Ho una dipendenza da masturbazione da quando avevo 6 anni (adesso ne ho 16). Non importa quanto mi i

Ho una dipendenza da masturbazione da quando avevo 6 anni (adesso ne ho 16). Non importa quanto mi impegni ma non riesco mai a uscirne, sono 10 anni che ci sono dentro (anche se non come dipendenza da subito) e mi piacerebbe davvero abbandonare questa pratica definitamente, tuttavia non so che fare per avere dei progressi concreti