Esperienze
Sono una Psicologa ad orientamento Sistemico-Relazionale, laureata all'Università di Roma, "La Sapienza", che offre servizi di consulenza online per singole persone, coppie e famiglie. Tra le specializzazioni prese: Mediazione Familiare e Progettazione Sociale.
Lavoro con le persone e per le persone con l'obiettivo di sostenerle nei momenti di difficoltà, di empasse e di stress che si presentano nella vita. La relazione, l'ascolto attivo e l'empatia sono i miei strumenti principali di lavoro in uno spazio dedicato a chi ha bisogno di essere accolto, poichè affrontare i problemi insieme fa sentire meno soli e facilità la riconnessione con un sentire più autentico e profondo. L'approccio sistemico permette inoltre di osservare in toto, e di intervenire, sia sui ruoli che sulla comunicazione affettiva/relazionale che si instaura all'interno della famiglia di origine, sui modelli che ci accompagnano in tutte le situazioni della vita che potrebbero essere il cuore delle nostre difficoltà.
Se senti di vivere difficoltà di relazione con gli altri o con te stesso, di essere bloccato in un aspetto della vita, non esitare a chiedere un consulto.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Crisi
- Autostima
- Ansia
- Dipendenza affettiva
- Difficoltà relazionali
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Esperienze
Federica Cerino
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Ambulatori di Dietologia pediatrica e centro Cefalee della Clinica Pediatrica, Policlinico Umberto I, Roma, 2003-2005
- Tribunale per i Minori di Napoli, Sez. Civile, 2001-2002
Formazione
- Corso biennale di specializzazione in Mediazione Familiare Sistemico Relazionale, Scuola Romana di Psicoterapia del Dott. Carmine Saccu, 2006-2008
- Master II livello università LUMSA, Costruzione e gestione dei progetti nel sociale: Social Project Manager, 2005
- Frequenza del I° e 2° anno scuola quadriennale in Psicoterapia della Famiglia e della Coppia ad orientamento Sistemico- Relazionale, Random, del Prof. Luigi Cancrini, 2002-2004
- Perfezionamento post-universitario in “Mediazione psicosociale”, Università “La Sapienza” di Roma Mediazione psicosociale, 2001
- Diploma di Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, Università “La Sapienza” di Roma, 2000/2001
Patologie trattate
- Crisi
- Autostima
- Ansia
- Dipendenza affettiva
- Difficoltà relazionali
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Dipendenza
- Attacco di panico
- Disturbi alimentari
- Crisi di coppia
- Dolore
- Cefalea
- Bulimia
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Isteria
- Premenopausa
- Paura
- Psoriasi
- Emicrania
- Abuso sessuale
- Tossicodipendenza
- Nevrosi
- Demenza
- Obesità
- Vaginismo
- Violenza
- Stress
- Trauma
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Mobbing
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Colon irritabile
- Malattia terminale
- Disturbi del movimento
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Farmacodipendenze
- Alcolismo
- Inappetenza
- Pseudodemenza depressiva
- Demenza senile
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Cleptomania
- Sonnolenza
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Frigidità
- Anorgasmia
- Coronavirus COVID-19
- Balbuzie
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Violenza familiare
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Sconforto
- Angoscia
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Bullismo
- Plusdotazione
- Problemi di affermazione di genere
- Problemi di identità sessuale
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Disturbi dell'attenzione
- Disadattamento
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Stato di agitazione
- Tabagismo
- Etilismo
- Agorafobia
- Disturbi del Comportamento
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
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Colloquio di coppia
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Recensioni
6 recensioni
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G
G.R.
Una professionista competente, empatica e sempre attenta. Mi sono sentita ascoltata e mai giudicata. Un percorso importante per me, che consiglio davvero.
• Consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Federica Cerino
Ti ringrazio della fiducia accordata! Lieta dí esserti stata dí aiuto. Un saluto!
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R
R. M.
Una professionista estremamente seria, empatica e preparata. Svolgere i colloqui online è stata una scelta eccellente e un'opportunità che consiglio, poiché la Dottoressa riesce a creare una sintonia e una vicinanza identiche a quelle della terapia in presenza. Mi sono sentita supportata, è molto attenta e accogliente. È comodo anche il pagamento digitale.
• Consulenza online • supporto psicologico •
Dott.ssa Federica Cerino
Grazie del tuo feedback! Un augurio di buona vita
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A
a.l.
La dottoressa mi ha accolto come se fossimo in presenza.
La sua empatia ha fatto sì che mi sentissi subito a mio agio e potessi riferirle tutte le motivazioni dettate dalla necessità di incontrarla.
Nel tempo mi ha dato maggiore tranquillità ed è riuscita a farmi risolvere nodi antichi.
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Federica Cerino
Grazie della tua testimonianza, felice di essere stata di aiuto e supporto
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Loredana C
. Mi sono sentita ascoltata, accolta e mai giudicata. Una professionista empatica e competente, capace di mettermi a mio agio fin dal primo incontro. Consigliatissima.”
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Dott.ssa Federica Cerino
Grazie del tuo feedback! Lieta di essere stata un buon supporto
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F
F.A.
Mi sono sentita ascoltata e accolta senza mai essere giudicata, e grazie al suo supporto ho acquisito maggiore sicurezza e nuovi strumenti per affrontare le difficoltà\. Consiglio vivamente il suo percorso a chiunque senta il bisogno di un aiuto professionale e di uno spazio in cui sentirsi realmente compreso\.
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Dott.ssa Federica Cerino
Lieta di aver fatto questo pezzo di strada insieme. Grazie a te per la fiducia e per il tuo feedback, per me è molto importante per continuare a crescere professionalmente
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M
M.M.
