Dott.ssa
Erica Addabbo
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Salerno 2 indirizzi
Esperienze
“La nutrizione è nelle tue mani” è il principio che guida il mio lavoro.
Aiuto le persone a costruire un’alimentazione consapevole, equilibrata e sostenibile, che si integri facilmente nella vita quotidiana. Credo in un approccio pratico e personalizzato, che permetta di raggiungere i propri obiettivi senza rinunce drastiche, ma attraverso scelte alimentari semplici, naturali e durature nel tempo.
Mi impegno ad ascoltare le esigenze individuali di ogni persona, perché ritengo fondamentale adattare il percorso nutrizionale alle specifiche necessità e preferenze di ciascuno.
Mi occupo di nutrizione in diverse fasi della vita, con particolare attenzione a:
nutrizione femminile, inclusi gravidanza e allattamento;
alimentazione complementare e autosvezzamento;
diete per il dimagrimento, utilizzando protocolli come la dieta mediterranea, il digiuno intermittente e diete a basso contenuto di carboidrati;
nutrizione estetica, con particolare attenzione al lipedema;
nutrizione clinica.
Collaboro con un’équipe multidisciplinare presso il centro SilverLab, con l’obiettivo di promuovere il benessere psico-fisico della persona attraverso un percorso integrato e su misura.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Diabete mellito
- Ipotiroidismo
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
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Esperienze
Erica Addabbo
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- University of East London
- Sal De Riso Costa Di Amalfi
Formazione
- Università Campus-Biomedico di Roma
- Università di Roma Torvergata
- Università degli studi Luigi Vanvitelli
Certificati
Patologie trattate
- Diabete mellito
- Ipotiroidismo
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Obesità
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Osteoporosi
- Flatulenza
- Stipsi
- Diabete di tipo 2
- Intolleranze alimentari
- Colon irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Colite
- Celiachia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Gastrite
- Allattamento e svezzamento
- Bulimia
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Ipercolesterolemia
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperuricemia
- Tiroidite di hashimoto
- Dislipidemie
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- Ladra di femminilità: sindrome dell’ovaio policistico (Salute33, 2022)
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
102 € -
-
Prima visita nutrizionale
102 € -
-
Analisi della composizione corporea
Da 50 € -
-
Consulenza su svezzamento
102 € -
-
Controllo nutrizionale
55 € -
-
-
Indirizzi (3)
via Adolfo Cilento 13, Salerno 84122
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Pagamento online
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Silver Lab
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Atrani - Corso Vittorio Emanuele 15, Atrani 84010
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Centro Salute & Sport
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Recensioni
210 recensioni
-
L
Ls
Molto attenta alle esigenze del paziente ed empatica
• Silver Lab • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie mille, per me ogni paziente è unico e merita il giusto ascolto e la giusta attenzione. A presto
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S
Sara
Ho avuto il piacere di essere seguita durante la gravidanza da una nutrizionista estremamente professionale e attenta. Mi ha accompagnata con cura e competenza in ogni fase, facendomi sentire sempre supportata e ascoltata. Consigliatissima per la sua preparazione e umanità.
• Silver Lab • Visita di controllo •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie mille Sara, poter stare al tuo fianco in questo percorso così importante è stato per me molto bello e gratificante. Ti aspetto ancora per continuare insieme!
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F
Federica Sarno
Erika oltre ad essere una dottoressa attenta
Quello che la contraddistingue è la sua grande empatia . Per me unica• Centro Salute & Sport • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie mille Federica, sono molto contenta del nostro percorso insieme! Ci vediamo e ti aspetto alla prossima
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L
Lucia L.
Se cercate qualcuno che vi aiuti a rimettervi in forma senza soffrire la fame, siete nel posto giusto! Con la Dottoressa ho raggiunto i miei obiettivi in totale serenità. Non è la solita dieta triste, ma un vero cambio di abitudini che non pesa affatto e che si riesce a mantenere nel tempo senza quasi accorgersene. Super consigliata
• Centro Salute & Sport • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie di cuore per questa la tua recensione Lucia, sono molto felice che il percorso ti abbia permesso di raggiungere i tuoi obiettivi con serenità e senza viverlo come una rinuncia.
Per me la vera soddisfazione è proprio questa: aiutare ogni persona a costruire abitudini sane, sostenibili e durature nel tempo. Ti ringrazio davvero per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza, continuiamo insieme così
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M
M. F .
Competenza serietà e conoscenza della materia, molto empatica.
• Silver Lab • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie, sono felice che hai trovato nel mio approccio competenza, serietà ed empatia, aspetti per me fondamentali in ogni percorso. Ti ringrazo per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza, alla prossima
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F
Francesca
Dopo una breve visita sono andata via e ho ricevuto il mio piano nutrizionale personalizzato immediatamente e mi sono trovata di fronte ad una dieta piuttosto restrittiva e, a mio parere, difficile da sostenere a lungo termine. Determinata a provare questo nuovo stile di vita, ho tentato di sostenere la dieta consigliatami, ma dopo appena una settimana la fame era troppa e ho deciso di interrompere il percorso.
• Centro Salute & Sport • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Mi dispiace che il piano nutrizionale sia stato percepito come restrittivo e difficile da sostenere, perché il mio obiettivo è sempre quello di costruire percorsi equilibrati e adatti alla quotidianità della persona.
