimpedenziometria
35 € -
-
Consulenza online
Prestazione gratuita -
-
Cura dimagrante
75 € -
-
Dieta chetogenica
75 € -
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Indirizzi (4)
Consulenza online
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Consulenza nutrizionale online Francesco Landretta
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Convenzioni assicurative non attive
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Recensioni
178 recensioni
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-
E
Ema M.
Competente, empatico e molto disponibile. Ti accoglie senza giudizio e ti insegna a mangiare sano in base ai tuoi ritmi di vita. Un percorso sereno ed efficace, lo consiglio vivamente a tutti
• digiMed • prima visita nutrizionistica •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille :)
-
A
Anna
Dott professional e da tanta carica forza e ti mette a tuo proprio agio
• digiMed • Visita di controllo •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille per la recensione Anna :)
-
C
C. R.
Il doc è stato preciso nelle sue spiegazioni, mi ha messa a mio agio ed ha saputo approcciare alle mie esigenze in modo professionale ed empatico. Super consigliato
• Studio Vomero - Dottor Landretta • visita nutrizionistica •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille per la bella recensione :)
-
S
S.T
Tutto molto bene,il dottore è molto bravo si spiega molto bene
• digiMed • prima visita nutrizionistica •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille, credo sia importante fare capire un concetto per farlo applicare nella pratica!
-
A
Antonio
Molto empatico , simpatico e dettagliato nelle spiegazioni , lo consiglio vivamente
• digiMed • prima visita nutrizionistica •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille Antonio, portiamo gli obbiettivi a casa!
-
N
Nicolas Grimaldi Capitello
Ottima prima visita, non vedo l’ora di iniziare il percorso alimentare col dottore.
• digiMed • prima visita nutrizionistica •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille Nicolas, spaccheremo tutto ne sono sicuro!
-
N
N S
Professionale e molto chiaro nella spiegazione del percorso da intraprendere con i vari obbiettivi da raggiungere con molta disponibilità.
• Consulenza nutrizionale online Francesco Landretta • consulenza online •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille apprezzo molto questa recensione :)
-
G
Giuseppe
Andato tutto bene, il dottore un professionista attento e scrupoloso con i suoi pazienti.
• digiMed • Visita di controllo •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille Giuseppe ma faccio solo il mio lavoro :)
-
G
Giovanni Guercia
Dottore molto preparato e puntiglioso. Visita approfondita e disponibilità a venire incontro ai bisogni del paziente
• digiMed • dieta chetogenica •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille Giovanni mo aspetto risultati meravigliosi!:)
-
A
Alessandra
Un professionista come pochi.Molto preparato ,motivatore e attento a tutte le cose.
• digiMed • dieta chetogenica •
Dott. Francesco Landretta
Grazie mille Alessandra ma faccio solo il mio lavoro!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili dottori, dalle vostre risposte agli sportivi leggo buone notizie circa la creatina. Vorrei s
Gentili dottori, dalle vostre risposte agli sportivi leggo buone notizie circa la creatina. Vorrei sapere se potrebbe essere utile anche a fronteggiare meglio i problemi della vecchiaia. Grazie per una risposta.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente,
la letteratura scientifica parla di migliorie nella resistenza alla fatica, aumento di forza muscolare, migliorie nella memoria e nelle prestazioni delle attività quotidiane, tutti aspetti che favoriscono un invecchiamento attivo.
Questo per quanto concerne le prestazioni psico-fisiche.
Per quanto riguarda l'anti-aging estetico il discorso è correlato, ma ben diverso, se si parla per esempio di perdita di cartilagine o migliorie della cute e cioè eliminare le rughe.
Per questo genere di problematiche ci sono integrazioni molto più specifiche e mirate.
In ogni modo le consiglio di rivolgersi ad uno specialista che può darle indicazioni adeguate per le sue richieste dopo un attenta anamnesi.
Cordialmente dott. Landretta Francesco
Sono una ragazza di 18 anni e ho sempre avuto problemi con il mio corpo. Vado in palestra da 4 anni
Sono una ragazza di 18 anni e ho sempre avuto problemi con il mio corpo. Vado in palestra da 4 anni ma ho iniziato a seguire una dieta e ad allenarmi seriamente soltanto da 1 e mezzo. Partivo da una situazione non molto grave ma con una genetica abbastanza sfortunata ( fianchi a violino, gluteo quadrato, parte alta più sviluppata rispetto ai fianchi ecc…) e avevo del grasso corporeo localizzato. Ho seguito una dieta e per i primi mesi è andato tutto bene, ho perso diversi chili, ma soprattutto massa grassa (da 30% al 22,6%) e ho messo massa muscolare. Vedevo effettivamente dei cambiamenti ma quel grasso localizzato sembrava non voler andare via.
Con il passare del tempo il nutrizionista mi dava da mangiare sempre di più per poter aumentare la massa muscolare, ma ho iniziato a vedermi troppo “grossa”, forse anche a causa del fatto che in quel periodo non mi allenavo costantemente ma nel frattempo mangiavo ciò che mi aveva prescritto. Ho visto cambiamenti che non mi piacevano soprattutto sulla parte alta che vedevo molto più larga ma con un muscolo non definito.
Ho smesso poi di andare dal nutrizionista per vari problemi e ho deciso di continuare da sola, ritornando alla fase di deficit iniziale (quella con cui avevo iniziato) ma ho avuto dei riscontri ancora peggiori: adesso, soprattutto sulla schiena e spalle sembra proprio che io abbia rimesso il grasso che avevo perso e mi vedo sempre più grossa. Non capisco come questo sia successo in quanto mi sembra di aver visto un leggero miglioramento sui fianchi, sulla pancia e sul gluteo che sembrano più tonici e definiti. Mi sono resa conto anche che forse ho sbagliato soprattutto ad allenare la schiena, perché mi sono focalizzata troppo sul gran dorsale, quindi può essere stato anche un problema di allenamento. Ora, cosa dovrei fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente,
la cosa più utile da fare in questi casi è fermarsi e affidarsi ad uno specialista nel settore alimentare, possibilmente in ambito sportivo, perché può esserci stato sicuramente un errore da parte sua per quanto concerne un sovrallenamento, che ha causato uno scompenso ormonale, che lo specialità saprà individuare dopo un anamnesi attenta del suo caso!
Ci potrebbe essere stata anche un'inadeguata alimentazione per la tipologia di allenamenti che lei fa.
Cordialmente dott. Landretta Francesco
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