Tempo medio di risposta:

Esperienze

Benvenuti sulla mia pagina: sono Lidia Tosto, biologa specializzata in nutrizione clinica; sono solita trattare tutti i miei pazienti a prescindere dall'esigenza e/o patologia più o meno complessa con ascolto ed empatia, qualità che sento di avere e che mi vengono spesso riconosciute; credo quindi fortemente nel rapporto di fiducia che si crea con il paziente.

Non mi piace dedicare il tempo solo alla mera scrittura di un piano alimentare standardizzato il più delle volte elaborato in sede di visita mentre il paziente parla e si confida, e spesso consegnato in seduta stante. Mi piace sentire la vostra storia ed il vostro percorso che ha portato ad incontrarci. Come dico sempre a chi si presenta da me stanco e sfiduciato: "mi auguro di essere l'ultima persona in veste di nutrizionista che vedrete" ( e no, non è una minaccia! ma frutto di comprensione verso chi si approccia per la prima o per l'ennesima volta a questo tipo di percorso).
Non credo nelle diete di esclusione (patologie e/o disturbi a parte), nei divieti, negli estremismi e nei fanatismi alimentari; credo in un rapporto sano e sereno con il cibo dove non esistono regole ma approcci e costanza.

La mia formazione:
Posseggo un laurea magistrale in "Scienze dell'alimentazione e della nutrizione umana" conseguita presso l'Università Campus Bio-Medico di Roma, nonchè l'abilitazione all'esercizio della professione ed iscrizione all'ordine professionale dei Biologi (num AA_081249).
Ho costruito ed approfondito le mie conoscenze in nutrizione in diversi contesti: al Policlinico Campus Biomedico all'interno del servizio di diabetologia, presso il servizio dietetico e l'ambulatorio di gastroenterologia dell'Ospedale Sant'Eugenio di Roma, in studi medici privati, in due aziende di ristorazione collettiva, all'Istituto di Medicina e Scienza per lo sport del CONI ed all'USL di Todi presso il centro di recupero e riabilitazione dai disturbi del comportamento alimentare o DCA.
Ricevo quotidianamente non solo pazienti in età adulta ma anche bambini in percorsi di educazione alimentare e guida al giusto approccio ad allergie e/o intolleranze alimentari.

Lista generica, e non esaustiva, dei protocolli dietetici più frequentemente elaborati:
- Dieta mediterranea
- Dieta vegetariana e vegana
- Protocollo LOW FODMAP
- Protocollo Chetogenico (con alimenti naturali o integratori sostitutivi)
- Dieta per bambini in fase di crescita
- Protocollo per allergie, intolleranze alimentari e disturbi gastro-intestinali (reflusso, maldigestione, intestino irritabile ect)
- Protocollo per atleti amatoriali e/o agonisti
- Diabete Mellito di tipo 1, 2 e insulino resistenza
- Schema alimentare per pazienti con lavoro a turni (es. forze armate, polizia, operatori del settore sanitario ect)
Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione umana

Presso questo indirizzo visito

Adulti
Bambini

Tipologia di visite

Consulenza online

Foto e video

Logo
Dott.ssa Lidia Tosto

Largo Nostra Signora di Coromoto 12, 00151

. Informo che, per mia scelta, non posseggo la BIA (o bioimpedenziometria) per l'analisi strumentale della composizione corporea; utilizzo un comune metro ed un plicometro per la presa di circonferenze e pliche adipose corporee.
. Per visite di coppia o membri di uno stesso nucleo familiare che convivono sono previsti sconti dal prezzo di listino.

26/03/2025

Prestazioni e prezzi

  • Dieta personalizzata

    70 € - 110 €

  • Consulenza online

    77 €

  • Cambio dieta

    40 € - 45 €

  • Controllo nutrizionale

    30 € - 45 €

  • Controllo peso

    40 € - 45 €

Indirizzi (5)

Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Easy Clinic Poliambulatorio multispecialistico

Disponibilità

Telefono

06 9763...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Acp Medsport

Via Ostiense, 30, Roma 00154

Disponibilità

Telefono

06 9763...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Telefono

06 9763...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio Poliambulatoriale Verona Rinati

Via Federico Seismit - Doda, 9, Roma 00142

Disponibilità

Telefono

06 9763...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Verona Rinati Centro Odontoiatrico- Medicina Estetica

Disponibilità

Telefono

06 9763...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda

39 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • M

    Veramente una grande professionista, molto precisa e disponibile. Attenta alle esigenze personali, mi ha aiutato molto a migliorare le mie abitudini alimentari, ogni suo consiglio o suggerimento è stato personalizzato e spiegato in modo chiaro, rendendo il percorso facile da seguire.

