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Sono la dott.ssa Antonella Donvito, psicologa clinica e psicoterapeuta in formazione a orientamento Interazionista.
Accompagno adulti, giovani adulti, adolescenti e coppie, online e in presenza, nei momenti in cui la vita si fa più pesante o confusa. Se stai attraversando un periodo difficile e senti il bisogno di capire meglio ciò che provi, non devi affrontarlo da solo/a. Qui trovi uno spazio tutto per te, dove essere ascoltato/a senza timore di essere giudicato/a.
Il percorso lo costruiamo insieme, passo dopo passo, con i tuoi tempi e nel rispetto della tua storia. Attraverso il dialogo e l’ascolto, possiamo dare un nuovo significato a ciò che vivi, trovare modi più sereni per affrontare le difficoltà e costruire un equilibrio che somigli davvero a te, anche nelle relazioni con gli altri.
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, sarò felice di accoglierti. Scrivimi o chiamami per un primo contatto: sono qui per qualsiasi domanda o dubbio.
psicologo, psicologo clinico
Gli orari non sono un limite! Se i tuoi orari sono diversi da quelli che vedi disponibili, scrivimi: valuteremo insieme un appuntamento compatibile con le tue esigenze.
Leggi di più16/06/2026
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19 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Grazie alla dott.ssa Donvito sono diventato più consapevole sui meccanismi che caratterizzano il mio modo di essere.
Flessibile negli orari, puntuale e una vera professionista.
Ho concluso da poco il percorso con la dott.ssa Donvito. Fin da subito mi sono trovata bene, mi sono sentita capita e in sintonia. Antonella ha saputo accompagnarmi nell'esplorazione di quelle che erano le mie difficoltà e, incontro dopo incontro, sono arrivata ad avere nuove prospettive che mi hanno permesso di affrontare la vita come mai avevo fatto prima.
Per descrivere la mia esperienza in sole 3 parole: empatia, tatto e professionalità. La dottoressa Donvito è stata in grado di mettermi a mio agio da subito aiutandomi in un momento per me difficile. È stata esattamente la professionista che cercavo e che consiglierei a chiunque.
Mi sono trovata benissimo con lei, la consiglierò a tutti!
Dott.ssa Antonella Donvito
Grazie mille del feedback
Con la delicatezza di chi sa ascoltare anche il non detto, la Dott.ssa Donvito trasforma ogni incontro in un piccolo viaggio verso sé stessi. La consiglio moltissimo!
Ho apprezzato la sua puntualità e professionalità.
La consoglio vivamente. È empatica e professionale.
A mio parere molto brava sicuramente la consiglierei!
Giovane dottoressa empatica ed efficace. mi ha aperto gli occhi e svelato numerosi punti di vista che non avevo mai considerato aiutandomi ad avere un apprccio diverso e più costruttivo al mio disagio.
Ho trovato la dottoressa Antonella Donvito estremamente professionale e preparata. Grazie al suo prezioso supporto e alla sua grande empatia, sono riuscita ad affrontare un momento complicato della mia vita.
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno dottori..sono confusa e non so cosa fare..sono una ragazza di 25 anni..da poco mi sono la
Buongiorno dottori..sono confusa e non so cosa fare..sono una ragazza di 25 anni..da poco mi sono lasciata, lui più grande di me di 20 anni.. da qualche mese avevo ripreso a sentirmi con un ragazzo con cui mi frequentato, a cui tengo e voglio bene, ci sentiamo in amicizia ma forse c'è qualcosa di più..però sono attratta dall'altro, cioè lui mi prende a livello fisico diciamo, mi attrae molto e mi piace..l'altro invece magari è più a livello emotivo, insomma caratteriale, anche a livello di attrazione su altri aspetti ma non come il mio attuale ecco..inoltre io con questo amico siamo a distanza e forse ci vedremo..però allo stesso tempo mi sento di voler continuare a stare in contatto con lui, di fare cose ecco..forse sbaglio o non sarei corretta con entrambi nel fare certe cose..non so cosa fare..dovrei bloccarmi e non fare nulla con nessuno..
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno. È normale sentirsi confusa dopo una rottura recente, specialmente quando emergono attrazioni diverse che tirano in direzioni opposte, creando un conflitto tra corpo ed emozioni.
L'attrazione fisica intensa verso l'ex, che descrivi come predominante, è spesso legata a dinamiche di dopamina e chimica iniziale, ma può offuscare la stabilità emotiva a lungo termine. Al contrario, il legame con l'amico a distanza sembra più emotivo e caratteriale, basato su una connessione profonda che nutre vulnerabilità e supporto reciproco. Questa dualità non è un "errore" tuo, ma un processo naturale post-rottura, dove il cervello elabora bisogni diversi: passione fisica da un lato, sicurezza affettiva dall'altro.