Durante la prima visita sottolineo quanto sia fondamentale il confronto: eventuali difficoltà, come fame o senso di rigidità, sono segnali importanti che mi permettono di rivedere e adattare il piano, rendendolo più sostenibile.
Ogni percorso è infatti personalizzato, ma anche flessibile: non è qualcosa di rigido, bensì uno strumento che si modifica nel tempo in base alle esigenze reali.
Proprio per questo, il dialogo durante il percorso è parte integrante del lavoro che facciamo insieme.
Resto comunque a disposizione, qualora lo desideri, per rivalutare il piano e trovare una soluzione più adatta.
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C
CG
Persona molto semplice ti fa sentire al proprio agio
• Centro Salute & Sport • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie! Per me è importante poter creare un rapporto empatico sotto ogni punto di vista, alla prossima
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M
Marzia
Ho iniziato il mio percorso con lei un mese fa e oggi ho fatto il primo controllo. Mi sono trovata molto bene fin dal primo appuntamento e ho avuto la stessa conferma anche oggi.
È una professionista che sa metterti a tuo agio, ti fa sentire accolta e ascoltata con attenzione. Studia un piano alimentare davvero personalizzato, costruito su misura in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.
In questo mese è stata anche molto disponibile, sempre pronta a rispondere ai miei messaggi per chiarimenti o dubbi. Questo supporto costante è stato per me un grande valore aggiunto.
Da quando la seguo mi sento meglio e, essendo sportiva, ho notato un miglioramento nelle mie performance.
La consiglio assolutamente!!!• Silver Lab • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie Marzia per le tue parole e per aver condiviso la tua esperienza.
Sapere che in questo primo mese di percorso ti sei sentita accolta, ascoltata e supportata è per me molto importante. Sono felice che il piano alimentare si stia adattando bene al tuo stile di vita e che tu stia già percependo benefici, anche nello sport.
Grazie per la fiducia e per aver intrapreso questo percorso insieme, alla prossima
-
V
V.D.
Ho ripreso il percorso con la Dott.ssa Addabbo, dopo quasi due anni di stallo. Diversi gli specialisti ai quali mi sono affidata nel corso del tempo, ma ho scelto nuovamente lei. La sua empatia e il suo approccio, mi hanno fatto sentire compresa, supportata e incoraggiata, fin dalla prima visita. Il piano alimentare è vario e personalizzato, confacendosi alle esigenze e allo stile di vita, senza puntare all’obiettivo con ansia, ma dando priorità al benessere e alla distribuzione del peso, più che ad un numero da raggiungere. La dieta è sempre una dieta, peró facendola in questo modo non solo vedo i risultati, ma vivo il percorso in modo piú tranquillo.
• Silver Lab • Visita di controllo •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza.
Sapere di essere riuscita a farti sentire accolta, compresa e supportata è per me la cosa più importante. Ogni percorso è unico e il mio obiettivo è proprio questo: costruire un rapporto con l’alimentazione che sia sostenibile, rispettoso dei tempi e orientato al benessere, non solo ai numeri.
Grazie per la fiducia che hai scelto di rinnovare. Continuiamo insieme questo percorso
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L
Leo
Molto professionale molto preparata nel suo mestiere adesso sta a me seguirla e raccogliere i frutti sperati!
Complimenti• Centro Salute & Sport • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie mille Leo, sono molto fiduciosa per il tuo percorso e per i risultati che potrai avere!
Affronteremo tutto insieme, passo dopo passo
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Sono in amenorrea ipotalamica diagnosticata dalla ginecologa.
Seguo una dieta con assenza di carne, mangio però uova formaggi e pesce anche se quotidianamente per lo più legumi.
Il consumo di carne è necessario nella dieta per il ripristino del ciclo mestruale?
Buongiorno,
no, il consumo di carne non è strettamente necessario per il ripristino del ciclo mestruale.
Nell’amenorrea ipotalamica il fattore principale non è il singolo alimento, ma l’equilibrio energetico complessivo: spesso alla base c’è una disponibilità energetica insufficiente (anche in presenza di un’alimentazione apparentemente varia), talvolta associata a stress o attività fisica intensa.
È quindi fondamentale assicurarsi che l’alimentazione sia adeguata in termini di calorie, grassi e nutrienti chiave, come ferro, vitamina B12, zinco e acidi grassi essenziali. Questi possono essere coperti anche senza carne, attraverso una dieta ben pianificata che includa, come nel suo caso, pesce, uova, latticini e legumi.
Detto questo, ogni situazione è personale: in alcuni casi può essere utile rivedere le quantità, la distribuzione dei pasti o eventuali restrizioni (anche inconsapevoli), più che inserire necessariamente carne.
Se desidera, può essere utile un supporto nutrizionale mirato per valutare insieme se l’apporto è adeguato e costruire un percorso che favorisca il ripristino del ciclo in modo sostenibile.
Cosa bere per colazione con il reflusso, per accompagnare colazione proteica fatta di pancake (albume banana farina d’avena) burro di nocciole e miele? Grazie.
Salve, può utilizzare bevande vegetali (come latte di mandorla o avena), meglio senza zuccheri aggiunti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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