Santa Maria Capua Vetere 2 indirizzi
MI Nutry nasce da un’idea semplice ma potente: prendersi cura di sé attraverso l’ascolto, il rispetto e una nutrizione consapevole.
In un mondo che corre e impone modelli irraggiungibili, Mi Nutry è uno spazio sicuro.
Uno spazio dove la dieta non è privazione, ma equilibrio. Dove il cibo non è nemico, ma un alleato prezioso. Dove tu sei al centro, con la tua storia, i tuoi obiettivi e il tuo ritmo.
Sono ILARIA MORONESE biologa nutrizionista, e ho creato Mi Nutry per aiutarti a ritrovare il benessere vero: quello che parte dalla tavola, ma arriva molto più in profondità.
Perché ogni persona è unica, e merita un percorso su misura, empatico e sostenibile.
MI Nutry è per chi è stanco di diete rigide, sensi di colpa e cicli infiniti di “inizio lunedì”.
È per chi vuole sentirsi meglio con se stesso, dentro e fuori, attraverso un approccio scientifico ma umano.
Se sei qui, è perché stai cercando un cambiamento. E io sono qui per accompagnarti, passo dopo passo. C’è una strategia efficace nella perdita di peso per ognuno di noi, scopri qual è il piano alimentare più adatto a te! Il mio scopo è guidarti nel raggiungimento del tuo obiettivo, il mio lavoro è mettere in atto tutte le strategie utili per il raggiungimento del tuo benessere.
nutrizionista, biologo nutrizionista
Corso Appio, 78, Capua 81043
La visita nutrizionale MI Nutry include controlli gratuiti nell’arco del mese per garantire un monitoraggio costante, eventuali aggiustamenti strategici e un piano alimentare personalizzato in modo scientifico e su misura, con l’obiettivo di ottenere risultati solidi e duraturi.
Leggi di più25/02/2026
Corso Appio, 78, Capua 81043
La visita nutrizionale MI Nutry include controlli gratuiti nell’arco del mese per garantire un monitoraggio costante, eventuali aggiustamenti strategici e un piano alimentare personalizzato in modo scientifico e su misura, con l’obiettivo di ottenere risultati solidi e duraturi.
25/02/2026
Via Anfiteatro, 12, Santa Maria Capua Vetere 81055
La visita nutrizionale include controlli gratuiti durante il mese, perché il percorso non finisce con la consegna del piano. Ti accompagno passo dopo passo, adattando il programma alle tue esigenze, per costruire un risultato stabile e sostenibile nel lungo periodo.
25/02/2026
STUDIO MEDICO POLIS
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33 recensioni
eccellente professionista che ti affianca nel percorso con gentilezza ed ascolto. Il piano alimentare non è mai noioso e per questo ti motiva a proseguire.
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Più che una dieta, ho imparato un metodo. Nessuna rinuncia drastica, ma equilibrio, che mi ha permesso di raggiungere il mio obiettivo di peso.
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Ho avuto modo di conoscere la dottoressa Moronese e mi ha colpito subito la sua disponibilità e la sua gentilezza
Con competenza e professionalità ha definito il percorso alimentare da seguire, esponendo con chiarezza l'importanza di una sana e corretta alimentazione
Pienamente soddisfatta della sua consulenza
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Dottoressa eccellente, che riesce individuare il percorso alimentare più adatto alle esigenze. Sono molto soddisfatto. Consiglio a tutti
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Prima visita tutto bene , attendiamo risultati della dieta che sicuramente arriveranno.
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
La dottoressa Ilaria Moronese è molto professionale, disponibile e competente .Mi ha aiutato a cambiare le mie abitudini alimentari e a perdere peso in modo sano e mi ha fatto scoprirenuivi cibi e ricette.
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
La Dott.ssa Moronese è professionale, competente e preparata. Ho imparato a mangiare sano, grazie al suo aiuto ho migliorato il mio rapporto con il cibo. Mi ha supportato costantemente facendomi raggiungere il mio obiettivo in un breve periodo. La consiglio con fiducia.
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Empatica e professionale oltre che gentile ed esaustiva nelle spiegazioni
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Grande professionalità e disponibilità all'ascolto.
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Serietà , professionalità e soprattutto :”RISULTATI!!!” Consigliatissima
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Il riso chi è intollerante al nichel può mangiarlo?!? Grazie mille
Sì, il riso è generalmente ben tollerato da chi è intollerante al nichel
È uno degli alimenti a più basso contenuto di nichel, soprattutto:
riso bianco raffinato
riso basmati
riso jasmine
Meglio limitare invece il riso integrale, perché la parte esterna del chicco può contenere più nichel.
Come sempre, la tolleranza è individuale: nelle fasi iniziali di una dieta a basso nichel si testa la risposta personale e si regolano le quantità.
Cosa bere per colazione con il reflusso, per accompagnare colazione proteica fatta di pancake (albume banana farina d’avena) burro di nocciole e miele? Grazie.
1. Latte delattosato (tiepido)
quantità: 150–200 ml
meglio tiepido, non caldo
più digeribile e meno fermentazione
2. Bevanda vegetale delicata
(le migliori per reflusso)
Latte di mandorla senza zuccheri
Latte di riso
Latte di avena
3. Tisana digestiva (top scelta)
finocchio
camomilla
zenzero leggero
4. Acqua tiepida
COSA EVITARE (fondamentale)
Caffè (stimola acidità)
Cappuccino (latte + caffè = combo peggiore)
Tè nero
Spremute/agrumi
Bevande fredde
La tua colazione è buona, ma per il reflusso puoi migliorarla così:
burro di nocciole: max 10–15 g
miele: 1 cucchiaino (non abbondare)
Perché:
grassi + zuccheri → rallentano svuotamento gastrico → più reflusso
pancake
burro di nocciole controllato
tisana o latte vegetale
combo:
sazia + non gonfia + non irrita
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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