     • Verona Rinati Centro Odontoiatrico- Medicina Estetica dieta personalizzata  • 

  • E

    Professionale e umana svolge il suo lavoro con in maniera molto attenta alle necessità del paziente

     • Studio Poliambulatoriale Verona Rinati dieta personalizzata  • 

  • P

    professionalità, empatia, puntualità e attenzione

     • Studio Poliambulatoriale Verona Rinati prima visita nutrizionale  • 

  • 4

    Dott. Attenta alle esigenze e problematiche della paziente

     • Studio Poliambulatoriale Verona Rinati prima visita nutrizionale  • 

  • A

    Durante la prima visita, la dottoressa ha raccolto una vastissima quantità di informazioni per poter strutturare una dieta personalizzata. Mi ha spiegato in dettaglio il suo metodo ed i risultati che potrei raggiungere. Molto professionale.

     • Studio Poliambulatoriale Verona Rinati prima visita nutrizionale  • 

  • L

    Durante la visita ha preso una vastissima quantità di informazioni per poter strutturare una dieta personalizzata. Molto professionale.

     • Studio Poliambulatoriale Verona Rinati dieta personalizzata  • 

  • A

    Esperienza positiva.
    Grande professionalità, competenza e cortesia

     • Verona Rinati Centro Odontoiatrico- Medicina Estetica prima visita nutrizionale  • 

  • R

    La Dottoressa è stata davvero brava a farmi sentire subito a mio agio. Sono certa che, continuando nel percorso, questa prima impressione sarà solo che confermata!

     • Studio Poliambulatoriale Verona Rinati dieta personalizzata  • 

  • A

    La dottoressa è estremamente attenta e professionale... sarà la volta buona che inizio a
    Mangiare bene.

     • Verona Rinati Centro Odontoiatrico- Medicina Estetica dieta personalizzata  • 

  • Competente e preparata, la Dottoressa è anche estremamente disponibile ed empatica, e aiuta il paziente a trovare la giusta motivazione con consigli semplici da mettere in pratica ma molto efficaci

     • Consulenza online controllo nutrizionale  • 

Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, sono una donna di 35 anni. Ho sempre fatto sport fin da quando ero bambina e fino a due anni fa pesavo 50 kg per 1,55.. non mi sono mai preclusa di mangiare qualcosa, tantomeno badavo alle quantità e fisicamente sono sempre stata più che bene! In questi ultimi due anni però, ho smesso di fare sport e improvvisamente ho preso 10kg ma la cosa che proprio non mi spiego è una specie di ritenzione idrica sull'addome (da sotto il seno fino all'ombelico)... una cosa che non ho mai visto sul mio corpo! Ho fatto le analisi e so di avere la tiroidite di hashimoto, ma l'endocrinologo ha escluso che i due problemi siano correlati.. quei "buchetti" che vedo sull'addome cosa sono? Come posso intanto tamponare il problema? (Naturalmente ho smesso di mangiare come prima e ho ricominciato a fare sport ma non vedo risultati) Quale medico dovrei consultare? Dermatologo? Nutrizionista, dietologo...?
Vi ringrazio anticipatamente per l'attenzione dedicatami

buongiorno. Pensa di fare attività fisica con necessaria frequenza, costanza ed intensità? ha provato a cambiare tipologia di movimento fisico (variare tra aerobico, resistenza, forza)? Da quanto perdura la costanza nell'attività + dieta e nonstante questo il peso rimane uguale? Fiducia e pazienza nel percorso che ha appena affrontato.
ps analisi ematochimiche per escludere allergie/intolleranze già eseguite?

Dott.ssa Lidia Tosto

Domande su Diabete

Buongiorno, soffro di diabete di tipo 2 da 8 anni e sul lavoro so stato esonerato da lavori notturni e di sicurezza.
Sono stato collocato in segreteria amministrativa,con un orario di lavoro di 8 ore dal lunedì al venerdì, e dove occorre una concentrazione mentale continua.
Mi sono accorto però che da quando ho cominciato con questo nuovo ruolo lavorativo i livelli di glicemia sono aumentati, per cui volevo sapere se c'è correlazione tra vita di ufficio e aumento della glicemia.
Grazie

Buongiorno, indipendentemente dalla tipologia di lavoro sicuramente lo stress in tutte le sue parti (emotivo, fisico, psicologico) incide sui livelli di cortisolo (ormone dello stress) e quindi sulle oscillazioni dei valori di glicemia. Le consiglierei di affidarsi ad uno specialista per una dieta personalizzata che non le crei ulteriore stress mentale e la aiuti a regolare i livelli di glicemia. A disposizione.

Dott.ssa Lidia Tosto
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.