Buongiorno gentilissimi dottori. Vi scrivo poiché una mia ex amica che sta attuando comportamenti in

Buongiorno a te. Comprendo perfettamente la sensazione di disagio e il senso di invasione che situazioni di questo tipo possono provocare. Ritrovarsi osservati e visti "rispecchiati" i propri comportamenti o la propria immagine online può generare una comprensibile frustrazione. Senza poter né dovere esprimere valutazioni cliniche o diagnosi sulle persone coinvolte, questi atteggiamenti si possono analizzare attraverso alcune dinamiche relazionali e comportamentali comuni. Cosa può esserci dietro questi comportamenti Ricerca di identità o modello: A volte, persone con una spiccata insicurezza o con difficoltà a definire un'identità autonoma tendono a emulare figure che percepiscono come carismatiche, approvate o di riferimento. Bisogno di approvazione ed emulazione: Copiare scelte estetiche, bio o elementi personali è un tentativo di appropriarsi di uno stile che la persona vede funzionare o che riscuote successo. Competizione indiretta o fissazione: In contesti relazionali interrotti o complessi, l'osservazione costante e il rispecchiamento possono rappresentare un modo indiretto per mantenere un legame o per competere silenziosamente. Indicazioni sul da farsi e gestione del confine Quando un rapporto smette di essere fonte di reciprocità e serenità per trasformarsi in motivo di tensione, è del tutto legittimo tutelare il proprio benessere: Valutare i propri confini: Se questa presenza genera fastidio o pressione, l'opzione più lineare è quella di limitare l'accesso ai propri contenuti (ad esempio rendendo i profili privati o bloccando/limitando l'utente sui social). Evitare l'alimentazione del circolo: Spesso, la mancanza di reazioni o la chiusura dei canali di visibilità fa decadere naturalmente l'interesse a proseguire con questi comportamenti. Prendere le distanze: Se l'amicizia è terminata e la dinamica continua a essere percepita come insana o invadente, allontanarsi anche sul piano digitale è una scelta coerente e protettiva per la propria tranquillità. Non c'è nulla di sbagliato nel voler proteggere i propri spazi e la propria individualità: stabilire confini chiari è il primo passo per preservare la propria serenità.