Domande del paziente (32)

Buonasera,
sì, una riduzione degli zuccheri e più in generale dei carboidrati può determinare una perdita di peso iniziale, anche nell’ordine di 2–2,5 kg, soprattutto nelle prime settimane.… Altro

Buonasera, quello che descrive può essere spiegato da più fattori e non va letto solo come una variazione “anomale” della bilancia.

Più frequentemente si tratta di variazioni legate… Altro

Buongiorno,

se il nutrizionista le ha impostato un percorso per aumento della massa muscolare, è verosimile che si tratti di un lieve surplus calorico. In questo contesto, la contemporanea… Altro

Buongiorno,
ad oggi non esistono linee guida nutrizionali specifiche e univoche per la fibromialgia. In generale, il riferimento principale resta il raggiungimento di una condizione di normopeso,… Altro

Buonasera,
la situazione che descrive è abbastanza frequente nel post-partum e può dipendere da diversi fattori che vanno oltre la sola “aderenza” alla dieta o all’attività fisica.
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Buonasera, la sua è una domanda che tocca proprio il concetto di densità energetica degli alimenti.

Le calorie non descrivono la “quantità fisica” del cibo, ma l’energia che quel cibo… Altro

Buonasera,
il concetto “ogni pasto deve contenere tutti i macronutrienti” è teoricamente utile in alcuni contesti, ma nella pratica quotidiana non è un requisito necessario per ottenere… Altro

I bisfosfonati non sono sostituibili da integratori.

Integratori come vitamina D3 e vitamina K2 possono avere un ruolo di supporto, così come un adeguato apporto di calcio e l’attività… Altro

Buonasera,
in generale la distribuzione dei pasti andrebbe costruita in base al fabbisogno energetico della giornata e alla percezione di sazietà individuale. Se dopo una colazione come quella… Altro

Buonasera,
il digiuno intermittente può essere una strategia utile per perdere peso, nel breve periodo, ma non perché abbia effetti “magici” di per sé: nella maggior parte dei casi funziona… Altro

Buonasera,
per aumentare la massa muscolare il surplus calorico va ragionato sul bilancio energetico totale, quindi anche l’attività fisica va considerata.
Detto questo, non contano… Altro

Buonasera,
con 160 cm di altezza e 54 kg il peso rientra indicativamente in un range di normalità, quindi la risposta non può basarsi solo sul numero della bilancia. Nelle persone fisicamente… Altro

Salve,
per aumentare la massa muscolare conta l’insieme di più fattori: allenamento contro resistenza, apporto energetico adeguato e una distribuzione sensata dei macronutrienti.
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Buonasera,
il peso corporeo aumenta, oltre alle fisiologiche flluttuazioni, quando nel tempo si mantiene un introito energetico superiore al dispendio, ma questo non significa che i giorni… Altro

Buonasera,
episodi di vertigini o “testa vuota” prima dei pasti possono avere diverse spiegazioni e non dipendono necessariamente da una sola causa. Stress intenso, idratazione non ottimale,… Altro

Salve,
sono biologo nutrizionista e svolgo attività di ricerca presso l’UOC di Reumatologia dell’Azienda Ospedaliera Universitaria Integrata di Verona, ambito in cui rientra anche la fibromialgia.… Altro

Buonasera,
i valori lipidici vanno letti nel contesto clinico complessivo e non sul singolo referto isolato. In base alle più recenti linee guida sulla gestione della dislipidemia, l’LDL… Altro

Buonasera, con una glicemia basale di 90 mg/dL il dato glicemico a digiuno rientra nei limiti, ma l’interpretazione della curva insulinica è più complessa e non si basa su un singolo valore letto… Altro

Buonasera Emanuela,
capisco il disorientamento, soprattutto quando si ricevono indicazioni diverse partendo dagli stessi esami. In questi casi la cosa più utile è riportare i referti al… Altro

Buonasera,
sintomi come gonfiore, dolore addominale, alvo alterno, nausea e stanchezza possono comparire anche nella celiachia, ma non sono specifici e possono essere presenti anche in altre… Altro