Professionalità ed empatia si percepiscono sin dal primo incontro. Attenta all'ascolto e capace di trasmettere fiducia e serenità. Assolutamente consigliata.
• Consulenza online • colloquio individuale •
Dott.ssa Federica Cerino
Contenta di esserti stata di aiuto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque an
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque anni.
Da quel momento mi sento completamente persa e faccio molta fatica a ritrovare me stessa. Mi sento un fallimento perché, alla mia età, non ho un obiettivo preciso, non ho amiche e non ho un lavoro. Mi confronto continuamente con i miei coetanei e ho la sensazione di essere molto indietro rispetto a loro, cosa che mi fa soffrire profondamente.
Quello che mi fa stare male, però, non è tanto la fine della relazione in sé, quanto tutte le cose che sento di non riuscire a fare per me stessa. Vorrei costruirmi una vita, trovare i miei obiettivi, conoscere persone, lavorare e sentirmi realizzata, ma mi sembra di essere bloccata e di non riuscire a fare passi avanti. Questa situazione mi provoca molta frustrazione e mi porta a sentirmi sempre più insicura e inadeguata.
Ormai vivo costantemente nell’ansia, mi preoccupo per il mio futuro e sento di non riuscire a godermi il presente. La cosa che mi spaventa maggiormente è che provo una sensazione che non avevo mai provato prima: mi sento strana, diversa, come se non fossi più io stessa. Faccio fatica a riconoscermi e a capire cosa mi stia succedendo.
Vorrei capire da cosa possano derivare queste sensazioni, se siano legate al periodo che sto attraversando o se ci sia qualcosa su cui dovrei lavorare con l’aiuto di un professionista. Vorrei riuscire a ritrovare me stessa, a gestire questa ansia e a capire come ripartire senza sentirmi continuamente sbagliata e indietro rispetto agli altri.
Vi ringrazio per l’attenzione.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, la fine di una relazione sentimentale può essere considerato come un momento di passaggio che mette a nudo le nostre fragilità e difficoltà. Se cogliamo l'occasione di questo momento, può essere utile a fare il punto su come ci sentiamo realmente e diventare uno spartiacque tra il prima e dopo.
Cosa realmente ha determinato questa rottura? Cosa realmente determina la mia difficoltà a portare avanti un progetto di vita? Cosa realmente mi fa paura se riesco in quello che decido di terminare? Queste sono solo alcune delle domande che potrebbe iniziare a porsi.
Mi sembra però che lei stia cercando di mettere a fuoco cosa la porta a sentirsi così fragile e inadeguata, ma sia in preda ad un cosidetto loop alimentato dall'ansia, una situazione bloccata che rinforza la sua convinzione di inadeguatezza e che le impedisce di trovare da sola le risposte chiave. Da soli non è sempre facile perchè spezzare il loop della mente comporta allenamento.
Il periodo che sta attraversando, però, potrebbe essere quello giusto per affrontare in maniera più strutturata un percorso di conoscenza di se stessa, per fare ordine nella sua vita e non farsi determinare dalle paure che si palesano di non essere adeguata e diversa rispetto ai suoi coetanei. Se lo ritiene utile, sono a sua disposizione. Cordialmente, Dott.ssa Federica Cerino
Buongiorno, vi scrivo perché vorrei chiedervi un consulto riguardo una situazione che credo che sto
Buongiorno,
vi scrivo perché vorrei chiedervi un consulto riguardo una situazione che credo che sto vivendo.
Sono figlia di genitori divorziati e non sono mai andata d'accordo con mio padre, mentre con mia madre ho sempre avuto un legame più forte.
Da diverso tempo però ho notato che quando le parlo di qualcosa lei dice di avere mal di testa o essere stanca e si nota palesemente che non mi sta ascoltando. Ho una sorella minore che è madre e ho notato che con lei è molto più presente. Giustamente la priorità la deve avere il bambino e ci sta ma ho notato che in generale quando parla lei interagisce molto di più. Non so se magari sono noiosa io, ma spesso mi dice "tua sorella ha fatto quello piuttosto che altro.
In generale poi ho notato che quabdo voglio affrontare discorsi impegnati diciamo tende ad evitare e parlare di cose superficiali. Non so se le sto antipatica o se si possano chiamare preferenze ma fatto sta che sono stanca di fare tentativi di dialogo se poi va a finire così. Quando vorrei incontrarla poi lei deve quasi sempre andare da mia sorella ad aiutarla con il figlio.
Comincio a pensare che posso farcela anche da sola, tutto sommato nela vita ognuno ha le sue "croci", chi più chi meno...
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
per poterle dare una risposta più completa ci vorrebbero alcuni dati, anche anagrafici, che nel suo messaggio mancano. Rimanendo generici il legame più forte con un genitore potrebbe essere anche quello più problematico anche se abbiamo sempre creduto il contrario.
Molto probabilmente è solo adesso (nascita di un nipotino) che emerge come si è sentita realmente guardata da sua madre fin da bambina, se si è sentita realmente accolta e ascoltata, che posizione aveva nella famiglia quando è nata sua sorella.
Accorgersi di un cambio di comportamento spesso corrisponde al prendere coscienza di qualcosa che non abbiamo mai voluto considerare prima, perchè ci avrebbe fatto troppo male o, semplicemente, non avremmo avuto gli strumenti per affrontarlo. Ha provato ad affrontare l'argomento con sua mamma e a dirle come la fa sentire la sua assenza e il paragone con sua sorella?
Forse quello che sta emergendo merita un approfondimento in uno spazio dedicato come questo, con il giusto sostegno di un professionista che può accompagnarla in un percorso personale di conoscenza di sè. Nel caso avesse bisogno, sono a disposizione per un percorso insieme online.
Cordialmente, Dott.ssa Federica Cerino
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