Mantenere contatti intimi con entrambi senza chiarezza può però generare ambiguità e senso di colpa, minando la fiducia in te stessa e negli altri; l'onestà è chiave per relazioni sane, specialmente a distanza dove la comunicazione aperta previene malintesi. Non si tratta di "bloccarti" del tutto, ma di valutare se stai rispettando i tuoi valori e i loro sentimenti: agire senza definire i confini rischia di ferire tutti, inclusa te.
Prenditi un momento di pausa da entrambi per riflettere sui tuoi bisogni reali, senza contatti fisici o intimi, per chiarire cosa cerchi in una relazione matura.
Ti consiglierei inoltre di parlare apertamente con l'amico emotivo sui sentimenti reciproci, fissando aspettative realistiche sulla distanza. Esplora l'attrazione fisica con l'ex solo se c'è potenziale emotivo, altrimenti considera di chiuderla per evitare cicli ripetitivi.
Se la confusione persiste, un percorso terapeutico breve può aiutarti a co-costruire significati più funzionali per le tue relazioni, come nell'approccio interazionista. Sono qui se vuoi approfondire.
Buongiorno, chiedo un consiglio perchè non so come comportarmi con mia figlia e aiutarla. E' una rag
Buongiorno, chiedo un consiglio perchè non so come comportarmi con mia figlia e aiutarla. E' una ragazzina di quasi 14 anni, brava a scuola, con tanti amici e tanti interessi però ha un rapporto complicato con il cibo e questo le crea ansia. Non mangia tutto perchè tante cose non le piacciono ma a casa è tranquilla. quando poi esce fuori e deve mangiare con altre persone le sale l'ansia, e questa cosa si scatena da appena sa di dover mngiare con persone fuori dal suo nucleo familiare stretto. Lei spiega il suo stato d'animo dicendo "ho l'ansia di avere l'ansia" le sale la nausea e si agita, talvolta ha episodi di vomito prima di sedersi a tavola. La sua preoccupazione è che quello che le propongono a tavola non le piaccia, non riesca a mangiarlo e qualcuno le chieda perchè non mangia o faccia osservazioni sul fatto che lei non ha finito il piatto o è lenta nel mangiare. Per questo motivo è capitato che all'ultimo momento non sia partita in gita scolastica o in colonia e abbia rinunciato a una cena con gli amici. abbiamo provato a dirle che le persone non si interessano al suo piatto ma non riesce a superare questa cosa e in generale ci ha detto che lei a volte non ha autostima e ha paura di fare qualcosa che possa sembrare sbagliato agli altri e non possa piacere. Non so proprio cosa fare. Grazie per l'attenzione
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Capisco quanto possa essere difficile, come genitore, vedere una figlia brillante e sensibile bloccata da un’ansia che sembra più grande di lei. Quello che descrivi è un quadro che incontro spesso nel lavoro clinico con adolescenti: non sei sola, e soprattutto non è un problema senza soluzione. Ti rispondo con l’attenzione e la competenza di una psicologa che si occupa di disturbi del comportamento alimentare e ansia in età evolutiva, ma senza sostituirmi a un percorso professionale diretto, che in questo caso sarebbe davvero utile.
Non è un problema di cibo, ma di ansia anticipatoria. Lei stessa lo dice: “ho l’ansia di avere l’ansia”, la paura non nasce dal cibo in sé, ma dal timore di perdere il controllo davanti agli altri. Cosa puoi fare tu, concretamente? In primo luogo validare, non minimizzare. Frasi utili potrebbero essere: “Capisco che per te sia difficile” oppure “Vediamo insieme come affrontarla, un passo alla volta”, questo abbassa immediatamente la tensione. In secondo luogo le sarà utile dare un nome alle sensazioni e in questo puoi aiutarla: gli adolescenti spesso vivono l’ansia come qualcosa di misterioso e incontrollabile, darle parole la rende meno spaventosa.
Preparare insieme “strategie di sicurezza” può essere utile, non per evitare, ma per farla sentire più padrona della situazione. Ad esempio decidete in anticipo cosa ordinare o cosa mangiare, concordate una frase neutra da usare se qualcuno le chiede qualcosa (“Ho mangiato prima”, “Non ho molta fame oggi”), invitarla a sedersi vicino a una persona con cui si sente tranquilla. Meglio piccoli passi graduali, concordati con lei.
In base a ciò che racconti, un percorso psicologico sarebbe molto indicato, non perché la situazione sia grave, ma perché l’ansia sta limitando la vita sociale di tua figlia.
Stai facendo esattamente ciò che una madre attenta dovrebbe fare: osservi, ascolti, cerchi aiuto. Non hai sbagliato nulla. L’ansia non nasce da un errore educativo, ma da una sensibilità profonda che, con il giusto sostegno, può trasformarsi in una grande risorsa.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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