Dott.ssa
Ilaria Moronese
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
Altro
Santa Maria Capua Vetere 3 indirizzi
Esperienze
MI Nutry nasce da un’idea semplice ma potente: prendersi cura di sé attraverso l’ascolto, il rispetto e una nutrizione consapevole.
In un mondo che corre e impone modelli irraggiungibili, Mi Nutry è uno spazio sicuro.
Uno spazio dove la dieta non è privazione, ma equilibrio. Dove il cibo non è nemico, ma un alleato prezioso. Dove tu sei al centro, con la tua storia, i tuoi obiettivi e il tuo ritmo.
Sono ILARIA MORONESE biologa nutrizionista, e ho creato Mi Nutry per aiutarti a ritrovare il benessere vero: quello che parte dalla tavola, ma arriva molto più in profondità.
Perché ogni persona è unica, e merita un percorso su misura, empatico e sostenibile.
MI Nutry è per chi è stanco di diete rigide, sensi di colpa e cicli infiniti di “inizio lunedì”.
È per chi vuole sentirsi meglio con se stesso, dentro e fuori, attraverso un approccio scientifico ma umano.
Se sei qui, è perché stai cercando un cambiamento. E io sono qui per accompagnarti, passo dopo passo. C’è una strategia efficace nella perdita di peso per ognuno di noi, scopri qual è il piano alimentare più adatto a te! Il mio scopo è guidarti nel raggiungimento del tuo obiettivo, il mio lavoro è mettere in atto tutte le strategie utili per il raggiungimento del tuo benessere.
Aree di competenza principali:
- Diabetologia
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diverticolite
- Ritenzione idrica
- Sovrappeso
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Ilaria Moronese
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- UNIVERSITà DEGLI STUDI DI NAPOLI LUIGI VANVITELLI
- DOTTORATO DI RICERCA IN PROGETTAZIONE DI FARMACI ANTITUMORALI
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diverticolite
- Ritenzione idrica
- Sovrappeso
- Diabete
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Tiroidite
- Steatosi
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Celiachia
- Inappetenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Endometriosi
- IBS
- Disbiosi
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Tiroidite di hashimoto
- Dislipidemie
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- A 4 MANI
Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € -
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Prima visita nutrizionale
60 € -
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Analisi della composizione corporea
25 € -
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Consulenza nutrizionale
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Controllo nutrizionale
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Recensioni
21 recensioni
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P
Pasquale freda
Veramente professionale e i risultati si vedono da subito
• STUDIO MEDICO POLIS • dieta personalizzata •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
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C
C.A.
Riscontro positivo, approccio molto professionale ed empatico verso paziente adolescente.
• STUDIO MEDICO POLIS • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
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D
Daniela
La dottoressa Moronese è una garanzia, professionalità, cortesia e competenza!!!
• STUDIO MEDICO POLIS • dieta chetogenica •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
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C
C.
La Dottoressa Moronese è attenta ai dettagli e sempre disponibile nel chiarire dubbi e adattare il percorso. Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata e seguita con grande cura. Il piano alimentare è stato personalizzato sulle mie esigenze, facile da seguire e sostenibile nel tempo. La consiglio!
• STUDIO MEDICO POLIS • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
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G
GF
La dott.ssa Moronese oltre ad avere un’eccellenza competenza nel suo settore, ha mostrato grande empatia al punto tale che è riuscita da ottenere costanza da parte mia nel seguire le indicazioni consigliatemi . Inoltre è stata in grado di far cambiare totalmente il mio stile di vita dal punto di vista nutrizionale.
• STUDIO MEDICO POLIS • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
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C
C.S.
Qualificata ed ottima professionista la consiglio a tutti non ve ne pentirete.
• STUDIO MEDICO POLIS • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
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S
Sc
Professionalita puntualità soddisfacente gentilissima
• FARMACIA CORVINO • dieta personalizzata •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
-
E
E.S.
Una dottoressa gentile e sempre attenta. Trasmette forte determinazione ed è attenta ad ogni esigenza. Super consigliata!
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Grazie
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G
GB
Professionalità , serietà ed efficacia …mi trovo benissimo
• STUDIO MEDICO POLIS • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
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C
Ciro Ragucci
Ottima esperienza con la Dottoressa Moronese: professionale, attenta e sempre disponibile. Il percorso è stato personalizzato, facile da seguire ed efficace. La consiglio vivamente.
• STUDIO MEDICO POLIS • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Moronese
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho assistito ad un programma che ha affrontato il tema delle aflatossine.Sinceramente mi ha fatto preoccupare. Sono un consumatore abituale, giornaliero, di riso, legumi, cereali (avena, segale, crusca) e frutta secca (noci, mandorle), che acquisto normalmente al supermercato e, una volta arrivato a casa, trasferisco in contenitori di vetro della bormioli per facilitarne il consumo e custodisco nei pensili della cucina. E' sbagliato?, una volta aperte le confezioni andrebbero conservate in frigo? Meglio il sottovuoto e poi il frigo? Mi sembra di avere capito che, soprattutto per la frutta secca, le mandorle in particolare, sarebbe opportuno il confezionamento in frigo. Grazie.
Buongiorno, capisco la preoccupazione: il tema delle aflatossine viene spesso trattato in modo allarmistico, ma è importante fare chiarezza.
I prodotti che acquista al supermercato sono sottoposti a controlli rigorosi e rispettano limiti di sicurezza molto stringenti stabiliti dall’UE. Il rischio maggiore di aflatossine non è legato al consumo abituale, ma a condizioni di conservazione scorrette e prolungate (caldo, umidità, scarsa aerazione).
Trasferire alimenti secchi in contenitori di vetro è una buona abitudine, a patto che siano:
perfettamente puliti e asciutti
conservati in luoghi freschi, asciutti e lontani da fonti di calore
non esposti alla luce diretta
Il frigorifero non è necessario per riso, cereali e legumi secchi, se correttamente conservati.
Per la frutta secca, soprattutto se consumata lentamente o in grandi quantità:
il frigo è consigliabile, soprattutto in estate ancora meglio se in contenitori ermetici o sottovuoto, per evitare ossidazione e umidità
Un altro aspetto fondamentale è non tenere le confezioni aperte per mesi: meglio acquistare quantità proporzionate ai reali consumi.
In sintesi: le sue abitudini sono corrette, può migliorarle leggermente per la frutta secca usando frigo o sottovuoto, ma non c’è motivo di allarme se i prodotti sono di buona qualità e ben conservati.
Il riso chi è intollerante al nichel può mangiarlo?!? Grazie mille
Sì, il riso è generalmente ben tollerato da chi è intollerante al nichel
È uno degli alimenti a più basso contenuto di nichel, soprattutto:
riso bianco raffinato
riso basmati
riso jasmine
Meglio limitare invece il riso integrale, perché la parte esterna del chicco può contenere più nichel.
Come sempre, la tolleranza è individuale: nelle fasi iniziali di una dieta a basso nichel si testa la risposta personale e si regolano le quantità.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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